Reprise du message précédent :

300Cal environ pour une part de flan.
Ya pire, c'est certain
 
Mais tout est autorisé, tant que c'est avec parcimonie!

Je fais un coucou après quelques mois d'absence, c'est quand j'ai vu mon chef, que j'avais pas irl depuis plusieurs mois obèse, il est passer à obèse morbide  avec une enorme paire de nichon en guise pec.la j'ai décidé  de me repeser bah depuis septembre 2024 j'ai exactement le même poids ou j'avais perdu 14 kg.
 
J'ai rien perdu rien pris ventre plats mais pas de tablette de chocolat.

300kCal c'est vraiment une mini part, j'ai déjà flashé celui que fait mon boulanger à 340g (donc 700-800kCal grosso merdo)

Féloches
Je pense que c'est ça une REF réussie : avoir trouvé son rythme / sa routine pour se maintenir, tout en étant suffisamment détendu avec les écarts pour ne pas y faire plus attention que cela
 
Ali

Bubble tea, t'as aussi la boisson avec billes de tapioca donc effectivement, moins chimique ou sucré qu'avec leurs billes à mille goûts, tout en restant ludique.

Le matcha c'est le diable. Je pourrais tout manger au matcha : pâtisseries européennes ou japonaises, glaces, kit et Kat...

Mes "recettes" c'est soit matcha dedans si sucré, soit feta si salé (ça remplace le sel, on met jamais de sel nulle part d'ailleurs)

Par contre bubble tea, les prix sont délirants, et je sais qu'il y a pénurie de matcha (on est pas au niveau des pistaches), donc je vais me les faire maison pour la majorité des besoins. Y'a des recos marques ou des trucs à surveiller niveau perles de tapioca ??

C'est assez sucré et calorique un bubble tea, c'est pas la boisson que je privilégie

Passé les 12/13 ans, c’est plus possible les bubble tea, on va pas se mentir sur Hfr

 
Team flan ici, j’adore ça (mais très exigeante sur la qualité et il ne faut pas qu’il soit trop sucré).
 
Je trouve que ça a le mérite de rassasier,  l’apport en protéines est intéressant pour une pâtisserie.

 
Ah non
 
J’aimerais qu’on en propose dans tous les bars, ce serait idéal quand on n’a pas envie de boire d’alcool mais qu’on accompagne des gens, ça changerait du Coca zéro et autres softs ennuyeux à mourir.

 
Ici ginger beer maintenant, j'adore ça et on en trouve "facilement" (team pas d'alcool )

+1, pas forcément pour les bubble tea, mais des fois je me sens pas de prendre une bière mais j'ai pas envie de coca/orangina à 3x le prix non plus.
Ca serait bien qu'ils y mettent un peu de créativité et de diversité sur les softs.

 
6,50 le coca zero à Paris en bar la semaine derniere, quand la pinte en HH est à 5 euros  

Y'a une offre en bières sans alcool qui commence à s'étoffer  

Je me suis d'ailleurs bien calmer sur  la bière, en fait j'ai remarqué que l'ivresse légère favorisait lhyperphagie .j'ai divisé par plus de 2 ma conso.

Dans la plupart des bars à cocktail t'as des mocktails quand même.

10 balles pour un truc blindé de sucre et moins bon qu'un coca zéro

À calories égales, boisson alcoolisée ou soft ?    
1g de sucre = 4 kcal, 1g d'alcool = 7 kcal.
Votez
 
Ali

Au petit dej, j'aime bien prendre un shot de vodka

Zéro. Les calories qui se boivent c'est universellement de la merde

hihihi

[quotemsg=73030478,352819,176299]
Zéro. Les calories qui se boivent c'est universellement de la merde
/quotemsg]

Du pipi du coup  

Certes. Je confesse un verre de jus d'orange quotidien au lever, et un intérêt pour le jus de tomate développé récemment en avion (paraît que c'est normal).
 
Ali

Oh tu choisis ce que tu veux hein, perso je n'ai pas besoin de bonbon liquide même édulcoré comme cette boisson de connoisseur qu'est le coca zéro.

En ce moment, c'est plutôt des cocktails glacés avec ma nouvelle bécane à granités de Ninja, c'est des tueries. Que courir 2 fois par semaine serve à quelque chose, merde

 
Ça dépend... Ici je consomme du Huel Black (donc de la Bouffenpoudre) tous les midis de semaine depuis 5 ou 6 ans, la composition est très sympa, le goût me convient, j'ai pas faim jusqu'au soir, ça me convient bien
 

 
J'en bois énormément du Coca Zéro, 2-3 cannettes/j.
 
