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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°8714851
jofission
Posté le 18-06-2006 à 11:53:18  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Ouf j'ai été courir ce matin un peu avant 10 heures.
Les premières grosses chaleurs ça fait mal. Ca faisait longtemps que j'avais eu la tronche toute rouge après la course.  :o  
 
Et bizarrement, il y avait aussi plus de bonnes.  :o


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The NeXt Vortex => www.nextvortex.net
mood
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Posté le 18-06-2006 à 11:53:18  profilanswer
 

n°8715584
itcouldbes​weet
Aller simple
Posté le 18-06-2006 à 14:09:57  profilanswer
 

Wendigo a écrit :

Rien d'incroyable, le pb dans l'oeuf c'est le jaune, qui te donne du mauvais cholestérol quand tu en consomme trop (genre 7 par semaine). Sinon pas de soucis :D
 
(je dois etre à 5-6 oeufs par jour et d'apres mes analyses de sang hier, j'ai un taux faible de mauvais cholestérol :))


 
Le cholestérol alimentaire n'a aucune mais alors aucune incidence sur la cholestérolémie. C'est une LU que des études scientifiques ont mis à mal depuis. Après ça reste du gras.


---------------
I like that outfit, the zipper's pinchin'. But if you want it any tighter we could cinch it.
n°8715887
Wendigo
Profil : Castor Funk
Posté le 18-06-2006 à 14:45:50  profilanswer
 

Tu diras ca à la graisse dans tes artères :)


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Dessin du 31 Octobre 2025 : Inktober - Récompense | Graphisme
n°8716842
itcouldbes​weet
Aller simple
Posté le 18-06-2006 à 16:37:23  profilanswer
 

Pour répondre de la sorte tu n'as même pas du comprendre ma phrase. [:spamafote]
 
Ne prends surtout pas la peine de répondre, ce qui sort de ta bouche ne représentant que peu de choses par rapport à ce qui sort de celle des gens compétents en la matière.

Message cité 1 fois
Message édité par itcouldbesweet le 18-06-2006 à 16:38:50

---------------
I like that outfit, the zipper's pinchin'. But if you want it any tighter we could cinch it.
n°8716866
Profil sup​primé
Posté le 18-06-2006 à 16:40:57  answer
 

ce topic reflette bien l'ambiance "été, plages, et minettes" :sarcastic:

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 18-06-2006 à 16:41:16
n°8717152
hardstyle
Posté le 18-06-2006 à 17:21:55  profilanswer
 

mushroom7 a écrit :

ah cool un végétarien, ça fait plaisir de voir qqn qui arrive a se muscler en étant vegetarien car on m'a deja dit que les muscles sont composés en grande partie de protéines animales et que donc les protéines végétales ne suffisent pas.
 
je n'y croyais pas trop mais bon...


 
En fait pour que les muscles puissent utiliser les proteines vegetales , il faut les consommer avec des proteines animales ;)

n°8717193
hardstyle
Posté le 18-06-2006 à 17:27:41  profilanswer
 

jofission a écrit :

C'est quoi le problème ?
le matin c'est le repas où bien bouffer n'est pas dérangeant. Tu sors d'une nuit de sommeil, ton corps à la dalle et il faut qu'il reparte pour une matinée de boulot. 2 oeufs pourquoi pas.
 [:jagstang]


 
Perso le matin je me force pour bouffer , j ai jamais de sensation de faim ...

n°8717301
Wendigo
Profil : Castor Funk
Posté le 18-06-2006 à 17:45:33  profilanswer
 

itcouldbesweet a écrit :

Pour répondre de la sorte tu n'as même pas du comprendre ma phrase. [:spamafote]
 
Ne prends surtout pas la peine de répondre, ce qui sort de ta bouche ne représentant que peu de choses par rapport à ce qui sort de celle des gens compétents en la matière.


:??:
 
Houla t'as pété une durite ou quoi ? Explique moi ce que j'ai pas compris dans ta phrase au lieu de t'emballer.

Spoiler :

C'est moi ou l'été échauffe les esprits de certains ? :o

Message cité 1 fois
Message édité par Wendigo le 18-06-2006 à 17:48:51

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Dessin du 31 Octobre 2025 : Inktober - Récompense | Graphisme
n°8717317
Wendigo
Profil : Castor Funk
Posté le 18-06-2006 à 17:47:22  profilanswer
 

mushroom7 a écrit :

ah cool un végétarien, ça fait plaisir de voir qqn qui arrive a se muscler en étant vegetarien car on m'a deja dit que les muscles sont composés en grande partie de protéines animales et que donc les protéines végétales ne suffisent pas.
 
je n'y croyais pas trop mais bon...


