Reprise du message précédent :

Et il faut faire quoi ?

 
 
Osthéo/éthio

Il faut bien TENDRE le muscle et faire PÉNÉTRER la crème !
 

 
Ca m'est arrivé une fois il y a quelques mois. C'est parti en y allant un peu plus doucement. Ca n'avait pas durer très longtemps il me semble (1 semaine environ).

 
Bande d'ignorants! Un jour on vous apprendra ce que c'est que de courir pour du vrai!    
 

 
 
C'est réservé à l'élite je doute qu'ils sachent ce que c'est vraiment

je me gausse

 
Tu peux, sale gosse!

Vous pouvez aller jouer ailleurs, les gosses ?

17'20, ça m'irait bien  

C'est un peu la misère de s'entraîner dans la boue pour un sprinteur  
Pas de piste en tartan praticable dans ta région reculée ?

13km/h ça commence à être de la récup super active    En gros tu es resté tout le temps des fractions entre 13 et 16+ km/h, ça envoie!
 

Ouaip, ça fait un peu plus de 35' à environ 14.5 de moyenne donc c'est pas trop épuisant mais les variations de rythme, c'est pas mal.  

 
bikounou

Purain, je suis en train de me casser le crâne pour me trouver des courses de malades pour me préparer!!! genre un 100km, un 118km, un 83km, un marathon de montagne... Brrrrr, vais jamais m'en sortir!

D'ailleurs je faisais le calcul avec les 85 points nécessaire pour le Grand Raid. Comme par hasard (si je ne me trompe pas) la Saintélyon, l'un des trails les plus populaires, est pile dessous: 68 km et 1500 de D+, soit 83 points. Effectivement il faut vraiment aller sur des courses plus spécialisées, mais ça n'est pas étonnant en même temps.

 
Non, la STL en 2012 faisait 72km et 1500m D+ donc ca passe.
 

pas spécialement, un 100km route suffit, c'est ma première option, la plus facile aux 100km de belvès... et puis je n'ai que jusqu'au 31/07/13 pour avoir ces 85 points!

Je regardais sur Wikipedia:

Ca me faisait rire de voir que ça faisait toujours 69km au max, soit 84 points.
 
Mais effectivement il manque 2011 et 2012!

 
J'ai eu la même réaction

Faut pas, ça viendra pour vous aussi, chaque chose en son temps  

C'est quand même beaucoup moins restrictif que l'UTMB et ses 7 points en 3 courses, sachant que 85 points pour le GRR = 1 point pour l'UTMB

 
C'est pas très compatible avec l'envie d'aller vite sur 10km ça... entre la randonnée et la course, il faut choisir  

Ah ben c'est clair que si je fais ça, les objectifs de "vitesse" seront mis entre parenthèses  

J'ai changé de chaussures et j'ai voulu rester fidèle aux Mizuno mais j'ai eu comme qui dirait un petit choc aux yeux :

 
Je sais bien que le coureur n'a jamais particulièrement brillé par l'esthétique mais bon...

ça pique un peu! c'est lesquelles? ils ont changé leur mesh on dirait.

Rider 16 ( http://www.u-run.fr/18741-la-mizun [...] -sur-i-run )
Je reste quand même fidèle à la marque notamment parce que je n'ai jamais eu de problème avec et que je me sens vraiment bien dedans (contrairement par exemple à des Asics auparavant).  
Bon je m'y habituerai. Et puis pour les sorties nocturnes c'est un petit plus "sécurité-visibilité".

Une idée folle me traverse l'esprit et j'aimerais avoir vos avis
Je rêve depuis toujours de faire un tour du monde. Il se trouve que tout colle pour que je puisse en faire un

- Je suis en bonne santé
- J'ai de l'argent de coté
- Je ne suis pas salarié
- J'ai pas de femme, ni de gosse

Etant passionné de course à pied, je me demande si ça ne serait pas sympa de me lancer dans un marathon par mois, ou un semi toutes les deux semaines. A chaque fois dans des pays différents.
Dis comme ça ça peut paraître énorme, mais en fait ça ne l'est pas tant que ça. Je cours déjà beaucoup, et chaque course ne sera pas couru à 100% mais plus à 80%, c'est à dire autour de 3h45 / 3h50

A votre avis quel est le meilleur moyen pour acheter ses dossards et organiser les choses ?
Tout faire soit même ou passer par un organisme de type Thomas Cook ?

