Reprise du message précédent :
Thé et café

Detoxifier le foie  
 
J’ai bu trop de spritz Campari cet été  

C’est quoi les toxines ?

Ah bah arrête l’alcool meuf

Si t'arrêtes de boire de l'alcool et de consommer des aliments riches en fructose, tu devrais pouvoir reposer ton foie sans avoir besoin de jeûner

J'ai eu peur

"Dernier repas avant de retrouver Allah le grand   "

 
Ouais mais c'est si bon

Un bon Negroni

 
KB, en vrai, tu es le compte caché de Blanche Gardin ?  

Ouais mais on est sur REF

 
Arrêter les fruits en été c'est chaud quand même.
 
En plein hiver quand t'en peux plus des pommes, ok,mais là...

Le problème, c'est enchainer alcool + fruits à profusion
Si t'es raisonnable avec l'alcool, y a aucun souci à manger des fruits tous les jours sans mettre ton foie en souffrance

Dans le contexte cité par KB, c'était plutôt soulager son foie sans nécessairement jeûner

Tu as un foie pour ça

   
L'expérience est prometteuse.
Tu vas coupler à de la méditation ?

La caféine et la théine, ça n'entrave pas cette fameuse détox ?

Ça dépend les catéchines de thé vert peuvent aider à se débarrasser des toxines, surtout si t'es beaucoup exposé aux ondes.
Après c'est vrai que c'est bien de reprendre en douceur avec un peu de régime ayurvédique ou cru a minima, sinon tes organes vont se regorger de toxines directement, comme des éponges.

Il y a un truc qui marche bien sinon, c’est de boire de l’eau et d’aller régulièrement aux toilettes

Vous m’arrêtez si je me trompe

kremlin biceps tout le monde se fou de ta gueule mais ça me fait envie depuis des années.
 
ça me semble impossible même 24H.
 
Heureux de lire ton CR détaillé lundi  
 
En ce qui concerne ton compagnon, j'aplaudis enfin un HFRien qui sort du bois  

Sinon j'ai le pouvoir de vous détoxifier par le pouvoir céleste de mes ondes cérébrales.
50€ sirolimus@paypal.me

Ptin si je fais ça je me retrouve à bouffer du gaviscon pendant une semaine, ça doit bien déglinguer l'estomac de jeûner aussi longtemps (ou alors c'est que moi qui ne supporte pas de jeûner)

Tu ingurites 10000 kcal vendredi soir, tu tiendras jusqu'à dimanche soir facile

Tu dois avoir l'estomac un peu acide non ?

Pareil être à jeun j'ai mal mais je sais que c'est un problème, c'est pas sensé être le cas.

Oui et quand je remange ça continue pendant plusieurs jours. Faudrait peut-être que j’en parle à un médecin, je sais pas trop, c’est difficile d’accéder à un médecin (dit-elle depuis la salle d’attente de son médecin pour son tendon qui fait mal depuis des mois).
 
L’infirmière m’a pesée toute habillée à 74 kg, l’an dernier j’étais un peu au-dessus de 80 kg mais j’étais probablement habillée différemment….  

Krakra je consulte à calais au besoin  

 
Ma fille et ma compagne ont aussi ce genre de pb et bizzarement ce qui marche chez ma compagne est de ne pas manger, ou alors par de toutes petites quantités et plus souvent, ce qui pose d'autre pb

 
J'en connais qui font du jeûne, ca me hypais aussi fut un temps mais je ne suis pas très certain de la balance bénéfice/risque.  

Le top c'est de skip le ptzit dej façon fasting de 16H.
 
Avec seulement 2 repas c'est mega izi de rester sous les 1800kcal et faire un bon déficit ... ça laisse même la place à 2/3 bieres
 
Mais le cerveau démarre pas sans un truc dans la ventre
 
Enfin le jêune 48H c'est un autre sujet

 
 
Voila naturellement je ferais sauter le petit dej. C'est sans grosse peine pour moi et je le faisais fut un temps.  Le seul petit pb est que je fais du sport quasi tous les midi, pas sur que ce soit optimal.
 
 
Sauter le midi j'ai fait aussi pas franchement une grosse réussite. Je défoncais tout les placards avant le repas du soir.

Perso, je suis toujours en mode fasting 16h avec le petit dej en moins (sauf le weekend si on est au moins 2). C'est sans aucun inconfort, et permet quand même de réguler un peu l'apport de calories... Ce n'est pas pour ça que le poids continue de descendre, à ma grande incompréhension vu la tête des autres repas : je pense que le cap de la cinquantaine a été une saloperie à tous les points de vue

fut un temps, je sautais le petit dej et faisais une séance de sport le matin de 6h15 à 7h15 sans souci particulier pour la suite de la journée. Je pense que ça me serait plus compliqué avec le déjeuner.

Je fais ça le week-end : mes fameux pancakes à 1200 kcal le midi, j'ai la patate pour faire plein de trucs l'après-midi, et dîner léger le soir.

Stop les trolls
Ctun topic sérieux ici

Perso ça me permet juste une sorte de maintien (prise de poids lente quoi) sans trop être obsédé par la bouffe.
Récemment je prends quand même des protéines matin et midi, sinon je jeûne jusqu'au soir.
Ça n'a rien de magique et je conseille pas spécialement.

poutrella et poutrello sont sur un bateau

Bordel j'ai failli exploser de rire pendant une réunion, je te remercie pas
Après, perso je vois pas non plus l'intérêt du jeune franc, mais je suis curieux d'avoir ton CR Kremlin

Kremlin bientôt en retraite spirituelle à Bali    
 
A suivre les préceptes d’un maître yogi adepte de l’amour polymorphe  

Je ne pense pas en effet qu'un jeûne strict de 36h brutal vaille les efforts, c'est même probablement en partie contre-productif.  
 
Si tu le fais quand même dans tous les cas bois bien de l'eau et AMHA insère des petits bouillons qui n'empêcheront ce que tu cherche (début de cétose etc.) et en même temps limiteront l'alerte rouge physiologique que ton corps va déclencher.
 
Pour soulager le foie si c'est ta problématique il vaut mieux surtout le soulager au long cours = supprimer ou réduire les excès d'alcool, un peu mieux équilibrer l'alimentation générale etc.

Et après ça s’étonne d’avoir des TCA

La partie la plus importante de ton message...et la plus importante quand il s'agit de REF
 
Ali