Dernièrement j'arrive à le remplacer par de l'antésite ou du sirop de menthe (sans sucre), mais c'est pas le même "plaisir".
 
Par contre, je trouve que le Schweppes zéro coupe bien l'appétit, ça me sert pour lutter contre les envies de fringales

Discussion colas sans sucre, le coca zéro est celui que j'aime le moins, il y a une âcreté persistante dans le goût qui me déplaît. Le sans caféine est plus inoffensif, donc ça passe. Pas fan du light non plus, je préfère son goût à celui du zéro mais il mousse trop facilement.
Sinon, j'hésite entre le pepsi max et le breizh cola light, avec une petite préférence pour ce dernier qui a un arrière-goût de....marsala
 
Ali

Breizh cola light également ici mais ça calme pas les fringales.
La whey y arrive mais c'est pas zéro calorie

Bubble tea c'est ludique au moins.
Mais oui, y'a très peu de mocktails et les boissons induss sucrées à outrance, c'est juste plus possible.
J' prendrais bien un thé matcha, mais ils ont pas/savent pas faire, d'autant que "on sert plus d'eau chaude après 20h"
Et puis un thé à 6€50 pour un sachet et de l'eau chaude  

 
Je suis très accro au coca zéro perso.    
Le coca light ça passe, le déca je le trouve pas bon, et je ne trouve vraiment plus bon le coca normal.

Perso (et je ne prétends pas être un modèle) les produits industriels ça me dégoûte. Enfin bien sûr si je bois je suis accroc comme tout le monde, mais juste j'ai pas envie de me nourrir de ça. Chips, sucreries, soda, non seulement je trouve ça hors de prix mais en plus je suis dans la team qui considère que ce qu'on mange c'est le nous de demain. Et c'est sans parler du côté environnemental qui compte aussi.

Par exemple en nourriture solide, un plat comme ça me fait bien plus plaisir que tout ce qui peut être industriel. Mais c'est le côté orthorexique qui s'exprime.

Pour gérer le besoin de sucré je me permets de la sucralose cependant.

Je l'ai été aussi, probablement par effet d'habitude / entraînement. Après tout, le "vrai" cola, c'est le coca
Puis avec le temps, je me suis rendu compte que je préférai le pepsi, plus frais / acidulé / citronné, sans ce côté âcre / amer que partagent justement coca zéro et coca normal (qui rajoute la lourdeur / le pâteux en arrière-bouche du sucre). Mais ce sont ceux qui ont probablement le goût de cola le plus "juste".
 
Je trouve que le coca light fait vraiment trop bonbon tutti-frutti de son côté.
 
J'assume aussi mon goût pour le bien chimique, grand consommateur de Root Beer (Diet A&W...sans caféine d'ailleurs)  et de Dr Pepper zéro quand je suis aux US
 
Ali

 
bordel la root beer, quand tu ouvres le bouteille et que ça sent comme la couche d'un nouveau né    
 
jamais reussi à aimer ça, mais +1 pour le pepsi zero j'aime bien aussi, après j'en consomme que très peu...

Clairement : ici on en a des vraiment bien, j'ai quasi arrêté l'alcool.

+1000 , plein le cul du coca ou orangina ...

Idem, moi c'est mon sommeil qui est invariablement niqué au premier verre d'alcool le soir (la montre garmin aide bien à avoir une métrique "impatiale" (-> imparfait mais c'est pas que mon ressenti) là dessus)

Ces goûts chimiques me rappellent mon enfance, josacine, primpéran, hélicidine, etc...
 
Ali

 
Perso :  
Fruit/Salade de fruits frais.
FB/Faisselle/Yahourt grec avec une cuillère de miel ou avec fruits secs "apérifruits" like.
 
Les 2 souvent agrémentés de graines (de courge, de chia, mix de noix...).

Oui mais malheureusement quand t'as ma consommation de fruits tu ne peux pas te permettre de manger ad libidum des fruits et encore moins des fruits secs

Vui, ça n'empêche pas quelques écarts plus ou moins maîtrisés

Pétard, j'en ai chié... pis cette chaleur  

Faire du sport sous ce cagnard    
 
Rien que marcher me fait transpirer  
 
Alors que tu peux être au frais à la salle avé la clim  

Tu fais comme beaucoup de parigo tu t'inscris  dans une salle climatisé,  et cours sur un tais au frais, pour bien niquel le climat tu finit la séance avec un sauna.