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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°67117174
Tillow
J'aime les tierces picardes.
Posté le 30-10-2022 à 19:06:25  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Blague à part, il y a plusieurs causes possibles et certaines ne sont pas graves du tout (problème musculaires au niveau du  [:rititiri]). Si ça te gêne, ça serait pas mal de creuser le sujet.


---------------
Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches.
mood
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Posté le 30-10-2022 à 19:06:25  profilanswer
 

n°67117204
Blue_Evere​st
Posté le 30-10-2022 à 19:11:22  profilanswer
 

ze_snake a écrit :


 
 
+1, c'est tellement chiant.  
 
J'ai également pris le collagène marin peptan il y a quelques semaines/mois à 10g/j, si certains ont des avis/études qui démontre l'efficacité du produit je suis preneur [:ororuk:4]
 
 
J'ai mis quelques années à comprendre qu'avoir un valgus du coude important  interdisait certains exercices [:machin_:1]
 
https://d8g9g4p4.rocketcdn.me/wp-co [...] 1.jpg.webp


 
voila, c'est très exactement ceci.
 
 :jap:

n°67117222
Blue_Evere​st
Posté le 30-10-2022 à 19:14:35  profilanswer
 

Djam_ a écrit :

Bon on dirait que j'ai cassé le topic hier, du coup je relance :o
Bonjour topic  [:simchevelu]  
 


 
90,3kg sur la balance ce matin, j'approche des -26kg, photo prise dans la semaine.
Je commence a attaquer le gras du bas du ventre un peu plus efficacement.
Le poids stagne un peu, mais j'ai repris du muscle dans les cuisses, ce qui contrebalance forcément.
 
REF is going great en somme  :)


 
Qu'est ce que tu parles de REF la?  :lol:  
 
Plus en PDM réussie oui  :D  
 
Mais tu dis -26kg....en sèche  ?
 
 [:delarue3]
 
Ce soir : 14.2 km en 1h34


Message édité par Blue_Everest le 30-10-2022 à 19:15:07
n°67117454
iskonje
Goûte moi ça mon fils
Posté le 30-10-2022 à 19:55:55  profilanswer
 

-26 kg c'est pas une "sèche"  [:cerveau dr:1]  
 
Peut-être un évènement de vie qui a fait que le poids a décollé.

n°67117488
Djam_
Ca se passe à fond, t'entends?
Posté le 30-10-2022 à 20:00:08  profilanswer
 

Je pesais 116kg en mai 2021 (confinement, fermeture des salles, télétravail...)
Donc ouais, je pense que le terme remise en forme n'est pas usurpé.


---------------
Eat, Sleep, Train, Repeat.
n°67117506
frandon
Citation personnelle associée
Posté le 30-10-2022 à 20:03:02  profilanswer
 

Pour quoi, 1m90 ?

 

Confinement, j'allais courir tous les jours dans ma rue avec mon attestation, j'étais affuté :D

Message cité 1 fois
Message édité par frandon le 30-10-2022 à 20:03:15

---------------
Cdlt,
n°67117768
Djam_
Ca se passe à fond, t'entends?
Posté le 30-10-2022 à 20:39:44  profilanswer
 

frandon a écrit :

Pour quoi, 1m90 ?
 
Confinement, j'allais courir tous les jours dans ma rue avec mon attestation, j'étais affuté :D


1m78
Je peux pas courrir à cause de mes genoux pour faire court. J'ai jamais aimé ça de toute façon :D


---------------
Eat, Sleep, Train, Repeat.
n°67117813
Blue_Evere​st
Posté le 30-10-2022 à 20:46:55  profilanswer
 

Djam_ a écrit :


1m78
Je peux pas courrir à cause de mes genoux pour faire court. J'ai jamais aimé ça de toute façon :D


 
Tu fais 1m78 ?
 
 [:delarue3]

n°67117841
Gars_lent
Pas rapide
Posté le 30-10-2022 à 20:50:10  profilanswer
 

Trail de 21km avec 400mD+ dans la boue, les racines, une rivière, les cailloux, les chemins défoncés…  
J’y ai laissé une godasse et presque une cheville :o
 
C’est bien la route en fait.


