Vous avez un encas fétiche dans les cas où vous avez ni faim ni envie mais que vous savez avoir besoin de recharger vos batteries ? Un truc qui passe facile.

Bah 1 ou 2 croissants ça fait 20 ou 40% de tes 2000 calories journalières. C'est cher.
Alors ouais, c'est mieux que tes 400 g de brioche qui font à la louche 1500 calories sans compter le beurre, mais c'est très très calorique quand même.

J'ai du mal à imaginer ce scénario

 
Dattes

J'ai du mal à imaginer ce scénario  

Un truc salé sans sauce ou même de la feta en loose, compote pomme truc, quelques carré de chocolat noir, une banane, tout ça pas mélangé quand vraiment je sens que ça va piquer l'entraînement à finir à 23h en courant partout.  
Typiquement ce soir, entraînement 19-21h, j'ai pas beaucoup déjeuné, j'vais prendre une banane et du chocolat pour tenir, voire 2 krisprolls.

Bordel

Oups, c'est vrai que j'en ai pas recausé depuis

J+2 : sortie hosto, on me fait les pansements une dernière fois (un pansement du turfu qui résiste à la douche histoire de pas avoir besoin d'infirmière à domicile - c'est un pote qui me loge sur place, donc on évite les trucs chiants logistiquement), l'infirmière me fait mon injection de Lovenox (anticoagulant) en m'apprenant comment le faire sans me fister
J+6 : visite post-opératoire, grosse dette de sommeil (je dors 3-4h par nuit max), contre toute attente c'est vraiment pas l'endroit de la cicatrice qui fait le plus mal mais les hématomes gigantesques liés à la lipoaspiration. Les cicatrices sont belles, on me retire définitivement les pansements/strips et visa de retour à la maison
J+12 : dernière injection de Lovenox, j'ai 5 mini hématomes sur les cuisses, c'est un métier
J+21 : je suis très gonflé, l'impression que mon bide va exploser, plein de douleurs bizarres, comme si des fils sous la peau allaient s'arracher. Je contacte la chir qui me dit que c'est normal, les nerfs se reconnectent et ça crée plein de sensations bizarres. Le gonflement peut durer plusieurs mois
J+30 : je peux enlever la gaine que je portais 23h/24, je préfère la garder au moins la nuit

Là on est à J+45, c'est toujours un peu gonflé mais ça ne fait plus de douleur. Je n'ai pas de sensibilité entre la cicatrice et le nombril (6 mois à 1 an pour que ça revienne). Il me reste à m'oindre/masser la cicatrice matin et soir, avec un baume réparateur (cicaplast)
Allez, j'aurai ptet un opulent 6 pack à montrer d'ici 3-4 mois

Ni faim ni envie => je mange rien du coup vu que j'ai ni faim ni envie de bouffe
ça me parait normal

 
Boisson caféinée.  

Ou + ou beaucoup +, ou peut-être jamais.

Arreter le café ça pourrait etre mon objectif de décembre. Par contre le coca, c'est mon carburant en semaine. Quand je m'entraine sans, je fais des séances pourries.

 
J+12 : dernière injection de Lovenox, j'ai 5 mini hématomes sur les cuisses, c'est un métier

Arreter le café ça pourrait etre mon objectif de décembre. Par contre le coca, c'est mon carburant en semaine. Quand je m'entraine sans, je fais des séances pourries.

Accroc au coca    
Je sais mm pas comment c'est possible

Bon courage pour la suite ! J'ai été opérée il y a quelques années (pour un truc différent de toi) et les anticoagulants ont été administrés par des infirmières. J'avais quand même un hématome à chaque fois
Si ça peut te rassurer sur tes compétences

 
J'ai l'impression que ça me donne un coup de boost mais le café c'est pas terrible quand t'es anémiée et ça me fait consommer du lait. J'ai envie de changer. Je suis intéressée par vos habitudes matinales et de vos petits dej. (a emporter si possible)

Moi le souci avec le petit dej c’est que le matin au réveil j’ai pas faim… je me force à manger le matin car sinon à 10h j’ai trop faim.

Bon courage pour la suite ! J'ai été opérée il y a quelques années (pour un truc différent de toi) et les anticoagulants ont été administrés par des infirmières. J'avais quand même un hématome à chaque fois
Si ça peut te rassurer sur tes compétences

 
J'ai l'impression que ça me donne un coup de boost mais le café c'est pas terrible quand t'es anémiée et ça me fait consommer du lait. J'ai envie de changer. Je suis intéressée par vos habitudes matinales et de vos petits dej. (a emporter si possible)

Ton taf ne te permet pas de manger à 10h ?

 
J'ai l'impression que ça me donne un coup de boost mais le café c'est pas terrible quand t'es anémiée et ça me fait consommer du lait. J'ai envie de changer. Je suis intéressée par vos habitudes matinales et de vos petits dej. (a emporter si possible)

Je ne savais pas qu'il était possible d'avoir cette maladie à un âge si jeune.  
C'est une maladie de vieux, à mes yeux  

J'en ai eu 4, la première à 29 ans

De 7h à 13h ça peut être long.
Et je fais 193cm 89kg (gras comme un lokoum )

Je fais 10cm de moins et le même poids, ça veut rien dire.
Par contre c'est la faim qui me réveille. Donc 3-4 oeufs brouillés, demi avocat, feta, jambon chiffon, puis 3 weetabix et des mini weetabix pépite de chocolat (c'est le démon ce truc) avec lait végétal.
Si j'ai le temps et qu'il est pas trop tôt pour réveiller la famille, un grand bol de thé.

Par contre si je me lève pour courir, je mange rien et c'est ma motivation ultime pour finir mes 10kms !

Pour ceux qui comparent coca et café il s’agirait de boire du bon café    
 
Le petit dej’ standard de 7h ici c’est 2 tranches de pain de mie au levain (t80 bio) avec beurre de cacahuètes maison, 1 banane, fromage blanc et un latte (avec du grain de qualité et lait monté vapeur sans lactose).

Je fais confiance à ce que m'a dit la chir

   
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