Reprise du message précédent :

 
Toute la famille prendre un ou des oeufs le matin
 

 
non c'est genre cette reconstitution de poulet par raclure d'os que je prends :
 
https://encrypted-tbn3.gstatic.com/ [...] U&usqp=CAc  
 
 

 
Tiens pas bête je testerai à l'occasion
 

Team Jimmy Joy ici

 
Mon petit dej depuis 15 ans, c'est 5 oeufs brouillés, tabasco, 4 ou 5 wasa fibre avec de la compote de pommes.

Punaise quel appétit.
Le matin avant 8h je suis incapable d'avaler quoi que ce soit de solide. Et avant 9h je me force

Pourquoi tu te forces à manger si tu n'as pas faim ?
Perso a part quand je suis en vacances et que l'hotel prévoit un petit déjeuner inclus dans le prix, je mange rien le matin (depuis 30 ans )

 
J'adore cette merde de blanc de poulet mais jpeux pas m'empecher de sentir les tumeurs entrain de naitre dans le colon    

 
Parce que je sais que je ne tiens pas jusqu'à 13h si je mange pas du tout.
Avant je prenais mes petites tartines au boulot. Maintenant je prend mon sky mixé dans une petite gourde et je la bois au travail.

 
C'est écrit sans nitrite  

 
Impossible de remplacer le blanc de poulet par un ou 2 oeufs supplémentaires ?
 

 
Là comme ça de tête non, je les prends marinées, sous vide, au rayon frais, par contre je les égouttent bien (c'est à l'huile avec par ex aromates etc)

Bha mange plus d'oeufs à la place de cette daube jsais pas  

Avec des glaçons ?

Ok merci j’irai voir ce qu’ils ont à mon Leclerc  
Même si en moment le rayon des conserves de poissons genre sardines/thon est vide. Il y a soit disant encore une pénurie…

et hareng...

 

hydratation au réveil et petit déjeuné à 9h avec fruit et oléagineux ici.

 
C'est ce style là, à bien égoutter, perso je ne trouve pas que ce soit salé en goût : https://www.e.leclerc/fp/filets-anc [...] 4700491911

Je crois qu'il nous lit
 

Pourquoi par pitié

P'têt en réaction aux canons du petit déjeuner sucré (jus d'orange, céréales, confiture, etc...)
 
Ali

3 oeufs brouillés, un peu de jambon, d' avocat, de feta.
Puis les deux weetabix et du lait végétal.
Thé matcha

Perso c'est la faim qui me réveille le matin.

 
C'est son sponso qui parle.

C’est un repas complet ça  

3 krisprols complets avec 10 gr de beurre + un expresso

Ca me convient parfaitement.

Si je dois faire une grosse séance Càp je prend une banane ou une compote en rab !

Moi c’est plutôt l'envie de chier

Ali

Ce niveau de flemme. Un peu de nerfs que diable.

Le budget alimentaire chez certains !
 
Une bonne semaine pour le moment :  
- sous les 84 kg sur 3 pesées, assez content!  
- 2 séances de tapis de course avec une partie à une allure supérieure  
 
Seul bémol, ces jours fériés mettent à mal ma régularité de séance matinale !

Vous savez si on peut conserver des œufs brouillés au frigo ? Si oui combien de temps ?
J'aime bien les œufs le matin , mais le chrono est serré en général... (  et jai pas de micro-onde)

Des œufs brouillés c'est pas cuit à coeur, je tenterais pas plus de 24h perso.

Œufs pour moi et les enfants.  
Overnight porridge à base d’avoine, FB, lait et cannelle/cacao si je fais une sortie vélo
OU 2 tranches de pain de mie maison au levain T80 avec pâte d’arachide maison également.  
Banane.  
Et un flat white  

Alors c'est  mon tour.
1/4 de club sandiwh
Pain complet cereal
Avocat tomate epinard hareng fume sauce allégé.

T’as un chef qui bosse chez toi ?

Ca prend 2 minutes de faire un club sandwich divise par 4. Ca fait la moitié des petit dej de la semaine quelque fous jen fait 2 parce que ca fait les petit casse dalle sain.

C'est quoi un 1/4 de club sandwich ?

Un 1/4 de tranche de pain de mie ?

Tranche de pain complet
Sauce  
Tomate
Epinard
Avocat
Sauce
Hareng fumé  
Tranche de pain complet
 
 
Decoupé en 4
 
Image illustrative de 2 quart de club sandwiche decoupe par exemple

Et c'est tout ce que tu manges de la matinée?

 
Mes petits dejs en général :
 
- 2 tranches de pain complet
 
- de l'houmous assaisonné tartiné dessus (parfois de la purée d'haricot rouge, ou truc du genre)
 
+
 
2-3 oeufs (suivant leur taille) en omelette dessus
 
OU
 
100 gr de maquereau naturel
 
+
 
Une Orange ou un fruit quelconque
 
+
 
2 cafés
 
et en avant la journée !
 

Oui et quelques cafés

Pas de petit dej ici, premier café à 7h15 en arrivant sur site et ensuite à volonté jusqu'à la débauche à 18h

Bonjour à tous.
 
Petite question générale, je me suis dit que c'était un bon topic pour la poser :  
Je n'ai pas de pèse-personne chez moi, et me dis que ça pourrait être une bonne idée : l'impression d'avoir perdu un peu ces derniers temps, mais entre l'impression et la réalité, il y a parfois des (mauvaises) surprises.
Bref, une balance : en regardant vite fait, je vois que beaucoup sont connectées, ou impédancemètre, ou les deux.
L'impédancemètre : je comprends l'intérêt, mais il me semblait que les valeurs étaient assez peu fiables. C'est toujours vrai en 2026 ? La mesure d'impédance a-t-elle un intérêt ?
Connexion (bluetooth, wifi ...) : quel intérêt ? J'imagine bien qu'on doit pouvoir avoir une application, suivre une courbe de poids, voire de taux de graisse .. mais je ne vois toujours pas l'intérêt. L'idée n'est pas de faire une grosse Ref, ni d'avoir un suivi poussé. Et noter l'évolution au fur et à mesure, même mentalement, c'est pas extrêmement difficile.  
 
Bref, faut-il dépenser 150 balles, ou 15 suffisent    

Impédancemètre pourri. Après c'est la variation qui est intéressante.

Wifi pour avoir les données sur l'app. C'est cool.
J'ai ça depuis 2015 je crois, c'est sympa.

Prends une Withings tu ne seras pas emmerdé

 
150? Les balances grand public analysent uniquement la partie inférieure du corps, ce n'est toujours pas fiable à ma connaissance.  
L'affichage électronique peut te permettre d'avoir un peu de précision quand la baisse ralentie. Comme tu le dis, c'est un indicateur de tendance donc si tu es prêt à voir ton poids fluctuer sans angoisser et ne pas tirer des conclusions à partir de 2 points uniquement, ça peut être utile.

Le meilleur outil pour suivre ta progression si tu veux perdre du gras:
Quelques euros sur Amazon, tu mesures toujours au même niveau, par exemple le nombril