Reprise du message précédent :
ouais jme doutais c'est le dernier modèle? dans ce cas ca valait le coup  

kayano 13

 
 
et moi les nimbus=)

je prefere les nimbus, esthetiquement parlant, mais c'est parait il pour les supinateurs et puis elles n'étaient pas en solde =)

ce qui est bien dans la course a pied, c'est que ca coute quand meme vraiment pas cher par rapport a d'autres sports

Fait un footing

 
manque d'hydratation ou rythme trop élevé.
 
Sinon pour savoir si l'on est supinateur ou pronateur, suffit de regarder de quelle coté sont usé les chaussures ?

Moi je bois un peu avant (ou pas du tout), pour pas etre trop balloné, et beaucoup après pour eviter les courbatures

Perso :
 
Je bois l'équivalent de 3 verres d'eau mini 15min avant l'effort.
Pendant si tu cours longtemps (perso, ça dépend de la chaleur)
Après bien sur, mais là je pense que c'est plus ton corps qui te dit qu'il à soif que toi qui te force à boire
 
Et dans tous les cas j'ai une bouteille d'eau de que je bois pendant la journée au taf !

Mais après le probleme c'est qu'on a envie de pisser ... (normal)

Bah si tu transpires, l'envie de pisser te passera normalement

 
moi le truc c'est que après avoir bu ~3 verres d'eau 15 min avant l'effort, j'ai largement le temps de pisser avant de commencer    
 
(qui à dit prostate )

 
ben moi perso c'est soit pas assez bu, soit que je suis parti trop vite !

Bon sinon je voulais m'acheter une nouvelle paire de chaussure (soldes) et y a déjà plus ma pointure
Sinon je viens de regarder mes chaussures, et j'ai l'avant intérieur et le talon extérieur qui montrent des signes d'usure.
Ca veut dire que je suis ni supinateur, ni pronateur ?
 

Je cherche un chrono vu que c'est soldes
Chrono, basique, pas cardio, avec timer si possible. Pour faire des 30/30, 40/15 si on peut pour pas trop cher
si vous avez des idées...

le timer perso j'aime pas car si j'ai un peu d'avance je suis obligé de m'arrêter (ou l'inverse ) je suis pas synchro quoi
 
par contre la fonction mémoire c'est top  
 
bah va voir à D4/go sport pour commencer

sinon pour 30 euros tu peux avoir un cardio qui fait timer+mémoire sur ebay; et tu mets pas la ceinture

(un vieux polar)

Pas de cardio, c'est inutile

 
j'espère que tu étais ironique    
 
 

Même pas.

 
Personne ne sait ? foulée universelle ?
 
edit : en fait c'est bon j'ai trouvé, se serait foulée universelle http://www.volodalen.com/26podologie/podologie1.htm

Moi quand je marche, je marche en pronateur (ca fait un peu pingouin je trouve)
Mais quand je cours c'est universel

Euh que pensez vous du lestage ? Quelqu'un m'a demandé je savais pas quoi repondre, et il m'a dit qu'il n'a rien trouvé sur internet
 
 
Je cherche donc renseignements sur lestage au niveau du poignet, des chevilles, ou dans un sac a dos  
Notemment savoir si c'est dangereux

je crois que au niveau des chevilles avec usage regulier ça peux augmenter le risque de tendinites

Du poids dans un sac a dos ne pose pas de probleme ?  
 
Car le sac a l'armée pèse lourd je pense , en plus des rangers

Ca peut servir à quoi de mettre des poids et tout?
Il faut savoir tes objectifs? Tu fais du basket non?

pas aux des chevilles malheureux    
 
à la limite autour de la taille  

Oui je fais du basket, mais je veux m'engager dans l'armée aussi (et celui qui me l'a demandé aussi)  
 
Je veux donc etre habituer (au moin un petit peu plus) au condition d'entrainement (et notemment de course a pied) la bas  
 
Il me semble qu'on doit porter un sac plutot lourd

Prend un sac de 30kg et des rangers et va courir

Alors tu as fait quoi aux FFSU ?

 
Bin je me demandais juste si c'était dangereux le sac avec des poids dedans ...
Mais bon je vais essayer, il fallait juste que quelqu'un me dise de le faire  

De la merde en boite 1'57"32 il me semble.
16ième sur 40.
 
Sinon, je fais des 1500m, j'ai fait 2 fois 4'07"5, donc une aujourdhuis en n'ayant pas courru de la semaine à cause d'une contracture mardi.
Et j'ai mal au tendon du talon, donc je crois que ma saison s'arrète là... Je vais voir le médecin lundi...
 
Et tu es qui pour savoir tout ça

Fais-le.

 
Ok chef

toutsec, tu connais le mec qui a fini juste derriere toi dans la série 4 du 800m (Marc W) ?
 
Je le connais moi

Un noir non?
En tous cas, c'est lui qui m'a planté ses pointes dans mon tibiat, tu lui dira merci

Non non il est blanc et pas trop grand. D'ailleurs, il est étudiant à lyon

ca serait pas plutôt toi qui lui a mis le tibia dans les pointes?   A moins que vous ne courriez à l'envers  

 
tu dis ca parce qu'il est pas noir?    

Bon, tu es qui alors  
Parce que là
 
Tu es une fille?