Reprise du message précédent :
Alors que du second au premier beaucoup moins

 
J'y serais aussi pour accompagner Hiihuu et un autre ami.
Objectif 1h45 je pense.
 
J'ai déjà faire cette course l'année dernière.
J'avais fait le semi de Paris en 1h46, la PSG en 1h41.
 
Les élites font la PSG dans le même temps qu'un semi plat. Moi, l'année dernière, ça correspondait à ma progression sur semi...
 
Il faut pas oublier qu'il y a entre 2,5 et 3km de cote, placées dans des endroits bien cassant: après 3km et dans le dernier kilo. Il faut monter le mont valerien sans se mettre dans le rouge, pour pouvoir envoyer sur les 15km de plat qui suivent à une allure plus rapide que l'allure semi.
 
Je crois que sur la PSG, il n'y a pas de gobelet. C'est pour ça qu'il donnait un porte bidon les années précédentes.

Pas faux. Et puis le trail est quand même beaucoup moins contraignant sur le plan de la performance pure (vitesse), du coup c'est plus agréable.

ajouté au fichier excel

Quel fichier excel ?

 
Trop tard, tu es fiché  

celui qui genère ces graphs :

Il manque les meilleurs distance

Deja que Spreadsheet n'aime pas mes minutes, alors viens pas avec tes milisecondes toi!

 
Clair! On fait la même pour le 400m?  

 
 
encore une appli pour les low quoi

 
J'avais un bon PR sur 800 dans ma jeunesse mais c'était il y a plus de 10 ans
Faut pas que je traîne trop ici je vais finir par me remettre à la piste...

Je l'avais oublié celui la

J'ai une paire d'Asics GT2170 en 43.5 de moins de 200km à vendre :
 
45€ en MP sur Paris si ya des intéressés
 
Elles sont nickelles.
 
C'est ce modèle :
 

quelqu'un aurait essayé les new balance 1260 ?
il y a presque 100g d'écart avec les mizuno wave nirvana 9...

pfiou, ça coûte un bras ce genre de grolles!!!  

ouais mais mes brooks pas chères ne me conviennent finalement pas et mes nirvana 7 me laissent un super souvenir...

 
Bon, je me cite. J'ai fait quelques recherches et appelé mon toubib qui me dit que ce n'est peut-être "qu'une" périostite... Donc glace et repos. Je croise les doigts.

The BloB  ta pas le vertige là haut ?

ti3go, copain

T'es où dans tout ça, je ne te vois pas ?

Ca fait aujourd'hui une semaine et 3 jours que je n'ai pas couru, je m'étais fixé jusqu'à lundi prochain (tendinite rotulienne toujours ) mais je ne sais pas si je vais arriver à résister dimanche

Moi qui voulais faire 100km pour le may massive  

C'est pas super drôle, j'ai du mal a dormir à cause de ça  

Hey les mecs, Le blob il a dit qu'il était passé dans le monde des 2 digits
Spa à jour !

Des nouveauxxxxx !!!!  
Et qui carburent sévère en plus    

Et la taille moyenne et poids moyen des HFRiens coureurs ?

J'y suis pas, je me suis mis à la CAP aujourd'hui, mais on a le même rapport Poids/taille

Kakumba, Antoine  

Edit : Turborunner aussi

sont pas gênés de courir vite

 
On a quasiment les mêmes chronos, copain

tant qu'on y est, je serais assez curieux d'avoir des stats sur le type de foulée (pronateur, universel, supinateur) et les chaussures utilisées
 
moi : universel/pronateur - brooks adrenaline gts 12

 
Je suis descendu à 55,8 kg il y a quelques mois  
 
Edit: pronateur pour moi, avec depuis seulement un an chaussure universelle + semelle podologique (avant uniquement chaussure pronateur)
 
Edit2 : Saucony Echelon 2

c est vrais que turbo 1m83 en dessous de 60 kilos WOW  tu m étonne tu cours comme un surhomme tricheur va

 
tu sens une différence flagrante en faisant comme ça ?

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moi j en sais rien lol et j attend mes semelles pour avoir des universelles  
 
je cours avec des nike structure 13

Comme dit ce matin par je ne sais plus qui ? , -30% sur le site de Mizuno. Même sur les cartes cadeaux. Vache ! ça vaut le coup de les acheter d'avance

ah j'avais pas vu ça
merci pour l'info
 
est-ce que ces cartes cadeaux fonctionnent également sur des modèles soldés ?
ça peut être intéressant de cumuler les -30%

Héhé, pas bête l'idée
 
Bon ça m'énerve, me suis déjà fais un panier . Vais encore craquerrrrr  

espèce de midinette

tu va devoir trouver un 2em job
 
je dis ca mais bon .. je dois payer les semelles ortho dans les 60 a 90e, une new paire de shoes dans la foulé au mini 100 et je veux une montre absolument .
sans compter le sac a dos que vous aviez montrez y as quelque page , less t shirt , short sho7 ...  
le moi de mai va me tuer

 
En course à pieds non je ne vois pas spécialement de différence car je n'ai jamais eu de problème.    
 
J'ai pris des semelles pour le basket car j'ai de biens meilleurs appuis avec (le test où on est debout et on nous appuie sur les mains), et tant qu'à faire je me suis dis que c'était autant les utiliser en course à pieds aussi!
 
C'est mon vendeur (petit indépendant seul expert) qui a choisi ma chaussure après test avec/sans semelle, sur tapis filmé, ... Je ne savais même pas qu'il fallait prendre des universels quand on est pronateur avec semelles (sinon ça fait une sorte de double correction et ça marche pas)    
Par contre comme il m'avait dit, avec on utilise des muscles qu'on a pas l'habitude d'utiliser donc il faut s'habituer au début ça fatigue les pieds et il faut y aller progressivement.

C'est vrai que c'est pas con! J'aurai pu prendre les musha 4 avec 30% sur le prix promo