---------------
Porte bien son pseudo.
n°67117879
niku
viaggiando controvento
Posté le 30-10-2022 à 20:58:04  profilanswer
 
mood
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Posté le 30-10-2022 à 20:58:04  profilanswer
 

n°67117909
Blue_Evere​st
Posté le 30-10-2022 à 21:00:29  profilanswer
 

niku a écrit :

Et la siatic


Il une sciatique ?   et il fait un trail avec des chemilns défoncé et une "presque entorse" ?  
 
 [:blinkgt]  :lol:

n°67117940
charask8
Posté le 30-10-2022 à 21:03:30  profilanswer
 

Gars_lent a écrit :

Je pense que je commence à faire un début sciatique, après chaque séance de càp, je sens que ça tire en haut de la fesse…

 

Chiotte c’est moche d’avoir 40 ans


Attends encore un peu, quand ta jambe commencera à s'engourdir, et que tu auras des fourmis dans les orteils, là, tu pourras parler de sciatique / hernie :o

n°67118122
Gars_lent
Pas rapide
Posté le 30-10-2022 à 21:24:09  profilanswer
 

Blue_Everest a écrit :


Il une sciatique ?   et il fait un trail avec des chemilns défoncé et une "presque entorse" ?

 

[:blinkgt]  :lol:

 

Ouais j’ai eu mal après.
Pendant il y avait rien.

 

Ça me le fait de plus en plus, c’est lourd


Message édité par Gars_lent le 30-10-2022 à 21:24:22

---------------
Porte bien son pseudo.
n°67118403
valoo29
Posté le 30-10-2022 à 21:50:49  profilanswer
 

Blue_Everest a écrit :


Il une sciatique ?   et il fait un trail avec des chemilns défoncé et une "presque entorse" ?  
 
 [:blinkgt]  :lol:


 
Lilidurhone sors de ce corps  [:aripotaire]

n°67118411
Tillow
J'aime les tierces picardes.
Posté le 30-10-2022 à 21:51:50  profilanswer
 

charask8 a écrit :


Attends encore un peu, quand ta jambe commencera à s'engourdir, et que tu auras des fourmis dans les orteils, là, tu pourras parler de sciatique / hernie :o


Et selon que c'est le gros ou le petit orteil, tu sais quel disque est niqué :D

Message cité 2 fois
Message édité par Tillow le 30-10-2022 à 21:52:01

---------------
Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches.
n°67118596
Blue_Evere​st
Posté le 30-10-2022 à 22:14:37  profilanswer
 

valoo29 a écrit :


 
Lilidurhone sors de ce corps  [:aripotaire]


 
plait il ?  :D

n°67118608
Blue_Evere​st
Posté le 30-10-2022 à 22:15:16  profilanswer
 

Tillow a écrit :


Et selon que c'est le gros ou le petit orteil, tu sais quel disque est niqué :D


 
Si t'as un disque niqué t'es pas censé pouvoir bouger ? si ?  [:blinkgt]

n°67118632
Hegemonie
Posté le 30-10-2022 à 22:17:48  profilanswer
 

valoo29 a écrit :

 

Lilidurhone sors de ce corps [:aripotaire]

 

:whistle:

 

C'est du propre :o

 

n°67118836
charask8
Posté le 30-10-2022 à 22:38:35  profilanswer
 

Tillow a écrit :


Et selon que c'est le gros ou le petit orteil, tu sais quel disque est niqué :D


Ah bon? Moi j'étais quasi paralysé du genou jusqu'aux orteils alors bon...

Blue_Everest a écrit :

 

Si t'as un disque niqué t'es pas censé pouvoir bouger ? si ? [:blinkgt]


Les disques disparaissent avec l'âge (vers 70 ans en moyenne), c'est pour ça qu'on se tasse et qu'on se raidit donc de toutes façons à moment ils sont tous niqués [:ddr555]

n°67118907
Tillow
J'aime les tierces picardes.
Posté le 30-10-2022 à 22:45:37  profilanswer
 

charask8 a écrit :


Ah bon? Moi j'étais quasi paralysé du genou jusqu'aux orteils alors bon...

 
charask8 a écrit :


