Reprise du message précédent :

Ça dépend de l'intensité que tu mets. En vrai si tu veux progresser la concentration sur les mouvements et l'effort est importante.

Je ne vois pas la différence quand on est sur une machine de cardio

 
Bah techniquement si tu cours, tu t'éloignes forcément de quelque chose
 

Sûrement plus utile que bcp de psy  

 
Je kiffe le ski, mais c'est un peu chaud dans le salon et toute l'année

https://www.facebook.com/share/p/Kn [...] tid=K35XfP
 
   

Vous faites des pompes pour la ref  
Je trouve cet exo trop sous cote  
 
Franck ropers l’a bien compris  
 
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Franck est une escroquerie je pense

as-tu essayé la SÉRIE UNIQUE?

J'ai testé les ondes de choc avec le kiné    

ODC sur tendon Achille, pire douleur qui soit chez un kine en terme d’ODC (j’ai déjà eu omoplate, mollet, tennis elbow …).
Mais ça avait été tres efficace !

Ondes de choc sur tendon d'achille check ici aussi !
Cher pour rien, pour ma part. Solutionné avec une cure d'aubier de tilleul pour mon cas (2ans que je me trainais des douleurs symétriques, ça venait donc du bide)

ça vient du centre si tu veux.
Pourquoi j'aurais mal aux 2 tendons et pas uniquement à 1 en jouant au basket ?
J'ai tout fait, tout tenté, stanich, ondes de choc, changer de chaussures, ça venait de mon système digestif.

Niveau expert voire surhumain ca, ca marche pas pour les nobodies  

Boh ça va, ça, le plus dur c'est les ondes de choc sans insulter la grand-mère du kiné

Yep je confirme le tout

Le fameux tendon du colon  

ODC sur le coude c'était sympa aussi mais supportable  

Moi c'était au genou, j'ai dû mal à imaginer dans le coude  

Ca sert à quoi ? Casser les adhérences et les calcifications ?
Ca donne pas envie.

oui et accélérer la cicatrisation en "recréant" de nouvelles cellules

Ça a aussi un effet sur la douleur. Ça fait mal sa mère au début mais sur une séance bien faite, il y a une forme d'anesthésie qui apparaît au bout de quelques minutes.

Ah c'est intéressant ça ! Et ça semble cohérent avec des trucs qui sont faits en gestion de la douleur, et qui consistent à saturer la zone de signaux pour générer des endorphines et/ou distraire temporairement les nerfs qui fabriquent de la douleur.

Jamais fait  
 
On fait ça pour soigner quoi ?  
 

Tendinites, tendons calcifiés etc.

L'incapacité à dire des gros mots

Vous pensez qu'elle est fiable la balance au basic fit ?

 
C'est le principe utilisé dans tous les thérapies qui soulagent la douleur. Mais comme c'est dur à évaluer d'un point de vue métrique rationnelle le soulagement de la douleur, ça reste à moduler.
 
C'est le même soulagement qui est apporté dans l'acupuncture au final.

Ça par contre je n’en ai pas trop souvenir ^^

Euh t'es sûr de toi là ?
Je veux bien que tu expliques.
L'acupuncture y'a R de douleur, pour moi c'est pas du tout le même process, on est sur l'énergie et les méridiens.

POur le poids ou les mesures corporelles (gras, muscle..)?
Si c'est poids, c'est possible (mais je mettrais pas ma main à couper), par contre les trucs à impédance c'est le la merde.

C'est surtout full bullshit

Si tu veux, mais ça m'a bien sauvé dans bien des cas.
Je m'en fiche de savoir le pourquoi du comment, quand ça fonctionne là où d'autres trucs échouent, je prends.

https://www.youtube.com/watch?v=48Rgu0jnZo0

Le soulagement de la douleur ça reste subjectif. Si ça marche dans tous les cas, j'ai pas forcément d'opposition à la pratique. Mais on est sur du placebo et il faut en avoir conscience.

Oui mais je comprenais pas le rapport avec les ondes de choc ? Y'a zéro douleur dans l'acupuncture.

Heureusement qu'on peut évaluer un traitement contre la douleur de façon scientifique. On n'est pas au 19e siècle. Je viens de jeter un œil, les meta études montrent un effet significatif sur les tendinopathies du tendon d'Achille. Même si je crois que certains kinés en font trop facilement.

Acupuncture = pas d'effet au delà du placebo.

Je suis en train de me faire envoyer chier sur le topic toubib comme quoi c'est pas prouvé en ce moment même
Pourtant je trouve les mêmes études que toi qui sont pas forcément très clean mais qui tendent à montrer que ça soulage mieux que la kiné seule.

C'était pas ouf de ce que j'avais lu aussi. Maintenant si ça a changé et qu'on trouve des choses intéressantes je suis prêt à changer d'avis.

Mais je crois que j'ai mal compris Naldo et je pensais qu'il disait que l'acupuncture l'avait grandement soulagé.

C'est tout à fait ce que j'ai dit !
Après c'était un combo global, elle était kiné, ostéo, acupunctrice. Vision globale qui m'a sorti de 2-3 situations reloues, là où la médecine galérait, genre les tendons d'Achille ou le dos par ex.
Je crois en rien, je veux juste pouvoir me servir de mon corps pour bien travailler au boulot et faire du sport sans arrêt.
Médecine d'abord puis autres après, du moment que ça marche je prends.

Ouais en fait ma kiné (à qui je fais raisonnablement confiance) n'est pas trop fan des ondes de choc, donc j'avais son avis en tête. Les deux premières meta analyses que j'ai trouvées montraient plutôt un effet. Suite à ton message j'en ai parcourue une troisième, plus récente et nettement meilleure point de vue méthodo qui conclut au manque de données fiables.

Par contre clairement c'est pas le même niveau d'incertitude que l'acupuncture.