Reprise du message précédent :
49bpm au repos, merci la cap

C'était quel runner qui avait un rythme cardiaque de fou au repos déjà ?

Sinon j'ai rien foutu cette semaine

Bikounou l'endurant doit en avoir une bien basse.

Moi ça tourne autour de 47 et pourtant je suis grow  

Potentiel

40 en forme perso

D'ailleurs je vais entamer une diète express 15 jours pour fondre d'ici mon semi  

Et perdre toute ton énergie!

Rien à voir avec le poids  

J'en ai à revendre de l'énergie    

Pareil mais ça fait longtemps que je n'ai pas regardé, là elle doit être bien basse effectivement...

C'est le printemps!!

Bah va prendre les pulses d'un grow et d'un maigre en général il y a une différence !

Je dis ça parce que quand je faisais 30 kilos de plus j'étais plus près des 80 que des 50 pulses  

oui mais tu ne faisais pas de sport d'endurance non plus?
à entrainement équivalent, je pense que les pulses sont identiques quelque soit le poids  

Avant que je me mette à courir mes pulses avait déjà baissé après que j'ai perdu du poids !

Après je vais pas t'affirmer que c'est une règle générale  

J'ai pensé à vous en récupérant mon dossard à Boston

Ah oui, je les ai vu hier à intersport, elles sont horribles avec leur pointe relevée  

Qu'est-ce que j'aime être français parfois !  

ça me fait rire le côté blasé de tout    
parce que sinon, boston, je veux bien y aller, mais pour voir les celtics

Je les ai les boost, et je confirme, elle sont moches

Je ne suis pas blasé, on sait tous ou presque que coockie fait boston cette année, il vit aux states, il fait des temps de dingue donc il n'y a rien d'extraordinaire...

Ouais, jamais je n'aurai pu acheter ça!!!: par contre il y avait les mizuno levitas et les nb mr10v2  

Ah je comprends mieux pourquoi Coockie fait Boston, ça aide d'être résident US.  
Bonne course!
Edit: Ca serait chouette de le suivre en live, avec le No de dossard?

Je testerais bien des NB j'en ai essayé vite fait à D4 et j'étais plutôt bien dedans alors que certaines marques sont trop étroites pour mes pieds  

Et elles sont en plusieurs largeurs!
Pour toi la 1080 dernier modèle doit être top ou la 890v3...

Je regarderais ça merci  

Parce que j'ai testé plusieurs marques à D4 juste pour voir me faire une idée et c'est vrai qu'il y a des marques trop étroite pour moi  

C'est vrai que je fais pas un 42 aussi  

Ca parle shoes, j'en profite. Est-ce que le gabarit du coureur est important dans le choix de la chaussure? (j'ai l'impression que oui). Par exemple, je suis grand et mince, faut que je vise plutôt quoi?
Si vous avez des idées, je suis preneur!

Tu peux prendre ce que tu veux quand tu es léger, c'est un des nombreux avantages  

des tongs

Comme l'a dis Bikounou c'est plutôt une question de poids !

Quand tu es léger tu as le choix !

Quand tu es lourd ça peut être plus compliqué  

je confirme , je suis a 53 des fois depuis que je cours

a plus de 80 kilo  on peut se considérer comme lourd ?  
 
c est quoi la limite dans le choix de la shoes 75 ? au delà faut pendre des baskets a 500 gr ?

Je pensais que ma Garmin 305 n'était pas compatible avec Garmin Connect
Finalement ça fonctionne, je suis trop content

Marathon de Paris 2014 je vais viser sub 3h avec un pote (3h05 pour lui cette année)
Pour passer de 3h09 sur Marseille à 2h59:59 à Paris, je compte sur plusieurs facteurs

- Achat de vêtements de compression
- Suivre un vrai plan
- Passer de 4 à 5 sorties par semaine (voir 6 à S-5/ S-4 / S-3)
- Surveiller mon alimentation pour perdre 2kg
- Etre autonome sur les ravitos en prenant des gels / capsules à dissoudre dans l'eau
- Démarrer la préparation 12 semaines avant au lieu de 9
- Faire plus de sorties >30km (une seule cette année)

Faut prendre des chaussures bien amorties... MAintenant, avec leur nouveau matériau, il y a des shoes de moins de 300g qui sont super efficaces!

je vais prendre des boost ( quoi que moi elle me tente honnetement )

je viens de faire le test pour voir au  repos mes pulsations.  je suis a 45.  enfin je sais pas si c est du vrais repos

 
C'est pas ça que je leur reproche. La partie blanche en caisse à poissons, je passe, mais ce qui est inadmissible pour moi c'est l'épaisseur de semelle noire en dessous. On fait 100 bornes, on tape une bordure de trottoir, et bim ya plus de semelles?

 
   
 
Bikounou,

Merci pour vos conseils sur le poids/chaussures, je vais donc aller voir en magasin.  
 
@Coucouriste: balèze le plan! Et bel objectif.

 
Efficace
 
Oui 51.. ça me parait bien!