Les disques disparaissent avec l'âge (vers 70 ans en moyenne), c'est pour ça qu'on se tasse et qu'on se raidit donc de toutes façons à moment ils sont tous niqués [:ddr555]


https://www.actmd.org/articles/200501sciatique2fa.jpg

 

Moi j'ai mal au gros orteil :D


---------------
Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches.
n°67119020
naldo
Posté le 30-10-2022 à 23:00:13  profilanswer
 

valoo29 a écrit :

 

Lilidurhone sors de ce corps [:aripotaire]


 [:roxelay]
J'ai pensé la même chose mais pas osé faire la blague  :jap:

n°67119236
Blue_Evere​st
Posté le 30-10-2022 à 23:48:02  profilanswer
 

charask8 a écrit :


Ah bon? Moi j'étais quasi paralysé du genou jusqu'aux orteils alors bon...


 

charask8 a écrit :


Les disques disparaissent avec l'âge (vers 70 ans en moyenne), c'est pour ça qu'on se tasse et qu'on se raidit donc de toutes façons à moment ils sont tous niqués [:ddr555]


 
Mais  :lol:

n°67119460
lilidurhon​e
Posté le 31-10-2022 à 05:19:51  profilanswer
 

valoo29 a écrit :

 

Lilidurhone sors de ce corps [:aripotaire]

 

:lol:  :lol:

 

n°67120962
Raistlin
Sharak !
Posté le 31-10-2022 à 12:39:10  profilanswer
 

 

Jarrive pas à lire ce qui est écris en bas mais pour identifier un disque, on parle des 2 vertèbres qui l'entourent, non ?
Typiquement , L4/L5, tu sais que tu tapes sur le nerf crural et t'auras mal "devant" et L5/S1, tu écrasés le nerf sciatique et t'auras mal "derriere".

 

Bien sur c'est à relativiser avec la direction de la protrusion car tu peux bien avoir une hernie qui ne comprimera aucun nerf.


---------------
_______________________________________________________________
n°67120969
Tillow
J'aime les tierces picardes.
Posté le 31-10-2022 à 12:41:02  profilanswer
 

Raistlin a écrit :

 

Jarrive pas à lire ce qui est écris en bas mais pour identifier un disque, on parle des 2 vertèbres qui l'entourent, non ?
Typiquement , L4/L5, tu sais que tu tapes sur le nerf crural et t'auras mal "devant" et L5/S1, tu écrasés le nerf sciatique et t'auras mal "derriere".

 

Bien sur c'est à relativiser avec la direction de la protrusion car tu peux bien avoir une hernie qui ne comprimera aucun nerf.


C'est ça :)


---------------
Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches.
n°67121522
Djam_
Ca se passe à fond, t'entends?
Posté le 31-10-2022 à 14:17:46  profilanswer
 

Blue_Everest a écrit :


 
Tu fais 1m78 ?
 
 [:delarue3]


 
C'est bien ce que j'ai dit oui  [:djam_]


---------------
Eat, Sleep, Train, Repeat.
n°67122489
frandon
Citation personnelle associée
Posté le 31-10-2022 à 17:03:30  profilanswer
 

T’es pas si impressionnant en fait  :o


---------------
Cdlt,
n°67122500
charask8
Posté le 31-10-2022 à 17:05:25  profilanswer
 

Raistlin a écrit :

 

Jarrive pas à lire ce qui est écris en bas mais pour identifier un disque, on parle des 2 vertèbres qui l'entourent, non ?
Typiquement , L4/L5, tu sais que tu tapes sur le nerf crural et t'auras mal "devant" et L5/S1, tu écrasés le nerf sciatique et t'auras mal "derriere".

 

Bien sur c'est à relativiser avec la direction de la protrusion car tu peux bien avoir une hernie qui ne comprimera aucun nerf.


Exact, ma hernie est pile au plus mauvais endroit. Ça attaque le crural et le sciatique et sur les deux jambes [:tinostar]

n°67122552
Hegemonie
Posté le 31-10-2022 à 17:18:16  profilanswer
 

Est ce que quelqu'un a pu tester les supports a squat décathlon, la cage et le "trépied"?

 

Je suis en train de me monter une salle a la maison et j'hésite entre les deux.