 
Ben des protéines sont des protéines, quelque soit leur origine (du moment qu'ils sont complete :p)
 
Ex : la Whey est utiliser par pas mal de bodybuildeur, hors, c'est des protéines issus du lait ^^°


---------------
Dessin du 31 Octobre 2025 : Inktober - Récompense | Graphisme
n°8717696
AirSonic
Ball don't lie
Posté le 18-06-2006 à 18:35:15  profilanswer
 

Wendigo a écrit :

:??:
 
Houla t'as pété une durite ou quoi ? Explique moi ce que j'ai pas compris dans ta phrase au lieu de t'emballer.

Spoiler :

C'est moi ou l'été échauffe les esprits de certains ? :o



 
 
C'est toi... :whistle:  
 
 

Wendigo a écrit :

Ben des protéines sont des protéines, quelque soit leur origine (du moment qu'ils sont complete :p)
 
Ex : la Whey est utiliser par pas mal de bodybuildeur, hors, c'est des protéines issus du lait ^^°


 
 
Un effort sur l'orthographe serait-il possible ?
 

mood
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Posté le 18-06-2006 à 18:35:15  profilanswer
 

n°8717741
Profil sup​primé
Posté le 18-06-2006 à 18:40:29  answer
 

AirSonic a écrit :

C'est toi... :whistle:  
 
 
 
 
 
Un effort sur l'orthographe serait-il possible ?


 
ça te dirait d'arrêter de chercher à enculer les mouches?  :o  
 
quelque chose est prouvé sur un forum: quand qqun est en manque d'argument il attaque sur l'orthographe  [:cosmoschtroumpf]

n°8717772
AirSonic
Ball don't lie
Posté le 18-06-2006 à 18:44:38  profilanswer
 


 
 
Le monde est divisé en 2 catégories : ceux qui savent s'exprimer.......et les autres.  :jap:  
 

n°8717817
xomoh
Posté le 18-06-2006 à 18:50:07  profilanswer
 

On pourrais arreter ce off topic svp merci!
 
Moi deg je perd mais pas encore assez je pense que je vais essayer de faire gaffe encore 4 mois ... pr voir...

n°8718104
gee
Bon ben hon
Posté le 18-06-2006 à 19:16:43  profilanswer
 

au niveau des boissons que pensez vous :
1- des candy up fraise (:love:)
2- du lait (mais demi, je trouve pas mieux :( ).
3- de l'oasis
4- des jus de fruits type tropicana
5- du thé.
 
En gros voilà ce que je bois + de l'eau (plus de l'alcool de temps, mais souvent pûr vous en faites pas je ne rajoute pas de cochonnerie).

n°8718141
re-mouloud​240
Spoutnik de pacotille
Posté le 18-06-2006 à 19:20:33  profilanswer
 


Complètement, je trouve ca plutôt révélateur :o

n°8718163
re-mouloud​240
Spoutnik de pacotille
Posté le 18-06-2006 à 19:22:51  profilanswer
 

gee a écrit :

au niveau des boissons que pensez vous :
1- des candy up fraise (:love:)
2- du lait (mais demi, je trouve pas mieux :( ).
3- de l'oasis
4- des jus de fruits type tropicana
5- du thé.
 
En gros voilà ce que je bois + de l'eau (plus de l'alcool de temps, mais souvent pûr vous en faites pas je ne rajoute pas de cochonnerie).


L'oasis et les candy up c'est blindé de sucre ( et le candy up c'est gras ), tout comme la grande majorité des jus de fruit ( pour le tropicana je sais pas, y'a des exceptions ). Bon après du jus de fruit le matin ca peut pas faire de mal, mais dans ce cas là mieux vaut le faire soi même ( enfin ca c'est bon quand on est en vacances, autrement on n'a pas forcément le temps ).

n°8718314
gee
Bon ben hon
Posté le 18-06-2006 à 19:36:39  profilanswer
 

ok merci
oasis j'ai arreté depuis que je me suis remis au candy up, mais faudrait peut être que j'arrete cela aussi je pense.

n°8718481
corran
Posté le 18-06-2006 à 19:49:21  profilanswer
 

gee a écrit :

au niveau des boissons que pensez vous :
1- des candy up fraise (:love:)


stop

Citation :

2- du lait (mais demi, je trouve pas mieux :( ).


un verre le matin, un verre le soir

Citation :

3- de l'oasis


stop

Citation :

4- des jus de fruits type tropicana


un grand verre le matin. attention à prendre un 100% pur jus, sans sucre ajouté

Citation :

5- du thé.


