Reprise du message précédent :
bon bah reste plus que la bonne vieille méthode de l'alcool

 
Ca reste pas mieux que le GHB  

le top c'est le cumul des 2

Bin oui, c'est pour ca que je n'en fais pas

vous etes tous en phase de musculation des doigts?

 
Bah non on ne chipote pas, la subjectivité c'est la base même de la beauté Bien sûr il reste les canons mais ils évoluent tellement...
Selon certains, il faut être musclé pour être beau. C'est aussi stupide que dire "l'art contemporain c'est moche".

parce que c'est pas en restant sur le forum que vous musclerez autre chose...

 

C'est de Nietzsche ? Kant ?

en même temps je me vois pas quitter mon taf pour sortir draguer des filles

 
Et pourquoi pas??? soyons fou !    
prenons des risques, ça plait !
 

De toute façon le sujet c'est pas la drague

 
oui d'où mon intervention.
 
mais quand meme, des doigts musclés ça ne vous suffira pas ...  

Par contre des couilles on en a besoin
alors arrete de nous les briser

 
Certes, mais ils arrivent que les subjectivités s'accordent d'une manière assez unanime. Désolé mais les filles objectivement belle ca existe!!! après je suis d'accord pour dire que la subjectivité intervient dans la gradation de cette beauté. Certains trouveront les filles en question simplement belles, d'autres trouveront qu'elles sont plus que belles, d'autres qu'elles sont carrément inhumainement belle  
 
La beauté c'est chacun selon sa subjectivité c'est sympa comme théorie mais les limites pratiques sont indéniables ...

 
t'as pris trop de stéroides que t'es suceptible comme ça?
 
ou c'est la conséquence du pouvoir?
 
si on a plus le droit de parler faut pas appeler ça un forum  

 
par contre discuter sur le forum pendant le taf ça te pose pas de problèmes de conscience lol
 
   

   
 
poster ça me prend 30 sec et je peux faire plusieurs choses en même temps
sortir c'est un peu plus long et exclusif

Tu devrais t'acheter du 2nd degré ou de l'humour

Yep ... limite c'est dur de trouver une fille vraiment motivante et quand tu en trouve une elle est prise
Mais bon on va pas se plaindre on est sur un forum d'informatique ici à la base...    

 
parle pour toi, c'est toi au départ qui a mal réagit à ce que j'ai dis.
 
moi je tenais juste à signaler avec humour ( meme si j'ai pas mis de smiley) que c'est un topic musculation et que c pas en parlant de 'comment draguer' que les muscles vont gonfler.
et si vous avez envie de parler de ça aller sur un forum plus approprié.

c'est pour ca que le monsieur dit qu'il te faudrait un petit plus en second degré et en humour

si c'est juste un gros malentendu ok, mais alors on a appris quelques chose aujourd'hui: faire de l'humour sur un forum sans utiliser de smiley, c'est mal !
 

Petite question, qui a sûrement déjà été posée mais j'ai la mémoire courte    :
Les pompes, vaut mieux les travailler par séries rapprochées, genre 5*xxx avec 1-2 min de repos entre ?
Parce que, avant je séparais les séries par d'autres exercices, et je tenais 5*20-25.
Maintenant, dès la deuxième série, je suis à échec musculaire entre 15 et 20. (plus 15    )
J'imagine que ça me fait mieux travailler du coup, mais au niveau du tonus et de l'efficacité, c'est meilleur de les séparer ?
Vaut mieux pas tuer le muscle d'un coup avec des séries rapprochées, ou alors l'entrainer différemment ?
 
Voilà.    
Sinon, ça avance. J'ai progressé en corde à sauter.  

pour prendre de la masse il me semble qu'il faut le fatiguer le plus rapidement possible sinon c'est 'lendurance que tu bosse

Pour l'entrainement avec charges oui, pour les pompes c'est différent. Le fait d'entrecouper tes séries de pompes par d'autres exos n'est pas défavorable à une prise de "masse". La clé du volume reste la congestion, le but est de l'atteindre: tu peux le faire des deux manières.
Perso, je pense que les séries rapprochées ne sont pas les meilleures..

Je rajoute qu'à certaines occasions, rien n'empêche de travailler en rapprochées pour te cramer totalement. J'avais posté à propos d'une série de "l'armée" pyramidale en croissant et décroissant...là tu la sens la congestion ;-)

Content viens de rentrer de courir 50 min et 10km à jeun... ca va je reviens à une bonne moyenne...
Et 75kg de Pdc pour 178cm assez musclé

Me suis tué le pied à la piscine à cause de battements mal executés et j'ai bien insisté. Rajoutons par dessus, deux séances de 30 min de corde à sauter, et une autre séance de piscine.
Et ça donne un début de tendinite.
Je suis donc obligé de me reposer.
Je suis pas allé voir un médecin, mais le pied qui chauffe un peu, un tout petit peu enflé et qui fait mal même au repos, ça m'a tout l'air d'être une tendinite...
Donc glace et repos

comme quoi trop de sport ça tue le sport
J'ai un pote qui a une tendinite à l'épaule => plus de muscu pr lui
 

Putain je stagne ...  
 
Depuis un pti moment je suis un régime alimentaire soft ... (mange pas de connerie ... copieux le matin et rien le soir) et je fais pas mal de sport ...
 
Mais la clash ... mon poid fait du yoyo ... j'ai pris du muscle niveau jambe, bas du ventre et ca s'est affiné ... mais mon poid bouge pas d'un pet ... meme horreur, il a augmenté de quelques kilos (on va pas me faire croire que j'ai pris plus de 4kg muscle en 1 mois ... )
 
Fais chier d'avoir un constitution d'ogre !

 
 
PHOTO !!!!  

 
tu veux dire que tu fais un regime en mangean t une tablette de choco et un paquet de petits lu???
 
     
 
rien que ca ca te fais 1000 calories par jour voire plus , tu n'y arriveras jamais c, commence a ne plus manger ca et la en combinant sport bouffe equilibrée tu perdras rapidement du poids

Peut-être que tu descends d'une lignée d'Orc.    
 
M'enfin, si tu vois à ta silhouette que tu t'affines, cible un peu plus ton alimentation et continue doucement.
 
Edit : Je suis plus du côté gobelin moi, la petite mayrde qui sautille tout le temps.  
        Pour la photal, pas de problème. ^^

 
Je veux bien faire une photal vous m'en direz des news

il dit exactement le contraire
que c'est ce qu'il faisait avant, et que maintenant il a arrêté

Allez moi cette semaine on augmente le regime alimentaire et on commence les Fat Burner ... je vous en dirais des nouvelles

Ca fait 3 mois que j'ai repris une activité physique plutot régulière, tout en faisant beaucoup plus attention à mon alim (nutrition, apport calorique, suppression des sodas, etc, plus de conneries à part un petit excès de temps en temps..), mais je ne vois pas trop le résultat pour le moment
Dire que pendant des années, je mangeais n'importe quoi sans faire attention et sans prendre de kilos, c'est chiant!

 
Bouffer des kebab et boire du coca tout les jours c'est pas parceque ca se voit pas sur ta ligne que c'est pas mauvais hein ...
 
Tout est une question de mentalité apres ... si tes un ectomorphe de base assimile tout en 2/2 et qui a pas un poil de graisse meme en restant son cul devant la tele toute la journée, tu as de la chance mais tot ou tard ca fini par se payer !

J'ai repris 6 kg...