Reprise du message précédent :

 
Faible  
Pendant ce temps y'en as qui pousse et deviennent énormes.
 

 
Hmm pour la vision de merde, et bah y'en a qui en font quand même, des fois avec lentilles mais faut faire gaffe, c'est vite fait perdu.. ou sans, bon après faut au moins voir à 1M (ou bien se protéger après chaque coup ^^)

 
Y a régulièrement des cas comme ça, à ma salle... des gens qui viennent en salle pour faire des trucs qui pourraient être faits chez eux
 
Outre les Lafayens, j'ai déjà vu une bonne femme se poser sur un tapis au milieu de la salle et faire des exos (sans matos) présentés dans une vidéo qu'elle regardait sur sa tablette.
 
La palme revenant quand même à ceux qui viennent faire leur entraînement de corde à sauter  

avec des souples à la rigueur c'est pas bien grave de se manger des coups
mais avec des rigides, j'ai un doute

 
Les lentilles c'est mort, j'ai fait des essais actuellement y'en as aucune qui corrige ma myopie/astigmatie
J'ai plus qu'a attendre pour le laser.
 
/HS

 
 
ceci dit, d'un point de vu exterieur au monde de la muscu, je pense que les gens ne l'ont pas attendu pour se muscler au poids du corps, idem pour le cross fit.
un peu comme si ils reinventaient la roue.

 
ces gens c'est l'équivalent des retraités qui font leurs courses en pleine heure de pointe
c'est pour avoir du contact

 
non mais voilà
après je sais bien que la différence c'est qu'il en a fait une méthode, un programme (j'ai vu ton post effacé démon ), mais ça me gave un tantinet que certains ne jugent que par lui alors que ça existait déjà, sans l'arrangement des exercices.

 
pour se la peter ou pour se motiver, c'est toujours plus sympa de s'entrainer a plusieur.
apres, c'est vrai que payé pour pouvoir faire des pompes&co ....

 
Y'a du niveau  

 
   
 
Ben alors c'est pas gagné ... T__T

Ma salle actuelle fait très fort point de vue mongolance

je combat ma feignantise au quotidien  

 
nanniv le castor

C'est un très bel âge
 
Joyeux anniversaire ^^

 
Bon anniv.
Tu enverrais pas des parts par hasard?

 
Petite salle de quartier, association ?
 

 
T'es sur la bonne voie.
Courage champion

 
Happy birthday !    
 
Et bon ap' !

bien sûr que les exos PDC existaient, mais il a quand même démocratisé le truc, c'est pas mal au moins de ce point de vue là, j'aimerais bien savoir si la populace se muscle plus aujourd'hui que y'a 10 ans.

Parcontre le pdc j'aime beaucoup certaines figures, par exemple je trouve ça plus beau des pompes en équilibires qu'un DM à PDC.

bon anniv, mais merde le spoiler pour les gens en régime!

 
Bon anniv'
 
Sympa ton rebond

Lafay ça peut être sympa.
Non j'deconne
Mais les jours où la salle est fermé c'est un substitut...pas idéal certes.

Merci

N'est-ce pas

Merci

Justement, il en reste deux, si tu en veux...

Merciiiiiiii

Promis, la prochaine fois, c'est spoile... Dans un an

Je ne sais pas à combien je tourne en calorie par jour, mais j'ai du sans doute couvrir les 3/4 de la journée

Belgique    
 
(grande chaîne)

 
Dans ma salle il y a un gars qui fait la méthode    
Il a:
-Son petit carnet
-Son appli pour les RIS
-Sa bible verte
 
Par contre il a du stopper à un moment car il est toujours assez bas en reps...

 
Putain, j'en ai des comme ça: les mecs, ils viennent faire de la corde dans la salle qui est déjà bien blindée, où les bécanes se touchent presque, pour faire leur merde... Ca et les mecs qui font les guignols à faire leur crossfit qui monopolisent un tas de trucs pour faire du vent...
 

 
Joyeux nannif msieur!

 
Ok
 

 

D'ailleurs l'appli Gymbook est OP pour ça, tout en 1, niquel.

J'ai matté une vidéo de crossfit.    
 
Je comprends pas trop le principe d'avoir une GoPro :
 
https://www.youtube.com/watch?featu [...] GJ1M#t=86s
 
C'est pour se lester ?    
 
 
Les entrainements ont l'air vachement axé cardio, et les mouvements, j'aurais peur de retourner mes épaules.
J'ai matté qu'une vid  

https://www.youtube.com/watch?v=zbgI_d7bFvk
 
https://www.youtube.com/watch?v=FvnZFqEaZjg

joyeux anniv Wendigo

 
Schwarzenegger est devenu champion de Bodybuilding grâce à un concours de pompe en 60sec et faisant des figures avec des anneaux

 
de toute facons, je comprend pas trop pourquoi ils se comparent.
 
le but recherché n'est pas le meme si ?
 
le bodybuilder, va rechercher l'esthetique avant tout, non ? ( je me trompe peut etre ), le but du cross fit, c'est quoi ?
 

Oui je comprends pas pourquoi comparer deux personnes qui n'ont ni les mêmes objectifs et donc pas le même entrainement.

Et vu que c'est deux personnes différentes, il y en a sans doute une qui a plus de force de base.

Le Bodybuilding par définition, ce n'est que de l'esthétisme.

 
Ah midi j'ai vu une nana du boulot venir en bagnole (~2km) pour marcher sur un tapis  

Bien souvent, faut pas chercher à comprendre les gens

 
bon annif gros

En fait la méthode Lafay ne vous dérange pas vraiment en soi, c'est surtout le nom qu'elle porte  

Dites, c'est normal que Cronometer connaisse pas une "salade verte" ???
C'est ça que j'aime pas avec ce type de calculateur, ils connaissent pas grand chose au final et c'est dur d'arriver à faire un truc potable quand on cuisine soi même
 
bon après je le découvre je suis peut être aussi (et même surement) un boulet avec

Trotamundo, que fais-tu comme exercices @ home?