Reprise du message précédent :

Sans
déconner

fixed  

vous vous moquez, mais vous ne connaissez pas son poids, pour quelqu'un qui est gros, la marche et la natation sont les seuls chose faisable en activité physique pour commencer.
quelqu'un qui fait 150 kg depensera plus en marchant 2h qu'un marathonien pendant un marathon.

Que vient faire la Whey la dedans ?
 
Surtout que je vois pas ce qui t’empêche d'aller à la salle de sport si t'es gros.

 
+1, le budget mac do finance tranquilou la salle

Depuis quand on soigne l'obésité avec de la whey ?

Ce topic.

depuis que nesquick a sorti sa whey  

Quand on est gros, ce serait pas plus simple une liposuccion ?
Ou l'anneau à l'estomac

Non
 
Le problème reviendra.

 
On pourra toujours se refaire liposucer

L'UCL découvre une bactérie qui arrête le développement de l'obésité    
 
   
 
http://www.rtbf.be/info/societe/de [...] id=7994285
 

 
 
 
Allez hop, topic clos  

Genre l'obésité c'était une maladie

 
Si la communauté scientifique découvre un moyen de permettre aux gens de bouffer sans retenue et sans conséquence négative, je crois que les ressources de la Terre sont pillées en deux générations

+1

L'obésité c'est une forme de sélection naturelle qui permet de distinguer les faibles du reste de la population.

 
Oui mais non, rien ne changera, si les gens cherchent à consommer plus, les prix de l'alimentaire augmenterons... et en réalité les gens ne pourront pas se permettre de consommer plus (enfin les pauvres en tous cas)

 
C'est cela, oui !  

J'ai jamais vu quelqu'un devenir obèse en bouffant des légumes et de la viande en quantité normale. Par contre j'ai déjà vu des gros tas de saindoux se bâfrer de junkfood en expliquant que le quintal de surpoids qu'ils avaient était de la faute à la génétique.

Coincidence ?

 
Je dis pas le contraire, mais dire que l'obésité est une "forme de sélection naturelle qui permet de distinguer les faibles du reste de la population", ça non ! (ou alors y'a un oubli de redface )

 
Il a oublié le redface àma.
Il n'en reste pas moins que c'est une forme de sélection naturelle, entre ceux qui résistent à leur pulsion en se comportant comme des braves et les autres qui transpirent à grosses goutes devant une viennoiserie.
 
Demain c'est la fin du monde, qui aura statistiquement le plus de chances de s'en sortir ? Celui qui est en bonne condition physique ou celui qui se déboite la rotule en trottinant ?
 
IL FAUT OUVRIR LES YEUX SOLDAT  
 

J'aime bien provoquer

C'est un peu violent ça non ?    
 
Vaudrait mieux pas courir à jeun ou bien se prendre une compote avant de décoller ?

Pas trop quand même

Tes mensurations et ce que tu manges le soir    
 
Les gens veulent savoir  

J'suis pas concerné, j'ai un metabolisme de connard, je mange donc ce que je veux sans en pâtir

D'accord avec toi, étant moi même grow je sais de quoi je parles. A bouffer de la merde années après années, ben ça loupe pas ...

Étrangement, en remangeant "normalement" (Je me fais encore des tartines au beurre au petit déj' de temps , pas du tout topic compliant mais je m'en fous ) et en faisant un peu de sport à côté, j'ai perdu 5 kilos en à peine 1 mois, ben à voir sur le long terme mais ça me semble jouable  

Y pas d'oubli, c'est juste cyd, faut même pas y faire attention  

On veut le rapport complet  
 
Poids, taille, régime, emploi du temps sportif, objectifs !

cyd n'a pas tout à fait tort    
 
La volonté prend une place importante dans cette affaire.  

Allez hop à partir d'aujourd'hui on se sors les doigts du cul: passage de la muscu full body à un split sur 3 jours:
 
 - J1: Dos / triceps
 - J2: Jambes / épaules
 - J3: Pectoraux / biceps
 
Programme inspiré de ça: http://www.all-musculation.com/pro [...] scles.html avec quelques adaptations pour le programme des jambes ( merci les genoux pourris )
 
Ca va charcler

Bon, maintenant que je suis plus ou moins dans l'esprit du topic niveau bouffe, j'hésite à me mettre à la cardio
 
Mon objectif principal étant la perte de poids (les quelques kilos en trop avant l'été), la cardio ca a un intérêt ou alors pas du tout ?
 
Je demande parce que d'après le premier post, ca me parait être "surveille ce que tu mets dans ton assiette, le reste viendra tout seul, pas besoin de sport"

Si j'ai un conseil : peu importe l'activité physique que tu fais, il ne faut pas que ce soit une corvée.
 
Fais de la course à pied, du vélo, du foot, de la natation, de la muscu, ... peu importe, tant que c'est un plaisir pour toi.

le plaisir vient après, mais je suis d'accord
 
bien souvent, les novices en font trop dès le début -> courbatures partout pendant 5 jours = plus jamais ça
 

 
Objectifs : - tomber les 100 kg durant l'été
               - Arriver à 90 kg avant la fin de l'année (passage d'obésité modérée au surpoids)  
 
Je suis ce que je manges avec Cron-o-meter (~1900-2000 Kcal réparties (enfin j'essaye ) en 50 Carbs; 35 Prot; 15 Lip) principalement des viandes blanches et pas mal de fruits/légumes (ça me dérange pas, j'adore ça ), le plus dur est de résister au kébab en bas de chez moi
 
Niveau sport, c'est lundi-mardi et jeudi-vendredi ~1h de cardio (elliptiques) et 20-30 minutes de "muscu" (oui, parce que je pars de loin ) un peu d'abdo, de DC, de triceps, les épaules en mode réveil musculaire.
 
Voilou