Reprise du message précédent :
L'éducation du "termine ton assiette sinon tu sors pas de table" fait des ravages aussi

C’est tellement vrai  

 
C'est ce que j'applique chez moi.
Il faut dire que j'en ai une qui ne mange presque rien (à part le jambon pâte). Je ne lui mets pas une grande portion donc elle a l'obligation de faire l'effort de manger pour avoir sa part de légumes et de protéines.
 
J'en ai une autre qui mange tout en 5 mn et que je dois la freiner.
 
Par contre forcer à finir son assiette quand les portions sont énormes, ça c'est nul.
 
Bref...

Je suis prête à parier que ceux qui se goinfraient sont ceux qui n'en avaient pas chez eux (et inversement)

C'est aussi une question de déconditionner son cerveau. A un moment j'étais dingue de fromage, c'était fou, j'en bouffais tout le temps, jusqu'à le finir. Bon ben j'en ai pas achetés pendant 1 an ou 2 (je sais plus exactement la période, mais assez longtemps). J'en mangeais parfois dans un plat au resto mais plus de fromage chez moi. Et ensuite j'ai pu recommencer à en acheter, à en manger, mais de manière très raisonnable, c'est comme s'il y avait une connexion du cerveau qui avait été "coupée".
Je ne dis pas que cette méthode est forcément suffisante (si on aime la sensation "d'être plein" par exemple, parce que ça apaise, y'a d'autres choses à travailler). Mais quand c'est une addiction pas si terrible sur une seule chose, qui est devenue une habitude, ça peut aider.

J'ai bossé 2 ans dans un bureau dans lequel il y avait café + viennoiseries (de qualité !) tous les matins. Je ne bois pas de café, j'ai jamais touché une viennoiserie, mais j'ai des collègues qui ont pris quelques kilos sur la durée Heureusement qu'il n'y a pas de café-burgers, je serais dans la merde

 
Oui mais tu es d'accord pour dire que de manière générale, le côté de finir son assiette quand on est gosse, c'est apprendre à se "forcer" et manger alors qu'on a pas ou plus faim pour avoir la paix. Donc d'aller à l'encontre de sa sensation de satiété ou en tout cas d'apprendre à ne pas l'écouter voire à l'étouffer.
 
Et on peut se retrouver à l'âge adulte à galérer à la "retrouver" ou l'éduquer.
 
Je dis pas que c'est ton cas ou celui de tes gamines hein, mais ça semble souvent ressortir l'éducation du "faut pas gâcher" avec la galère à savoir manger "à sa faim".

Alors me concernant pas du tout, y’avait toujours de tout à la maison, j’ai jamais été frustrée de rien. Ni obligée de finir mon assiette, ni de limites sur les sucreries ou autre.
Mais j’ai toujours été un poids plume c’est que à partir de la prise de la pilule puis de ma première grossesse que ça a commencé à merder là j’ai vu que je pouvais plus être open bar sur tout ce que je voulais malheureusement    
 
Mais je veille à pas forcer mes filles non plus à finir leur assiette ou autre, justement pour pas qu’elles aient un rapport conflictuel à la nourriture.
J’ai déjà vu lexemple que tu cites avec mes copines quand j’étais enfant, celles qui étaient restreintes sur le sucre/les sodas se sont méchamment vengées à l’adolescence et c’était pas forcément beau à voir
Malheureusement ma grande de 7ans est légèrement en surpoids donc là je la freine, mais elle le prend très bien et elle a compris pourquoi  
Mais ça me viendrait pas à l’idée de forcer la petite à manger si elle a plus faim.

 
Petit feedback, toujours "bloqué" à 72 Kg.
 
J'ai toujours le meme fonctionnement, déficit calorique la semaine et cheat meal le week end.
 
Je pense que le confinement (c'est à dire passage en télétravail) a limité mon activité physique, et que la muscu m'a fait gagner qques grammes en parallèle
 
Ou alors j'ai augmenté la violence de mes cheat meal. Ouai c'est ca le plus probable en fait

En fait c'était bon jusque dans les années 90, maintenant ça a juste goût de sucre. Et on peut émettre cette conclusion pour l'ensemble des sucreries/soda.

En fait t'étais jeune dans les années 90 et kiffais beaucoup plus le sucre que maintenant
 
Ali

C'est pas parce que t'en prends quelques uns qu'une simplephoto du paquet va te faire baver... Certains ont une drôle de vision quand même

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Le plus gros ressort psychologique de ce genre de bouffe ce n'est pas vraiment la frustration, mais plutôt le côté anti-dépresseur/Anti-stress.
Alors qu'une séance de sport aura le même effet, voire mieux, mais bon.  

La gratification de la bouffe est quasi immédiate

Ouais enfin entre trimer sa race et prendre un bonbon, je ne vais pas jeter la pierre à ceux qui prennent le bonbon  
 
Mais y'a quand même un double effet kiss cool avec les bonbons, après tu te sens coupable, alors qu'avec le sport t'as l'impression que le monde est à toi.