 

L'avantage de la cage c'est la poulie et la plus grande stabilité, le trépied est beaucoup moins cher et plus compact
Je vais pas mettre très lourd dessus (120-130kg max ?), mais la taille des safety bars sur le trépied me font un peu peur...

n°67122593
Djam_
Ca se passe à fond, t'entends?
Posté le 31-10-2022 à 17:29:30  profilanswer
 

Demande sur le topic muscu, certains ont un home gym et auront sûrement un avis.


Message édité par Djam_ le 31-10-2022 à 17:29:48

---------------
Eat, Sleep, Train, Repeat.
n°67123135
Hegemonie
Posté le 31-10-2022 à 19:04:33  profilanswer
 

Je vais tenter :jap:

n°67123673
Raistlin
Sharak !
Posté le 31-10-2022 à 20:52:24  profilanswer
 

Hegemonie a écrit :

Est ce que quelqu'un a pu tester les supports a squat décathlon, la cage et le "trépied"?

 

Je suis en train de me monter une salle a la maison et j'hésite entre les deux.

 

L'avantage de la cage c'est la poulie et la plus grande stabilité, le trépied est beaucoup moins cher et plus compact
Je vais pas mettre très lourd dessus (120-130kg max ?), mais la taille des safety bars sur le trépied me font un peu peur...

 

Perso, j'ai la cage à la maison et j'en suis satisfait.
Très pratique pour faire sécher le linge de lit.


---------------
_______________________________________________________________
n°67124583
valoo29
Posté le 31-10-2022 à 22:22:35  profilanswer
 

Raistlin a écrit :

 

Perso, j'ai la cage à la maison et j'en suis satisfait.
Très pratique pour faire sécher le linge de lit.

 

:lol:

n°67125769
spetnaz
Posté le 01-11-2022 à 09:32:54  profilanswer
 

en complément du vélo d'appart comme porte-manteau

n°67125835
Tillow
J'aime les tierces picardes.
Posté le 01-11-2022 à 09:47:04  profilanswer
 

Et les haltères comme cale-porte :D


---------------
Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches.
n°67125873
frandon
Citation personnelle associée
Posté le 01-11-2022 à 09:57:52  profilanswer
 

presse livre, c'est mieux :o

 

Sinon, 2 jours à cueillir des olives les bras en l'air et à me gainer sur une échelle en équilibre précaire de peur de tomber
je suis un peur "coincé" au niveau des omoplates et épaules nouées comme si j'avais fait une journée de kayak :D
C'est pas beau de vieillir :o


Message édité par frandon le 01-11-2022 à 09:58:32

---------------
Cdlt,
n°67125942
Zoreil
Posté le 01-11-2022 à 10:16:08  profilanswer
 

Djam_ a écrit :


 
C'est bien ce que j'ai dit oui  [:djam_]


Oui d'accord.
Mais tu fais quelle taille ?


---------------
What the FUCK ?
n°67126104
Hegemonie
Posté le 01-11-2022 à 10:49:59  profilanswer
 

Tillow a écrit :

Et les haltères comme cale-porte :D

 

Je me sens étrangement vise :o

n°67126133
lilidurhon​e
Posté le 01-11-2022 à 10:55:43  profilanswer
 

https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/96470

 

Ça promet  :O

n°67130203
Djam_
Ca se passe à fond, t'entends?
Posté le 01-11-2022 à 22:16:47  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


Oui d'accord.
Mais tu fais quelle taille ?


 
 [:ddr555]  
 
Jour férié aujourd'hui, mais la salle était ouverte :)
J'ai pu aller faire ma séance de fractionné haute intensité à l’elliptique, j'ai pu battre mon record perso qui tenait depuis juin. La période estivale avait pas mal entaché ma progression (canicule + vacances), il m'aura fallu 2 mois (depuis la rentré de septembre) pour récupérer toute ma capacité cardio, à raison d'une session par semaine  [:nozdormu]


---------------
Eat, Sleep, Train, Repeat.
n°67131534
Blue_Evere​st
Posté le 02-11-2022 à 08:32:28  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


Oui d'accord.
Mais tu fais quelle taille ?


 :D

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