Reprise du message précédent :

 
tu verras si les triathlete ne savent pas courir
 
arrivée au palais des sport de lyon gerland ! sur les coup de 6h je pense !

 
Je sais pas je pense plutot que c'est vers le 3eme kilometre au 1er on etait encore a prendre toute la largeur de la route.
 
Pour la poursuite de ma carriere.... On verra si la motivation revient car la je suis blessé et completement cuit!! pour dire mardi soir j'ai fait un malaise du a la fatigue car evidemment lundi matin j'etais au boulot bon pied bon oeil alors qu'on etait arrivés a toulouse en voiture a 2H du mat!! heureusement que mercredi etait ferié!! je pense pas que les gars devant moi aient le probleme du boulot  et franchement c'est decourageant de voir qu'en midi pyrénées meme avec mon niveau rien n'est fait pour que je puisse me consacrer a fond a la course a pied.
 
Tout ca pour dire que je ne suis pas un pro de la course et que j'aimerais vivre ma vie a coté donc pour l'instant je n'abandonne pas la course je vais courir avec mon club mais avec des entrainements reduits (pas plus de 4 par semaine). apres on verra si le feu sacré revient    

Pas plus de 4 par semaines. C'est ce que je fais et je suis déja cuit la plupart du temps .
Mais la fac, c'est dur.

Si tu trouve qu'a la facc'est dur de t'entrainer attend de bosser    
 
Je te signale que je m'entraine tous les soirs a 20H et que j'y suis jusqu'a 22H tu comprendra qu'apres quelques années de ce regime je sature un peu  

Bon courage .
C'est quoi ton boulot?

 
Photo Taulé Morlaix
 
Photo Taulé Morlaix

J'installe des cuisines c'est pas pepere en plus  

Moi je vais le faire. L'année passée je l'avais fais à 4, mais je m'étais fait avoir, j'avais fais les 14kms seulement, j'ai gagné 120places sur ma portion, les autres les ont perdu, snif. Cette année 68bornes, suit cho.

Je m'entraine entre 4 et 5 fois par semaine depuis le début de l'année.
J'habite à 1h(en transport en communs!) de la fac, je me lève à 6h20 3 fois par semaine et je rentre la plus part du temps chez moi vers 19h30 et je pars m'entrainer (après être resté debout pdt 1h dans les transports) dans la nuit en ce moment.
 
La fac, c'est dur . Il faut savoir jongler entre les différentes exigences : finir dans les 1ers du masters de physique, faire quelque chose de sympas ( ~1'55) cet été, et la copine. Ca demande de l'organisation.

Dans un article sur un journal breton lors de son interview Bouzid le vainqueur a affirmé qu'il resterais celibataire tant qu'il ferait de la course a pied et qu'il etais "marié a l'athlétisme"    
 
Tu sais ce qu'il te reste a faire si tu veux etre champion de france  

Et Mustapha Essaid qu'est ce qu'il lui a pris de partir comme un fou fou
 
Il s'est fait rattrapé vers quel kilomètre ??

 
En fait il s'est fait rattraper avant le 3eme mais il etait avec moi au 8eme et tout d'un coup il a explosé et je l'ai plus revu

Ouè mais je suis un gossbô alors, elles me courent après .

Ah ouias . Ben il s'est pris un éclat sur la fin (près d'1 min en 2km).
 
Qu'est ce que tu en penses du parcours?? Y'avait pas trop de vent??

  j'attends de voir ca  

 
 
merci Mr athlé

 
   
 
C'est Turbo le Mr Athlé  

Tu es intéressé?
 

 
 
nan mais moi je suis un bogoss  
 
...triathlete en plus alors t'imagine mon physique

 
Ouias ouias on te connait Atari   .
 
Bcp de paroles mais pour le moment où sont les résultats ?

 
Alors d'une y avait pas de vent.
 
Et le parcours est assez bizzarre les 3 premiers kilos pas roulant du tout avec pleins de virage, des relances et des faux plats ensuite 2km de descente et puis de longues lignes droites a n'en plus finir ou tu as les jambes explosées par la descente mais au final c effectivement un parcours rapide....mais pas facile a negocier pour autant

Quoi et moi je vous plait pas dans mon costume de squelettor?

Bah, je ne fais pas dans le somalien, désolé.
 
 

T'es plutot dans le style éthopien

Non mais je m'ameliore j'ai pris 3 kilos depuis morlaix (c'est bon les shocobon   )

Je viens de tomber sur une video, en surfant le net.
 
 
http://www.florian-pages.org/index [...] n-de-paris
 
La video n est pas de super qualite quoi que en streaming c'est bien sympa. Mais surtout l idee est genial: Filmer PENDANT la course. Bon on a que le depart mais c est super sympa de retrouver l ambiance des SAS.
 
