Reprise du message précédent :

Si la balance indique 8% de bf en général c'est qu'il faut la remettre en question ^^

 
Ah ouais qd même  
 
Normalement sur hfr tu devrais être dans les 30 premiers

 
Autant sur route, je me débrouille pour être dans le premier tiers.
Autant en trail, c'est l'enfer avec la boue, le dénivelé, les rochers... c'est pas du tout le même effort

J'ai une mauvaise nouvelle pour toi, tu es décédé
 
Ali

Retour au sport après quasi 4 semaines d'arrêt.
Putin que ça fait du bien de se bouger    
 

 
J'utilise cette machine: https://www.virginactive.co.uk/kit/boditrax
 
Je le fais regulierement depuis plusieurs annees, et l'evolution des chiffres refletent ce que je vois dans le miroir, donc c'est pas n'importe quoi non plus, apres ca vaut que ca vaut...
C'est entre 7.3% et 8.2% depuis le fevrier, mon plus haut taux est de 14%, c'etait en hiver 2023 ou j'avais tente une prise de masse et force (SBD lourd), sorldee par un immense echec  

L'évolution est peut-être bonne mais le niveau me paraît hautement fantaisiste
Pas le choix il va falloir balancer une pic pour corroborer.

#squelette
Problème d’étalonnage de la machine ?

 
J'arrive après la bataille. Mais pareil, quand je suis moins bien, bah je fais moins bien
J'essaie de me bouger dans ces cas quitte à faire un peu moins bien .

J'etais entre 7 et 10% il y a qlq annees sur une autre machine, probleme de formule je dirais, meme si j'ai tendance a croire ces chiffres

Tu es maigre comme Christian Bale dans un de ses films ou bien tu as les abdos bien tracés ? Tu manges suffisamment ? Si tu réponds non à la première question, la balance est mal calibrée ou c’est de la merde. D’ailleurs aucune balance ne donne le bon taux de masse grasse.

Je confirme, c'est en général de la daube les balances à impédancemètre.. Le plus précis pour le taux de gras c'est le Dexa scan.
Mais c'est très rare à trouver en France

Non c'est juste que les mesures impédancemétriques n'ont aucune fiabilité. Même les technos très élaborées (scans, volumétrie...) ont des résultats incohérents entre eux. Mais la balance fait pas mieux que l'œil de ton pote de muscu.

1- non
2- bien traces, euh... ca depend si je contracte ou pas
3- je mange bien oui
 
J'hesite a poster une pic    

Vas y, on se fout, pas besoin d’être gaulé.e  

Oui bon c'est pas 8% du coup.

Ca fait blaireau narcissique, donc non    

Bref tu dois avoir 10-12 comme tout le monde.

Le topac VEUT sachoir les 8% !
Tu cadres serré sur 4 abs

Ça fait surtout menteur ou confiance aveugle en une machine non fiable

Je savais que je perdais à tous les coups    
Si je poste je passe pour un gros nase, pas musclé de surcroît, sinon menteur

Nounours, tu peux envoyer un jpeg pour le mettre en confiance ?  

Sans trollage ni moqueries, combien en BF ?
Je dirais entre 8 et 9%, etant donne ma morphologie de skinny fat.

sec%

T’es bien là  

On ne doit pas avoir la même définition de skinny fat

Skinny fat??  

Dysmorphophobie
 
Ali

skinny fat si je fais rien, et skinny avec des muscles fins si je me tue a la salle, voila, chaque gramme de muscle coute cher, mais je me plains pas, vaut mieux ca qu'un corps qui a tendance a stocker facilement.

Chacun sa croix, perso je dois lutter ma race pour être sec comme ça

 
Tu en es pas loin sur le taux de masse grasse, bon physique, bravo à toi    
 
Ce que j'évoquais plus haut, un BF trop bas c'est bien sur le plan esthétique mais sur le plan hormonal et de la récupération, c'est plus compliqué.

Je comprends rien à l'image endiré t'as fait une photogrammétrie avec polycam
Mais bonne séchance !
Ça doit être galère à entretenir en effet, te rends pas malade avec ça.

+1

Noraj de bon matin  

 
 
Skinnyfat        
 
C’est quoi ce troll encore    
 

Skinnyfat  

ouais voir limite   quand même...

Concours de slip porté très bas avec Naldo  

Je confirme la skinnyfatance

Salut à tous, je me remet à la ref depuis janvier, j'en suis à -3 kilos.
 
Je galère un peu à compter les colories.... C'est assez contraignant.
 
Je cherche un système, un site, une app qui permettrait de planifier un peu les repas, compatible avec les enfants, en restant ref....
 
Vous auriez un tuyau?