A 2000€ le marathon ça me semble assez cher  
En ayant un billet Tour du monde à 3000€, en faisant du couchsurfing et en achetant directement les dossards je peux surement diviser le cout par 3

Tiens je viens de retrouver mes temps du semi de Paris de 2010, en fait j'avais tout déchiré.  
Je pensais être à 1h21, mais j'avais fait 1h20'23, avec les premiers 10 km en 37'37.  
 
Ca me met du coup la pression pour les course à venir (et je dois pouvoir faire mieux sur 10km!).  
 
 
Sinon aujourd'hui sortie tranquille 10km en 52min.

 
Ce n'est pas une idée folle, tu n'es pas le seul à l'avoir eu
 
J'ai aussi un projet dans le même genre au chaud, par contre courir, oui, partout, faire des courses si ça colle avec le calendrier pk pas mais je ne veux pas choisir en fonction de ça, à part 2/3 grosses dates, je met au même niveau mon envie de voir certains pays, de voyager, et celui de courir, et de toute façon pas besoin d'avoir un dossard pour courir même si c'est fun aussi.
 
Bref évidemment impossible de passer par un organisme si tu tiens à faire autant de courses officielles, mais c'est faisable soi-même avec une (très) bonne organisation!

J'ai envie d'acheter ca moi
 
http://www.adidas.fr/Hommes-Chauss [...] =men-Shoes

Un tour du monde mon rêve !! Coucouriste si tu peux vraiment le faire lance toi!et si tu peux aussi coupler ça avec des courses encore mieux  

 
Tu peux déjà faire le tour du monde en n'oubliant pas tes baskets. J'étais à peu près dans le même cas que toi mais en moins ambitieux (je suis parti aux Etats-Unis parce que j'en avais toujours eu envie), j'étais super content d'avoir mes baskets pour courir au bord du lac Michigan, le long du Pacifique  ou sur le Golden Gate   .
 
Faire un tour du monde avec des marathons dedans ça ne doit pas être beaucoup plus compliqué que de faire un tour du monde, c'est juste une question de planification. Je pense qu'il faut juste faire attention au budget (dans certains pays les courses sont plus chères et il faut anticiper le logement plus cher au moment des gros évènements).

 
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Je trouve qu'elles déchirent les rouges, moi je viens d'acheter celles là, ça pique mais c en promo, autant courir en couleur, le noir et le blanc ça va 2 secondes    :
 

ça c'est sûr et certain vu ce que tu envoies en ce moment!

Séance de mayrdhe...
 
2*3*250m + 500m  / r = 3' / R = 8'
 
J'avais pas de jus du tout. Ca ne m'était pas arrivé depuis longtemps. Ca faisait aussi quelques temps que je n'avais pas ce genre de séance. Je ne sais pas si c'est le fait que je sois toujours fatigué en ce moment ou quoi. Mais j'étais vraiment dégouté de mes temps.....  
 
Pour info, j'avais comme objectif 35' au 250...  
 
http://connect.garmin.com/activity/278308346

+1, à moins que ce soit le but unique de faire de la course à pied, il vaut mieux partir sur une idée de tour du monde où tu essaieras de cumuler des courses. Il y a plein de choses d'autres à faire en voyangeant, ça serait dommage de trop se contraindre par un planning (du type marathon tous les 15 jours).

Merci jvais craquer C'est valable jusqu'à quand ?

Je sais pas trop mais en général il y a toujours des codes qui tournent! Ça les amène à un prix dans la moyenne haute un peu moins violent...