autant que tu veux du moment que tu ne le sucres pas

n°8718575
AirSonic
Ball don't lie
Posté le 18-06-2006 à 19:57:56  profilanswer
 

Est-ce néfaste de consommer beaucoup de produits lactés?
(du genre 1 ou 2 bols de céréales le matin, + 3/4 yahourts en soirée)

n°8718706
jofission
Posté le 18-06-2006 à 20:38:02  profilanswer
 

Vous pouvez y aller sur le tropicana, c'est le meilleur jus de fruit 100%


---------------
The NeXt Vortex => www.nextvortex.net
n°8719942
gee
Bon ben hon
Posté le 18-06-2006 à 22:16:43  profilanswer
 

corran a écrit :

stop

Citation :

2- du lait (mais demi, je trouve pas mieux :( ).


un verre le matin, un verre le soir

Citation :

3- de l'oasis


stop

Citation :

4- des jus de fruits type tropicana


un grand verre le matin. attention à prendre un 100% pur jus, sans sucre ajouté

Citation :

5- du thé.


autant que tu veux du moment que tu ne le sucres pas


1- je vais tenter, et remplacer par 4
2- c'est plutôt plusieurs verres le soir avec le diner, et le week end dans mon bol de céréales.
3- ok
4- hmm, là j'ai un multivitaminé aujourd'hui, dans les ingrédiants je n'ai pas vu de sucre, mais je l'ai senti sur les dents (je l'ai fini en une journée).
5- euh si je le sucre pas mal en fait, je vais tenter de déscendre progressivement cela alors. C'est marrant au travail je met juste un carré de sucre, à la maison 3 cuillères et demi.

jofission a écrit :

Vous pouvez y aller sur le tropicana, c'est le meilleur jus de fruit 100%


ok merci :jap:


Message édité par gee le 19-06-2006 à 13:32:43
n°8721492
jofission
Posté le 19-06-2006 à 07:47:27  profilanswer
 

Et en plus ils ont une gamme de fruits impressionantes.  :jap:


---------------
The NeXt Vortex => www.nextvortex.net
n°8723503
Wendigo
Profil : Castor Funk
Posté le 19-06-2006 à 14:10:33  profilanswer
 

AirSonic a écrit :

C'est toi... :whistle:  
 
 
 
 
 
Un effort sur l'orthographe serait-il possible ?


 
non :D  
 
non :D  
 
Je te l'ai dis, toi t'es pas obligé de me lire ;)


Message édité par Wendigo le 19-06-2006 à 14:11:01

---------------
Dessin du 31 Octobre 2025 : Inktober - Récompense | Graphisme
n°8723550
Wendigo
Profil : Castor Funk
Posté le 19-06-2006 à 14:13:59  profilanswer
 

Sinon au passage, pour ceux qui souhaite savoir un peu plus sur les aliments (gras pas gras etc...)
http://www.tabledescalories.com/index.php
 
Pour le Lait, vous pouvez en consommer autant que vous le voulez. Après c'est suivant la digestion de chacun (pas mal de personnes le digère mal...)


---------------
Dessin du 31 Octobre 2025 : Inktober - Récompense | Graphisme
n°8723729
jofission
Posté le 19-06-2006 à 14:28:00  profilanswer
 

Ah c'est exactement ce que je cherchais. Je l'avais paumé dans les abysses de mes marques pages.  :whistle:


---------------
The NeXt Vortex => www.nextvortex.net
n°8726215
nraynaud
lol
Posté le 19-06-2006 à 17:55:17  profilanswer
 

je crois que je peux mettre mes fringues à la poubelle, j'ai perdu 8kg.


---------------
trainoo.com, c'est fini
n°8726355
Wendigo
Profil : Castor Funk
Posté le 19-06-2006 à 18:10:54  profilanswer
 

:lol: tu verras c'est le calevaire du gros qui devient mince : refais sa garde robe :D
 
J'ai encore un jean méga large pour ma taille et un pyj de ma période gros, ca fait tj plaisir de voir qu'on en mettrait deux comme soi maintenant  :)

Message cité 1 fois
Message édité par Wendigo le 19-06-2006 à 18:11:45

---------------
Dessin du 31 Octobre 2025 : Inktober - Récompense | Graphisme
n°8727740
xomoh
Posté le 19-06-2006 à 20:57:27  profilanswer
 

mdr wendigo moi je m'en sers pour faire du roller tranquillou :)

n°8736556
nraynaud
lol
Posté le 20-06-2006 à 17:52:24  profilanswer
 

Wendigo a écrit :

:lol: tu verras c'est le calevaire du gros qui devient mince : refais sa garde robe :D
 
J'ai encore un jean méga large pour ma taille et un pyj de ma période gros, ca fait tj plaisir de voir qu'on en mettrait deux comme soi maintenant  :)


en fait ça m'est déjà arrivé, en 2000 j'ai fait un marathon, ce qui m'avait obligé à perdre 10kg (entre temps j'ai fait jusqu'à 110kg [:pingouino] )


---------------
trainoo.com, c'est fini
n°8737247
Profil sup​primé
Posté le 20-06-2006 à 19:10:12  answer
 

Bon je me suis mis au point un ptit programme pour perdre du poid je sais pas du tout ce que ca va donner ...  
 
