Reprise du message précédent :

T'es qu'une mauviette Mcfly !

 
Continue comme ça et tu va finir par me ressembler.
 
De rien  

+1
C'est pour ça que l'IMC permet une plage e variation assez large d'ailleurs.
 

Pas trop d'accord, Jeff de Bruges c'est très correct.

Avec mes yoyos annuels de 12 à 20 kg en moyenne, je m'amuse à constater que mes 3 gros réservoirs (bide, culotte de cheval, nichons) ne se remplissent / vident pas toujours dans le même ordre ni aux mêmes rythmes.  
Je ne sais pas trop à quoi c'est dû : schéma sportif, alimentation, hormones (j'ai gardé la même pilule continue entre 2007 et 2020, j'en ai une autre continue aussi depuis fin 2020 donc l'année qui vient de s'écouler est "à part" et bientôt la ménopause rechamboulera tout ça   sans compter les autre hormones), astrologie, chemtrails, ... ?    
 
En ce moment sur les 15 kg arrivés entre fin octobre et mi-mai, un peu plus de 4 sont déjà (re)partis. J'attends d'en perdre encore 2 ou 3 (en continuant d'améliorer ma condition physique à la salle) pour reprendre la course à pied  

 
Je peux tenir large 2 mois de disette avec ma culotte de cheval ; vu comme ça pendouillait en planche latéralle, y'a de la marge    
 

 
Allez hop hop hop hop hop on s'active !
 

 
 
Hop, quasi un an après le début de ma REF, je redonne quelques nouvelles    
Pas encore à l'aise avec l'idée de poster des photos mais les efforts se sont fait sentir au niveau du poids avec un passage de 121kg à 113kg. Je me voyais descendre bien plus bas en 1 an mais je suis fier tout de même. J'ai bien perdu sur l'été/automne 2020 et j'ai stabilisé tout l'hiver. Avec les beaux jours qui reviennent, je continue de diminuer doucement. On y croit !
En tout cas je suis bien plus en forme physiquement et moralement. Comme quoi quelques kilos ça joue déjà beaucoup. Bref, on lâche RINE !
 
 
Bon et sinon, à vous lire et en ayant maté pas mal de vidéos sur Youtube, j'ai très envie de me faire de la glace maison. Est-ce que certains HFRien ont des modèles de blender à conseiller ? Je vois souvent la marque "Ninja" qui revient mais c'est surtout les youtubeurs qui en font la promotion, je trouve pas de test très intéressant sur cette marque !
 
Merci    

Ninja ici, franchement ça fait le taf.

Ça y est, j'ai fait des trucs à distance tu peux y aller sereinement.

Feloches, ce n'est pas simple sur la durée (je n'ai commencé que juste avant Noël et sens parfois des envies de craquages total après un passage de 121 à 105)!

Pour le blender : https://www.lesnumeriques.com/blend [...] /test.html

Voilà pourquoi la motivation c'est de la merde.  
Tu as juste besoin de discipline, tu fais ton sport sans te regarder le nombril ni te poser de questions et c'est tout.

Toi aussi, t'es vieux ?

Je prends tes lieux de vacances

Trop sérieux, pas crédible
 
Ali

Pas encore.

SI , on  est toujours le vieux de quelqu'un: par exemple pour moi, c'est 5 ans de +

On a l'âge de nos artères et sur REF on rajeunit

Moi je m'en fous je suis encore un vrai jeune.

Accepte de lever le pied. C'était un peu le sens de mon message quand je disais (amicalement) que t'étais pire que moi.

quand on se demande si on est vieux, c'est déjà mauvais signe  

Au final avec mes conneries de Statshunter, j'ai marché 20 bornes en 6 jours
 
Et le kiné a dit que je pouvais réattaquer la CAP avec un programme de reprise dans 15 jours    mais que je devais faire des ondes de choc avant

Les vrais jeunes ne traînent pas sur des reliques du net de la fin des 90's / début des 00's.
 
Ali

Bah oui c'est pas une préoccupation de jeune de se demander si on est encore jeune.

Perso ça va.

C'est ref:

https://korii.slate.fr/et-caetera/m [...] 1624962802

 
A offrir également à votre femme ou à vos collègues de boulot    

Je pensais que c'était un fake  

 
Je vois bien plus le potentiel candauliste de ce truc que vis à vis de l'obésité perso

prochaine étape, la grille derrière les dents: tu peux parler et boire, mais plus d'aliments solides.  

Tant que tu peux boire de l'alcool c'est pas 100% REF compatible  

Perso je picole pour oublier que j'ai faim  

 
1min23  

 
La version 2050 sera reliée à un scan automatique des aliments et calculera en temps réel le "reste à manger" en terme de calorie/nutriment.
Avec une blacklist disponible pour des aliments pré enregistrés ou non
 
Le verrou se fermera lorsqu'il s'agira d'un aliment blacklisté ou lorsque le total calorique sera atteint  

Y a des tas de gens qui reprennent du poids avec un anneau gastrique en se nourrissant de yop, no joke.

J'attends celui qui aura trouvé le moyen de hijacker la production de dopamine dans nos cerveaux

"Je connais la vertu mais je préfère pratiquer le vice", on peut appliquer ça à l'ensemble de l'humanité.

Ça s'appelle l'alcool
Mais ça hijack ton foie et ton gras en même temps

Bah perso je suis content que les produits dopants soient pas légaux (et donc pas sur étagère) car dans des moments de perdition j'aurais pu me laisser tenter. Je suis tellement blasé de pas réussir à sécher comme d'autres.

Moi j'ai fait mon deuil de la sèche.
J'ai une très très mauvaise circulation et une grosse tendance à la rétention d'eau donc même si je suis plus mince que d'autre, c'est pas ferme quand il fait chaud.
Tant pis  

 
Et oui. Suffit de manger de petites quantités tout le temps.

Perso j'ai beau essayer de me le dire pour m'en convaincre mais en réalité c'est pas vrai, j'ai pas fait mon deuil depuis des années. J'arrive pas.

La REF est un chemin et pas un but, au final tout va s'écrouler

Je sais pas si ce sont les bons mots pour le motiver.

Bah en vrai c'est pas une question de motivation, je me rends bien compte que là (aussi) c'est un problème psy. Certes pas sévère mais à mon avis c'en est un.