Reprise du message précédent :

Ouais
En plus j'étais pas hyper en forme, je partais pour un petit 7/8 km tout mou histoire de dire que j'avais pas rien foutu de mon jour férié. Au bout de 3 km je me sentais pas trop mal alors j'ai un peu augmenté la cadence. J'ai fait le premier 5 K en 31 min et là je me suis dit qu'il y avait moyen d'y arriver

 
Tu parles de mon post?

Petite randonnée de 16km avec un joli dénivelé de 900m. J'adore Grenoble
https://www.visorando.com/randonnee [...] -et-le-mo/

Par contre, je suis HS

Negative split donc, encore plus chapeau !  

Oui
 
"Je dois faire" genre c'est un sacrifice, pas de plaisir ...

Si c'est un torchon, pourquoi en parler ?

Ça ne veut rien dire.
Parfois je sors des phrases du genre "je dois lire 100 pages de ce livre avant de me coucher" et pourtant je surkiffe la lecture

Le choix des mots  

 
 
Bah c’est une prépa, ça fait parti du jeu de s’infliger un peu plus de bornes…

 
Hey bravo  
 
Cet aprem j'ai fait 5 km en 33 min, en alternant 4 min run / 1 min marche.
Ca vient ca vient !
 

 
Là il doit sûrement faire une prépa pour un semi ou marathon, ça implique des exigences en terme de durée / distance par semaine.
 

Oui mais justement ce genre d'injonction n'est jamais bonne a terme je trouve.  
La sémantique est importante.
 
"J'ai prévu de ..." <> "je dois ..."

"Si je veux arriver au résultat que je vise, je dois respecter mon plan d'entraînement". Ça n'a rien de malsain en soi, ça le devient quand ça prend le pas sur d'autres choses importantes dans ta vie et on a aucun élément qui permet d'affirmer que c'est le cas.

Je pense que ça devient malsain quand on se force à aller courir parce qu'il le faut, parce que c'est l'objectif, et qu'on n'y prend aucun plaisir.
Quand c'est une corvée, faut se remettre en question.

Je suis content d'être au point où le vélo elliptique et le sport me manquent. Je casse les couilles à ma copine tous les jours avec ça.  

C'est ce que j'ai essayé de décrire

Ce n’est pas une corvée et ça ne prends le pas sur rien (Hormis mon temps devant des séries)
Mais c’est une charge que je ne ferai pas en temps normal c’est tout.
 
Là je viens de faire 15km en 1h30 à 70% fcm avec un podcast c’était cool.
Les enfants sont devant un film et madame est couchée je fais chier personne.

Perso je ne parlais pas que ça prenne le pas sur qqch mais plutôt le fait d'y aller à contre cœur ("je dois" )

Bah je suis un gros flemmard, si je m’écoutais je ferai encore 100kg donc dans un sens je me force oui.
 
No pain no gain comme on dit.

 
Ça m’a juste fait marrer de revoir cet article sur mon fil d’actus FB peu de temps après avoir vu la discussion sur le 10km ici    
Et c’était pour souligner un peu plus si besoin en était la débilité de certains articles de ce site …

Mais pas arrêter de poster sur le topic CAP

J'ai du mal à comprendre comment l'état d'esprit de certaines personnes vis-à-vis d'une activité peut carrément te la "faire arrêter"    
Ou alors tu n'aimais pas vraiment ça, ou tu as été démotivée pour x raisons... c'est ton droit aussi et t'as pas à te justifier hein (parce que je te connais pas mais ça me donne l'impression que c'est ce que tu cherches à faire)  

Alors on s'est mal compris
Quand j'étais en prépa semi marathon je disais ce type de phrase, "demain je dois aller faire ma SL..."
Aller courir était devenue une obligation pour tenter de progresser  
 
Ça + le fait d'avoir 2 entraînements hebdo plus justement cette SL le week-end, n'était de toute manière pas compatible (physiquement parlant) avec mon sport principal.

Tous les sportifs de haut niveau sur ref
 
 

Le marathon, c'est spécialement exigeant. J'ai eu un collègue marathonien, doué pour ça en plus, avec un gabarit idéal (petit et menu) et qui a fait un temps dingue à sa première tentative avec assez peu de préparation. Il s'y est mis sérieusement après et a bien progressé, en travaillant sur son alimentation, ses rythmes, son programme d'entraînement, etc. Il a arrêté après quelques années parce qu'il avait l'impression que sa vie tournait trop autour, que c'était trop contraignant pour lui.

C’est exigeant si on se fixe un objectif de temps.
Là je prépare un ultra, l’important c’est le foncier. Il faut juste courir longtemps en endurance ´, ce n’est pas foncièrement exigeant.

J'ai un oncle comme ça, une discipline assez stricte toute l'année pour faire 2 ou 3 marathons. C'est devenu un bel alibi de voyage (New York, Boston, Londres, Tokyo...)

Perso je me suis inscrit sur le challenge du marathon pour tous de Paris 2024 : https://marathonpourtous.paris2024.org/
Je cumule les points qu'avec le vélo pour l'instant mais je me dis que si je suis tiré au sort ce sera l'occasion de m'y mettre sérieusement

Ah oui je connais quelqu'un qui fait de l'ultra, enfin qui en faisait, depuis on lui a changé les deux rotules

gars_lent> Tu fais des trucs particuliers pour aider ton corps à pas trop souffrir (articulations, tendons etc.) ? Je me suis toujours demandé comment font les gens qui pratiquent ça, parce que j'ai croisé pas mal de monde qui est abîmé par des pratiques intensives.

 
Non rien, j’évite les sorties rapides et je fais un peu de renfo c’est tout.
Ceux dont tu parles doivent faire des ultras avec des dénivelés de tarés sur des chemins piégeur (cailloux, racines). J’en suis pas là et de toutes façons je suis en Bretagne, ça monte jamais bien haut.

Au fait c'est qui le HFRien qui s'est abonné à mon Strava ?

 
Aucune idée mais il y a un club strava hfr pour les tortues si le cœur t’en dit : https://www.strava.com/clubs/hfr_tortue
 

Un peu pareil avec le Paris Brest Paris à vélo tous les 4 ans, en 80-90h c'est faisable relativement facilement pour des sportifs classiques, en moins de 55h c'est une autre paire de manche.

Ça vend du rêve

Il y a une carte mère qui court dans le groupe, gg. Ça doit être difficile, ça a des toutes petites pattes.

C'est quoi les temps pour tortue ou les autres groupes ?

C'est. Bon j'ai trouvé les critères écureuils je suis donc un animal roux arboricole

Y a pas de critères pour les meufs

 
Ah cool j'y vais mais en fait j'connais personne et je sais pas qui est qui sans les pseudos
 
Et euh, t'as vu la gueule des temps, des tortues, vraiment ?    

Faites péter vos Strava les meufs, on se fait un groupe d'Hfriennes

 
C'est ça ? https://www.strava.com/athletes/26336236