Reprise du message précédent :

https://x.com/videointern22/status/1867956459046056049

Ça aurait pu être pire genre heu...
...
Un pot de Nutella ?

Aucun intérêt de poster de la bouffe de merde sur un topic REF.

Et pourquoi pas ?

Le mec qui galère à tenir une diète saine, tu crois qu'il a envie de tomber sur une photo de malbouffe qui va lui donner envie de craquer ou sur une photo de recette healthy. C'est limite du troll.

ok

Bah là c'est du troll non ?  
C'est quand même ce qui se fait de pire en alimentation sur un topic de remise en forme.

Lol
Tu fais jamais les courses du coup  

Une occasion de lancer des discussions sur l'importance d'avoir une diète saine et qu'un craquage peut parfaitement s'y inscrire
Ce serait plus productif que lancer des cris d'orfraie

Sinon moi ce soir pour couronner cette semaine beaucoup trop ascétique c'était Ben&Jerry's, Peanut Butter Cup

Wave, parle nous des suite de ta chir plutôt (en espérant que ça roule)

J’ai l’impression d’avoir marché toute la journée et j’ai que 12000 pas  

Je vois pas comment réagir à du troll il sait bien que c'est de la merde niveau bouffe.
En vrai ce qui me dépasse c'est que ça ne me fait même pas envie. Bien que chti aussi, un sandwich aux frites supplément gras ça m'a toujours dépassé. Déjà je me demande si c'est normal d'avoir envie de ça   Pourtant vous savez que j'ai tendance à manger jusqu'à exploser.

Je viens de craquer en mangeant ma plaquette de beurre de 500g merci Martin

Oups, c'est vrai que j'en ai pas recausé depuis  
 
J+2 : sortie hosto, on me fait les pansements une dernière fois (un pansement du turfu qui résiste à la douche histoire de pas avoir besoin d'infirmière à domicile - c'est un pote qui me loge sur place, donc on évite les trucs chiants logistiquement), l'infirmière me fait mon injection de Lovenox (anticoagulant) en m'apprenant comment le faire sans me fister
J+6 : visite post-opératoire, grosse dette de sommeil (je dors 3-4h par nuit max), contre toute attente c'est vraiment pas l'endroit de la cicatrice qui fait le plus mal mais les hématomes gigantesques liés à la lipoaspiration. Les cicatrices sont belles, on me retire définitivement les pansements/strips et visa de retour à la maison
J+12 : dernière injection de Lovenox, j'ai 5 mini hématomes sur les cuisses, c'est un métier
J+21 : je suis très gonflé, l'impression que mon bide va exploser, plein de douleurs bizarres, comme si des fils sous la peau allaient s'arracher. Je contacte la chir qui me dit que c'est normal, les nerfs se reconnectent et ça crée plein de sensations bizarres. Le gonflement peut durer plusieurs mois  
J+30 : je peux enlever la gaine que je portais 23h/24, je préfère la garder au moins la nuit
 
Là on est à J+45, c'est toujours un peu gonflé mais ça ne fait plus de douleur. Je n'ai pas de sensibilité entre la cicatrice et le nombril (6 mois à 1 an pour que ça revienne). Il me reste à m'oindre/masser la cicatrice matin et soir, avec un baume réparateur (cicaplast)
Allez, j'aurai ptet un opulent 6 pack à montrer d'ici 3-4 mois

A La Réunion tu remplaces la viande par des raviolis chinois (ils appellent ça des bouchons) et tu fais gratiner avec de l'emmental  
C'est + que bienvenu après une journée trail/rando

Et le sel ? T'as pensé à l'hypertension ?

La violence des sandwichs bouchons

Je peux comprendre ton point de vue mais si le mec craque en voyant une simple photo, le problème vient de lui, pas des autres. Il y en aura des tentations partout et tout le temps.

 
Je suis à un par semaine  

Surtout que la REF ça marche dans les deux sens, y'en a aussi qui viennent ici pour prendre de la masse
Même si pour le coup ça fait un petit moment qu'on en a pas vu passer ici

C'était l'époque lointaine où les HFRiens étaient encore dans leur 20aine

 
Sur moi ça marche c'est dissuasif.

Ou de la "diète" en question.

 
la fragilité  

Abdos iskios ce matin

En effet

Le principe de la ref c’est de pas avoir de diete déjà d’être en phase avec ce que tu cherches comme objectif , la bouffe suit automatiquement derrière dès que tu enlèves les freins en tout cas pour moi cesy comme ça
 
Je sais que je veux être tanké et pas etre gêne quand je débache derrière mon alimentation suit automatiquement même si il y’a des écarts parfois  
 

Vous avez un encas fétiche dans les cas où vous avez ni faim ni envie mais que vous savez avoir besoin de recharger vos batteries ? Un truc qui passe facile.

Figues séchées.  
Fraises séchées.  

oké

 
J'ai rien compris.

 
Dattes

 
Pour moi un craquage c'est du sucré.  
 
Un Burger ou une Pizza ou ce truc qu'on a vu en photo, c'est un cheat meal oui, mais ça va, ça reste de la vrai bouffe. suffit de faire quelques séries en plus à la salle et c'est bon
Bon ok j'ai perdu tout espoir d'être sec un jour de toute façon, je me rassure comme je peux

Tu vas te fâcher avec la team fromages et charcut' là

 
pareil  

 
charcut j'évite comme la peste aussi, c'est facile car j'aime pas trop ça
par contre fromage, trop dur, surtout à cette période  

J'ai la chance de pas etre un fan absolu de sucré.  
Genre un croissant ou un morceau de chocolat et je suis content, pas fan de bonbons et sucreries type twix bounty etc.  
 
Je pense qu'il y a que les pains type brioches, pain de mie, cougnou, mannele que je peux tuer.  
Crepes je suis fan, je reve de trouver une creperie à volonté.  
 
Sinon en salé oui j'aime bien manger.

niku qui essaye de faire des phrases au lieu de poster des gifs ou des liens instagram
--> on pige pas un broc de ce qu'il bave

Bah les viennoiseries c'est vraiment pas ouf niveau nutritionnel, v'là la bonne bombe gras + sucre. Un croissant c'est 400 kcal.