Reprise du message précédent :

Pareil hier matin, aujourd'hui ça va mieux.    
 

 
Reconversion pro, je bosse des cours toute la journée à la maison (une prépa "web" avec concours blancs toutes les semaines), j'ai moins le temps de courir qu'avant, si c'est pas malheureux    
Et les journées d'école des gamins ont raccourci (9h->16h30), du coup en journée ça fait pas beaucoup d'heures, obligé d'enquiller le soir aussi, j'ai pas vu un film depuis des plombes, je sors plus de chez moi, un bonheur.  
 

Le pire c'est le vent c'est sûr, mais bon, vent de face avec gros grain sur un 1000 en ligne ça donne pas envie.    

 
 
Ah ouais! Et beh, bon courage! J'ai toujours été nul pour bosser à la maison, en télétravail je serais une catastrophe pour la productivité de l'entreprise

 
Ca a l'air interessant effectivement !
Sinon 220km les 2 dernières semaines... You crazy ???  

 
Ça dépend de la responsabilité que tu as sur les épaules...ça peut motiver à ton propre insu  

C'est sûr, je dois être un peu irresponsable aussi...  

I was! je pense que je ne referais pas la même erreur, enfin, j'espère!

 
Si elle commence à tomber une fois parti c'est pas gênant, mais quand il pleut déjà des cordes et que tu dois sortir, là faut se motiver bien fort...

clair, il faut un mental de warrior  

 
Tu veux devenir développeur orienté web ?
 
En tout cas Bon courage pour ta reconversion, quelle durée les cours ?
 
au moins tu découvres de nouveaux horaires pour courir, tôt le matin/12-14/ tard le soir..... (après pas facile de dormir)

 
Nan, rien à voir, je tente les cours de kiné. Et les cours je les reçois par le net via un site de prépa en ligne, en plus du matériel dont je dispose. Du coup je bosse quand je veux, c'est à dire tout le temps
Les petits vont à l'école à 9h, du coup je bosse 9h->12h 13h->16h, quand ils sont à la maison c'est impossible de bosser, du coup je bricole (pleins de trucs à faire dans notre nouvelle maison), et après les avoir couchés vers 20h30 je remets le couvert jusqu'à 23h30/0h.
Le week-end j'essaie de bosser le matin en me levant plus tôt que les petits, un peu pendant leur sieste l'aprem et le soir.  
J'ai des concours en conditions réelles toutes les semaines (tu ouvres une page web avec un chrono, et t'as le texte de l'epreuve en pdf à côté), à "caser" dans des trous où je ne réponds pas au tel, j'ouvre à personne    
Mais c'est hyper dense, ça va vite, et le rythme est difficile à suivre; mon cerveau s'il fonctionne encore bien, va pour l'instant nettement moins vite qu'à une certaine époque.    
Du coup j'improvise les sorties CAP, je ne suis plus trop de plan en ce moment, et je vais faire quelques trails/courses locales en touriste pour m'aérer la tête.
 
En plus mon bureau c'est une pièce sans fenêtre, je ne vois pas beaucoup la lumière du jour      

J'ai pensé à ça aussi mais jamais franchi le pas  

 
Ben en tout cas respect, avoir le courage de sauter le pas de la reconversion et réussir à gérer tout ça me semble chaud bouillant...  

 
ok My BAd,    
j'avais pris ta "prépa web" pour une prepa de dev web  bref chapeau Mister car bon les cours/concours Kiné ne sont pas connu pour leur facilité loin de là même.
 
et tu dois tenir ce rythme pendant combien de temps ? 1 ans ou + ou - ?

J'adore courir sous la pluie

Courir sous une pluie d'été c'est un bonheur.
 
En hiver, euh... Je n'ai jamais essayé. C'est peut-être sympa aussi

Là c'est une prépa, les concours (12 environ) sont avant l'été prochain, ensuite c'est 3 ans d'école, là où tu as réussi ton concours.
Une école est raccrochée à un concours. Tu réussis le concours pour Bègles, tu vas à l'école à Bègles si tu n'as rien eu d'autres...il reste quelques places sur concours à Rennes et à Nantes, mais tous les concours ferment, ils recrutent directement en fin de première année de Médecine maintenant ( année qui se termine sur un concours )
Bref, c'est pas fait, loin de là. J'en suis au début.  

ok
 
bon dernier petit bout d'HS avant de conclure
[HS]
tu as pris un congés sabbatique pour préparer ta reconversion, ou tu as quitté ton job comme ca ?
[/HS]
 
et l'hiver normalement la pluie ca dérange uniquement les mains et le visage, car tu cours avec les 3 épaisseurs réglementaires.....

Il pleut pas fort et il fait pas froid, donc je te comprends

Je ralentis un peu avant mon trail de 23 km dimanche. C'est ma première course, je suis tout excité  

 
Pourquoi, ça te chatouille?    
J'en pouvais plus de mon job, 6ans pour l'état, dans un job qui n'avait rien à voir avec mes études et qui était donc purement alimentaire. A côté de ça, le pire c'est qu'on s'y fait, la stabilité extrême, les horaires 8h->16h30, 17h à la maison. Mais je passais par des hauts et des bas, et il y avait de plus en plus de bas, avec des conditions de travail de plus en plus moisies, dans un grand n'importe quoi où tout le monde s'en fout.
Mais d'un point de vue purement technique, je suis en disponibilité, c'était plus simple qu'une démission   , et bon, je peux demander une réintégration si jamais les choses se passent mal...mais ça peut prendre plusieurs années avant d'être réintégré, surtout en Province...bref, je ne veux plus y mettre les pieds.

