Reprise du message précédent :

 
Sa copine ne doit pas le voir très souvent à la maison en tout cas

Sur Lepape la GARMIN 310XT est à 299 au lieu de 399 habituellement apparemment ! Quelqu'un peux me confirmer niveau prix si le prix normal est de 399 ?  

 
http://www.amazon.fr/Garmin-Foreru [...] 494&sr=8-1
 
   

 
Non, des gars d'OVS    
Sinon, oui, je ne l'ai pas précisé mais non de zeus comment il faisait lourd hier soir !!
Ça tire un peu sur les jambonneaux, footing de régénération ce soir, sous le soleil et 30°C.
 
Tient, tu prépares une course en particulier ou c'est juste de l'entretien ?
Je dit ça parce que si tu t'ennuies le 14 juillet ...  

Mais sans le cardio non ?

 
Euh 300€ c'est le prix normal je crois, et environ 240 sans le cardio.

 
 
non non de l'entretien, un 10km le 14Juillet avec une possible grosse chaleur,        
Ah oui, j'ai failli m'inscirre plusieurs fois, c'était ou ta sortie?
Tu en fais souvent des sorties OVS (cap ou autre) ?

A 10h30 à Montpellier il fait déjà trop chaud        
6km à 5:08 min/km mais j'ai terminé totalement mort...

Ils annoncent 31-32 ° pour Nantes aujourd'hui, je pense pas aller courir par ces T° .

J'ai 29° à l'ombre en ce moment
Sachant que mon parcours était en plein soleil

Faut dire que je reviens de Bruxelles, on n'a pas l'habitude

 piscine  

piscine en interieur  

 
U mad?  

T'as craqué pour quoi alors Bikounou?  
J'ai pris des Pure Connect t'en avais dis du bien il me semble?

Et des Boston 3 aussi, et des Wave Rider 15  au cas où on sait jamais

 
Combien les Wave 15 ?  

 
A raison de 1000 km / paire, tu peux tenir 3000 km jusqu'aux prochaines soldes, soit 120km/semaine
 
 
Tes photos font rêver, j'ai hâte d’aller courir dans les alpes  

Je n'achèterai RIEN bande de gonzesses!
 
Ouais elles sont cools les pureconnect, elles courent vite, fait gaffe    Par contre ça taille juste, attention à prendre une taille ou une demie taille en plus!

Je ne pense pas que les pureconnect tiennent 1000 bornes mais sait on jamais...

C'est la crise!

 
 
Ah merde j'ai pris tout juste ma taille, bon on verra bien celle là c'est pour essayer sinon je les renvoi...
 
Dans les 90€ les Rider 15, cher mais bon celle ci je cours avec depuis mes débuts c'est une valeur sûre pour moi!

J'ai juste ma taille également, elles se font petit à petit, sinon sans chaussettes c'est nickel, c'est ce que je fais maintenant! Après j'ai le 2e orteil plus long que les autres donc ça fout le bordel et il se trouve à l'étroit dans des chaussures justes.  
D'ailleurs celui du pied droit, noirci lors du marathon, m'a bien fait souffrir sur ma dernière course et devrait tomber incessamment sous peu....

Personne n'a vu passer de chameau soldé ? (camelbak quoi )

 
2:35 2:32 2:32  
Va falloir sans doute reduire avec le nombre de repete. Mais j'aime bien le repos d'une minute par rapport au 400m avant  

 
Le 14 juillet, c'est à 10h30 donc pas de grosse chaleur, normalement
J'en fait de temps en temps, le weekend essentiellement et une sortie longue.  
Hier, c'étais ma première sortie en semaine.
C'est sympas, tu te tires la bourre avec certains coureurs qui envoient
 

 
Perso, je maintient la sortie malgré la chaleur, j'ai les jambes qui tire suite à la sortie d'hier, faut que j'élimine le lactique ... pour les 7x1000 de demain    
 

 
J'ai jamais compris le coup du changement de chaussure passé les 1000km (à part le marketing), perso, tant que je vois que la semelle n'est pas usée, je les gardes.
J'ai une paire à + de 2500km et elles sont encore nickel.

C'est pas avec toi qu'on va relancer l'économie  

 
 
Ceci explique ta position de course

 
Suis allé faire 4 tour du stade Phidippidès un peu avant 22h en venant d'euromédecine.
Après 21h le vent se lève, c'est courable

Aujourd'hui ça devait être repos mais j'ai reçu un texto "à 18h on fait une séance en côte 8*300 si ça te dis de venir"
 
 

 
Tu lui renvoies :  
"ok pour l'échauffement, mais ensuite?"  

Ensuite ? Espagne - Portugal ?

 

 
Le pire c'est que c'est le copain de ma mère qui m'envoie ce message   donc je ne recule pas

raa le petit français 4éme aux 5k

Je suis pour le ptit jeune au 800m moi
Ca fait longtemps qu'on a pas eu un francais aux avants postes

Yep ça serais pas mal! Ca change de l'autre coupe d'europe

J'en ai un peu bavé  

Grosso modo 12km en 1h10 vec deux séries de 4*1m30 en côte

La fin de la séance s'est fait vraiment tranquille avec ce soleil de plomb qui tape sur notre belle Provence

Bon pour recompenser mon BTS je vais faire fumer un peu ma CB (en alcool pour commencer ) Mais aussi en equipement, prochain achat paire de basket+montre GPS, le tout chez Nike sans doute, je ferais un retour si ca interesse

Félicitations le jeune! Profite bien et investi bien, surtout dans l'alcool

Leffe et Lagavullin, le combo malté idéal pour courir vite

Grim et guiness pour ma part