Bon je fais 1m83 pour 89 kg ... mon poid souhaité est de 80kg ... (faut pas que je perde mes muscles ...)
 
D'apres certains calculs je dépenserait 2044 Kcal calories au repos et 3633 Kcal en activité normal sans compter les seances de sport !
 
A la base j'ai deux repas par jours >
 
Un le matin de : 333.5 Kcal (oeuf, pain complet, jus d'orange, jambon de dinde)
 
Un le midi/aprem (en deux repas) de : 520 Kcal (salade thon/riz, mais, tomates, concombre ...)
 
Soir : Pas grand chose un bol de fromage blanc, ce genre de truc ...
 
Je compte completer mon alimentation qui est déja pas mal chargée en proteines 70grs par jours ... avec un supplement de wey 90 en un shake de 30 gr je stabilise le tout a 100 grs de proteines par jours ... ce qui est raisonnable je pense vu mon poid !
 
Si quelqu'un peut me donner quelques conseils sup je suis tout ouie ! :)


Message édité par Profil supprimé le 20-06-2006 à 19:41:47
n°8737478
cisko
Posté le 20-06-2006 à 19:40:04  profilanswer
 

jofission a écrit :

C'est quoi le problème ?
le matin c'est le repas où bien bouffer n'est pas dérangeant. Tu sors d'une nuit de sommeil, ton corps à la dalle et il faut qu'il reparte pour une matinée de boulot. 2 oeufs pourquoi pas.
 [:jagstang]


 
vla l'haleine aux oeufs tout les matins :d
 
meme en se lavant les dents, ca revient d'en bas  [:matleflou]  

n°8737953
shooter mv​p
psn : cactus-jay
Posté le 20-06-2006 à 20:30:36  profilanswer
 

raynaud je veux bien de tes vetements :D

n°8741611
nraynaud
lol
Posté le 21-06-2006 à 07:50:31  profilanswer
 

shooter mvp a écrit :

raynaud je veux bien de tes vetements :D


surtout que j'ai déjà plusieurs générations de costard inutiles (110kg, 95kg) ....
 
 
edit : par contre, mon pseudo c'est Nraynaud, raynaud c'est juste mon nom de famille et c'est désagréable de se faire appeller par son nom de famille.


Message édité par nraynaud le 21-06-2006 à 07:53:24
n°8741625
jofission
Posté le 21-06-2006 à 08:05:09  profilanswer
 

cisko a écrit :

vla l'haleine aux oeufs tout les matins :d
 
meme en se lavant les dents, ca revient d'en bas  [:matleflou]


 
 
Il pourrait bouffer de l'aïl en plus.  :o


---------------
The NeXt Vortex => www.nextvortex.net
n°8758313
eurogain
Posté le 22-06-2006 à 23:46:18  profilanswer
 

cisko a écrit :

vla l'haleine aux oeufs tout les matins :d
 
meme en se lavant les dents, ca revient d'en bas  [:matleflou]


 
 
justement faut manger

n°8758370
cisko
Posté le 22-06-2006 à 23:51:40  profilanswer
 

eurogain a écrit :

justement faut manger


 
oui mais pas des oeufs  [:matleflou]

n°8758376
eurogain
Posté le 22-06-2006 à 23:52:26  profilanswer
 

et les anglais alors? et la viande qui va avec  :D

n°8758397
cisko
Posté le 22-06-2006 à 23:54:21  profilanswer
 

eux ils mangent  tous comme ca donc ils le remarquent même pas :d

n°8758403
eurogain
Posté le 22-06-2006 à 23:55:07  profilanswer
 

TouT s'expliquent...


Message édité par eurogain le 22-06-2006 à 23:55:24
n°8759723
Tomate
Posté le 23-06-2006 à 09:39:14  profilanswer
 

eurogain a écrit :

et les anglais alors? et la viande qui va avec  :D


t'es déjà allé en angleterre ?
c'est infecte la bouffe chez eux :o


---------------
:: Light is Right ::
n°8760117
phantom62
Posté le 23-06-2006 à 10:31:53  profilanswer
 

Tomate a écrit :

t'es déjà allé en angleterre ?
c'est infecte la bouffe chez eux :o


 
 
tu préféres bouffer des escargots et du fromage bien puant toi ?
On t'a reconnu le français  :D

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