Reprise du message précédent :

Oui y'a eu au moins +1cm de taille moyenne ça doit vraiment changer tout

A t il une couette à 700€ ?

Oublie pas que je suis gros, les autres sont donc grands  

Jalouse

On ne peut pas oublier, c'est le premier truc qu'on pense en te voyant, "quel nabot obèse".

Et la boule à z en plus...

 
J'ai tout un tas des shoes, mais globalement j'ai des Lafuma pour amortir un peu à l'intérieur et surtout qu'elles sont légeres et je peux les déplacer partout pendant mes déplacements en France et Navarre. Les shoes de footing sauf si tu fais de la bitume je vois pas trop d'intérêt.  
Sinon des shoes des trails aussi, ça amortit et c'est plus léger à trimballer  
 

+1

Jetez un œil à ma sortie course à pied sur Strava : https://strava.app.link/k8xwvxqudRb
Sans doute pas le meilleur temps  

Tu cours ou tu marches  ?
Ligament genoux et tu resollicites déjà ?

J'ai essayé ring fit, pour un sédentaire ça fait le taf sur une première seance et c'est ludique.

Ça fera pas devenir un mec balaise mais ça permets de bouger pour ceux qui ne trouvent pas d'intérêt dans le fait d'aller marcher tous les jours.

Je vais voir dans le temps ce que ça donne

Là j'ai couru j'ai aucun problème au genou  

Ha bon ? Tu en parles comme je parle de mon épaule  

Ou cheville, j’avoue je sais plus  

Je me trompe peut-être mais je ne vois pas trop d'amélioration au fil du temps (je sais que tu as eu des problèmes au niveau des chevilles, ça doit jouer fortement). Tu n'es pas trop frustrée ?

Bah écoute deux semaines sans courir c'est un peu normal le weekend dernier j'ai donné mon plasma donc je ne pouvais pas courir

Le poids des chaussures est une caractéristique qui est peu importante pour moi. Je me balade les chaussures que sur le trajet domicile/salle de sport (15 min à pied) dans un sac à dos.
Clairement les chaussures pour le running, ça ne sert à rien. Je cours un peu mais ce n'est pas ce que je préfère ni ce que je fais le plus. Je préfère faire des burpees, quoi

À la salle on a reçu un bikeerg concept 2, du coup c'est ludique on s'est fait un petit tableau des meilleurs temps sur 500m. Le niveau d'effort sur cette durée est incroyable. J'ai mis un gros 40s, ensuite il faut 10-15 min pour récupérer.

Je ne parlais pas forcément de tes perfs d'il y a 15 jours mais celles plus anciennes.

Bah j'ai eu quand même une entorse entre temps donc le temps que ça revienne comme avant
J'ai quand même progressé certes pas beaucoup mais ça ira de mieux en mieux

J’avoue que j’ai du mal à comprendre tes sorties Lili  
Même obèse et en commençant j’étais à moins de 8 minutes au kilo sur plus de 5km et c’est descendu assez vite.

Il faudrait sûrement aller encore moins vite pour progresser. Sur les screen il y a +-15 jours le cardio était trop haut.

Moins vite    pourtant je suis une tortue à cette vitesse là je peux pas aller plus doucement
Là j'ai l'impression que je vais à mon rythme

legs effectued  
 
hachis de bidet + patate carotte
 
smoothie prouteined en dessert  
 
et vous les muscley

Tartiflette et compote en dessert

 
 
Je fais 186 et malgré tout, je me sent moins "grand" qu'avant. Il y a de plus en plus de jeunes très grand je trouve.

 
Non, ca c'est le seuil des becasses  

Faux filet au bbq pâtes, ratatouille et taloubet maison.

1h de jardinage.

Je fais 1m98 et j'mensens toujours grand et BG pour ma part

2h de marche avec le cagnousse dans les caps    
 
smoothie prouteined n°2    
 

1h30 en EF
J’ai mal partout putain je comprends pas ce qui se passe avec mon corps

Temps de merde, pas de 10000 pas aujourd'hui  

 
 
on est pas fait pour ces conneries

Tu peux investir dans un truc comme ca    
https://www.youtube.com/watch?v=k1kHdUyC6Is

Ces repas arrosé sur midi    
J’ai toujours pas faim  

Du coup, hier j'ai réussi à faire monter le cardio, en faisant du 2mn/30s: mais ça va faire comme à vélo, je vais être infoutu de rester dans une zone visée ...

Après les sacs de sport, les instruments de musique, on va encore me dire que « tout est normal ».  
 

 

Non c'est absolument scandaleux !
La police a été alertée ?

 
C’est Martin  
 
Tu t’entraînes ou elle a l’air bien là sale

Ah ouais tu es du genre à dire "les salles de sport par et pour les humains" alors que des polichiens veulent aussi s'entraîner ?
C'est pas joli joli

Après le cagnousse est sûrement plus propre que pas mal de gens dans la salle