 
Ça, par exemple, ça me met mal à l'aise Ça me donnerait presque envie de vomir

Perso c'est le reste d'opercule en bas qui me perturbe  
 
Ali

Les Pringles, on en parle des Pringles aussi, invention du diable ça aussi  

C'est de ça dont il parlait, enfin s'il est normalement constitué.
Après tout, tout le monde aime le nutella  

Sinon, je suis très content de ma routine OMAD, mais je n'arrive à m'y tenir que quand je suis sur site.

En télétravail c'est juste impossible, je n'ai pas assez de stimuli et le temps passe leeeentement...

Vivement que les salles rouvrent tout de même. Je commence à avoir certaines veines qui se voient (bras, épaules, pubis) mais y'a pas de muscle derrière...

 
Ah bah oui, ça bien entendu, sinon on aurait des go muscu partout.  

 
 
Mais qu'est ce qui pousse ces enfants à se réconforter dans la nourriture et pas dans autre chose?
 
Perso, quand j'essaye d'analyser le pourquoi, je vois pas vraiment de raison. Peut-être lié au "type" de stress/anxiété?

Ça a été répondu au dessus, réponse immédiate avec les sucreries.
Et on va pas se mentir, probablement l'éducation qui joue beaucoup aussi. Quand je vois des parents qui pour "récompenser" leur gosse ou les "calmer" filent des bonbons/gâteaux/sucreries en tout genre.
 
On peut se dire que c'est mal barré.

Bof c'est pas terrible, bouffe des tyrells c'est des vraies chips

 
Oui mais par rapport à un gamin qui ne va pas se réconforter avec du sucre du coup?
Typiquement moi j'étais plutot dans une éducation quasi pas de sucreries à la maison, ca a clairement pas été le facteur déclenchant.

Tu n'as pas besoin de parents pour ça, tu peux le faire tout seul aussi. Il suffit d'avoir passé son stress et son anxiété en bouffant ce genre de truc un moment donné dans ta vie ou ça n'allait pas fort et paf, ça fait des Chocapic comme on dit ( ).
Ça nous est tous arrivé au moins une fois dans notre vie, que ce soit au collège, au lycée avec des potes, entre collègues, ou chez soit tout seul. Crois moi que le cerveau n'oublie jamais un truc qu'il apprécie et dont la réponse est immédiate et facile pour lui.  

C'est assez facile de se passer du sucré je trouve.

 
Chacun a son péché mignon.
 
Perso, moi ce sont les pâtisseries.
D'autres c'est le fromage.
D'autres c'est le chocolat.
Encore d'autres c'est la mayo...
 

Oui clairement il y a des obésités de différentes origines, à l'inverse de ce que je disais, l'habitude familiale en est une, effectivement.
Par contre dans l'autre sens ça marche bien, je crois bien que tous les gens que je connais qui ont été privés/rationnés/mis au régime étant gamins ont ou ont eu des problèmes avec la bouffe ensuite.

Mouai bof, je pense que chez quasi absolument tout le monde il y a une sorte de réconfort à manger de la bouffe qu'on aime. Genre sale journée au taf, paf, ce soir je me fais <insérer ici son plat préféré> avec un bon verre. Ca me semble assez naturel. Ce qui est plus problématique, c'est de plonger dans la bouffe à un tel point et à une telle fréquence que ça devient un problème. Est-ce que le problème au final c'est la plongée exagérée dans la bouffe en réponse à une anxiété, ou le fait d'être plus anxieux que la moyenne (ou plus souvent) ?

Tous les (bons) psy te le diront, se plonger dans la bouffe, c'est un problème d'émotions refoulées, mal évacuées... qui peut-être dû à l'enfance ou pas.  
 
Nous sommes des machines à émotions, il faut les laisser s'exprimer.

Bon à table ! Carottes, chou rouge et brocoli avec un peu d'huile d'olive par dessus    
 

Et quelques petites biscottes pour accompagner  

C'est physique le côté réconfortant de la bouffe. C'est pas psychologique. C'est des réactions du corps qui font qu'on peut avoir tendance à bouffer par manque de moral.

T'as oublié de prendre en photo la côte de bœuf

Ca manque de protéines

Ce soir, hummus (maison), pita (maison), carottes et oignons pickled (maison)

J'en ai mangé dans la journée.

 
Laisse tomber, t'es sur HFR, dans tous les domaines y'a des nazis

T’as mis des petites graines aussi, nan?
 
Ici c’était semoule et blancs de poulet en sauce (tomates, oignons, poivrons, courgettes et un max de ras-el-hanout pour faire genre c’est du couscous )

Ici, c'était frite  

Et la devant la tv, une barre de kinder bueno (première fois de ma vie que je mange un demi paquet de bueno  ) et 70 gr de chips (brets goût fromage du Jura )

Et je reste dans mes macros