Le mec � quand meme du faire la course avec sa camera...sale boulot.
 
Bref cette video m a rappele des tres bons souvenirs (c etait pour moi aussi mon premier semi marathon)
 
A voir!
 
 
si vous connaissez d autres videos!!

Bravo Turbo    
Il est pas mal le statut des légionnaires  coureurs quand même:
http://www.legion-athleg.com/fr/equipe/
Surtout qu'à Aubagne le climat est vraiment adapté. Quelques mois frais, mais cela rien à  voir avec le nord et puis un indice d'ensolleilement vraiment appréciable.
 
Bon après c'est sûr c'est un énorme sacrifice.

j'aime bien le résumé en 3 mots : légionnaire/athlete/podium

 
Quand y aura plus que des legionnaires devant on aura plus que nos yeux pour pleurer    

si ils étaient pas la tu serais champion de france

Non mais si tu enleve les militaires naturalisés je serais 3eme  
 
edit: je hais l'armée

Ouais 3ème derrière Letellier et Ramard ça le fait    
 
Et ya du lourd derrière toi (serbouti, essaid, el ahmadi et lasshini (ils ont finis les 2 ), jaouen (pas en forme ), benoit nicolas (breton ) et même les jeunots Nael, Yohann Durand, Le Franc ...).
 
Mais je regrète que la futur star française sur la distance (Pierre Joncheray) n'ait pas pu courir.
 
Il aurait au moins fait 2 et j'aurais aimé le voir face à bouzid .

 
Tiens louloupio toi qui est au courant de tout comment ca se fait que sur les photos que tu nous a mis en lien on voit letellier devant theuri a l'arrivée alors qu'au classement letellier fait 3?  
 
PS: Joncheray n'aurait rien fait il etait forfait pour meforme    et el amhadi et lassini ont abandonné

nom prenom             tps_officiel        tps_reel        place_general  
 
THEURI James Kibocha 00:28:19 / 00:28:18 / 2ème
 
LETELLIER Loic 00:28:20 / 00:28:17 / 3ème  
 
Ben c'est une histoire de franchissement de la ligne de départ. Theuri l'a franchit en 1s alors que letellier en 3s =====> même si letellier à parcouru le parcours 1s plus vite que Theuri il est battu d'1s au final .
 
C'est dégueulasse pour Letellier

Turbo, y a que le travail qui paye

Repartir direct sur 1h15 de footing aussi .

3 mois de repos c'est chaud pour moi 84mickael, par contre je me demandais si faire du vélo à côté ça peut nuire à la périostite??

Compte rendu de David Ramard du Taulé Morlaix de dimanche dernier
 

 
Source site internet: D.Ramard

Salut à tous !  
 
Voila, j'ai arrêté de fumer il y a 2ans et je cours depuis un an. Je cours 2 à trois fois par semaine sur une distance de treize kilomètres en environ 1 heure (à la louche je crois ).
 
Je n'ai aucune démarche spécifique d'entrainement, j'ai acheté une paire de running asics à 40 euros et je cours autant que mon corps me le dit au rythme que je sent le mieux, point barre.  
 
Mais voilà, j'ai régulièrement depuis quelques temps des douleurs dans le genou droit. Google est mon ami et donc au fil du web j'apprends que je suis légèrement supinateur    et que pesant entre 80 et 83 kilos je devrais avoir des chaussures en conséquence. J'apprends aussi qu'en me fesant du bien, je risque aussi de me faire du mal... Aujourd'hui je me sent de passer à 16 km, mais j'ai besoin de vos lumière pour reconsidérer mon approche de ce sport qui est devenu pour moi un vrai plaisir.  
 
1 - En premier lieux les roues du véhicule... Sachant que je pèse 80-83 kg, que je cours 2-3fois/semaine et que je suis légèrement supinateur que me conseilleriez vous comme modèle de chaussures ? Aux alentours maximum de 100 euros si possible. La marque m'est indifférente, le look aussi car seul compte l'éfficacité.  
 
2 - Je risque de devoir attendre un peu avant de faire cet investissement (1-2mois), l'amorti de mes asics à 40euros etant mort est-ce que les semelle type Sorbothane Amortichoc ou autres sont une bonne solution pour patienter ?  
 
3 - Le véhicule. Existe t'il un site qui donne les conseils nécéssaires pour préparer au mieux son corps pour ce sport (nutrition, etirements...).
 
Je précise que je ne suis pas attiré par la compétition ou l'absolue performance, par conséquent les conseils pointus pour un sportif de haut niveau ne seront pas forcément en adéquation avec ma pratique.
 

Courrir 7 fois en 4 jours, c'est difficile .
J'en ai mal aux jambes .