Des bouquins à conseiller ?  
 
J'ai lu :
"Courir" de Jean Echenoz (biographie de Zatopek)
"Autoportait de l'auteur en coureur de fond" de Haruki Murakami
 
Quelqu'un a lu la traduction de Born to run ? La grande course de Flanagan ? Physiologie des sports d'endurance en montagne ?
 
Je cherche plutôt des romans ou de la vulgarisation scientifique, pas juste des techniques d'entrainement.
 
Sinon aujourd'hui j'ai fait 2x8x30"/30" et il n'a même pas plu  
 
EDIT : Une conférence sur born to run : http://www.dailymotion.com/video/x [...] -run_sport

Tu es parti de ton ex-taf avec les deux ans de salaires?

Pareil  

y'a le bouquin de chrissie wellington, tri-athlète..., lore of running si tu veux de la science

Ce soir, en mode je me motive alors que la nuit commence à tomber. Je charge l'iPhone, vais chercher mes pompes restées dans la voiture, m'habille, met les pompes, puis 2-3 coups de tonnerre et gros déluge de flotte. Bon, la séance d'après gastro, c'est pas encore tout de suite...

 
J'y serais mais en mode 'ultra cool', j'accompagne ma copine, je vais la tirer un peu pour essayer de faire moins de 2h15. Et pour info j'ai eu mes dossards gratuitement (sinon je l'aurai surement pas fait : plat, parcours surfait, monde...) avec pizza pino a Bellecour, tu imprimes le formulaire sur leur site et tu te présente vers 11h30/12h pour avoir un bon pour un dossard gratuit (http://www.pizzapino.fr/2011/offre_marathon.php), j'y suis allé à trois reprises (dossard pour des potes toussa) et il y a pas foule qui vient réclamer

 
 
Sympa le bon plan.
 
Qu'est-ce que tu veux dire par parcours surfait ?

 
Heu je veux juste dire que je passe souvent par tous ces endroits, pour quelqu'un qui habite et cours sur lyon c'est du 'classique' (ouais je fais mon blasé   ), mais pour quelqu'un qui est pas souvent sur lyon c'est good. Après c'est mon avis, je trouve que l'interet de faire une course c'est aussi de découvrir de nouveaux endroits, bon en même temps dans Lyon je reconnais qu'il n'y a pas beaucoup de choix et que de ce point de vue là le parcours est plutot pas trop mal en fait, la partie la plus moche étant sur la presque-ile et elle est pas très longue

Ah mais je connais par cœur, c'est justement ça qui sera rigolo (ou pas). J'ai plus peur pour le monde, mais les premiers km sur les quais de Saône devraient permettre d'écrémer suffisamment.

 
Bah si tu y trouves ton compte c'est le principal  . Je pense que la route sera privatisée pour l'occaz donc pour doubler il y aura qd même de la place, les couloirs sont aussi sensés aider

Allez hop petit retour sur un entrainement de sprint ^^!
 
échauffement : 1 tour ( 2km) a allure soutenu  étirement actif+ gamme  
ensuite direction départ du 400m pour un tour avec changement de rythme avec sifflet le tout 2 fois !  
Ensuite on divise le groupe on met les filles au 250 et les garçons au 400 on devaient les rattraper a la fin du 400 ( raté ).  
On se repose un peu et on fait du gainage/ abdo donc on nous fini par un 1600m avec comme but mettre 1 tour aux "petits" ( raté )
 
Conclusion je suis mort Yeah !!

Guess who's back?
 
Petit footing sous la pluie en partant de mon nouveau chez moi au Luxembourg, 10km en 54 min et 159 de FCM

Beh non, j'ai pas démissionné  

Oui j'ai vu après ;-) tu aurais pu pour te mettre un peu plus de pression à la réussite du projet mais bon, rien que l'envie de ne pas y retourner doit suffire!

Après faut gérer l'alimentaire comme dit plus haut
La vie ne nous fait pas toujours faire ce qu'on veut !

Samedi c'est les 100 km de Millau il y a des inscrits ?!  

 
Merci pour le bon plan, mais j'me suis inscrit avant (de toute façon, pas le temps d'aller au resto)
 
SAS 1h25 - 1h30    
Je vais essayer de régler/trouver mon allure ce week end.

Comment elle est longue cette semaine de relâchement avant la course de ce week-end, je déteste ça !

Je vais peut être passer dans ce cas  

 
 
C'est vrai que c'est très classique comme parcours. Visiblement c'est exactement le même que l'année dernière. Ca m'évitera de me faire avoir sur le semi dans les derniers km où on arrive place Bellcour, on se dit que c'est la fin, et en fait non, on repart sur les terreaux pour revenir.
Le piège à n00b    
Enfin niveau prépa, j'suis à l'ouest comparé à l'année dernière. J'sais pas trop comment je vais gérer ça. On verra bien...

Bonjour, j'ai depuis 2 jours (grâce à mes enfants qui m'ont tout refilé    ) un bon gros rhume (nez bouché, gorge prise et quasi extinction de voix). Est-ce que je peux déjà me dire que "faire quelque chose" au Paris-Versailles qui se court dimanche (pour moi faire quelque chose = accrocher le 1h20) c'est foutu ?

 
Si t'es vraiment malade, ça va être compliqué de faire une perf ...
Par contre, des fois ça m'arrive de partir courir avec le nez bouché puis au bout de quelques minutes j'ai plus rien
A voir