Reprise du message précédent :

C'est pas trop sucré ça pour un petit dej' la poudre d'amande ? (glucides)
 

Les amandes sont avant tout une source de lipides

Et pour l'Etat, une source de liquide

Ben non :|

Amandes (100g)
Glucides  20 g
Protides  20 g
Lipides  52 g
Eau       4 g

 
Quel est l'intérêt d'en prendre au petit déj alors ?

 
vu la quantité de lipide, je dirais : pour les lipides  

Car il faut des lipides aussi, et que c’est une source de bon lipide il me semble

Restaurant à midi :

• salade de foie de volaille, passe encore ;
• Hamburger, frites : même en enlevant un des deux pains et en ne mangeant qu'une partie des frites, ça défonce mes apports de la journée ;
• Dessert : tiramisu speculoos.

A moi la masse  

dédrap toute suite !

 
Çaÿ du propre ça.
 
Colin, un peu de riz, beaucoup de haricots verts et une endive + betterave rouge (avec un peu de fromage de chèvre, ce sera mon craquage de la semaine, 15g de fromage^^).

C'est vrai que c'est chiant quand on te force à manger    

Non, je vaincrai. Tout est question d'équilibre, et ça ne tient pas à un repas    

Je sais, j'avais besoin de me repentir... 2h de foot ce soir, on va éliminer un peu  

bon faut que j'aille chez ikea acheter du kaka ...tart'O'kaka... hotdog chevalin... des paniers vapeurs en sup' pour ma marmite
 
au moins 2, comme ça je pourrais me faire 3 kilos de legumes vapeur d'un coup et pouvoir me constituer rapidement un petit stock ( 8 portions) a congeler

nan

wai  

 
rien que l'idée de manger trop de légumes, ca me donne envie de  

Mauvaise habitude alimentaire....
Déjà, on ne mange jamais trop de légumes.

 
je sais bien, quand j'en mange c'est avec des feculents, du coup ca me fait manger moins de féculent.
par contre en crudité, les legumes je m'en peterais la panse.

gros coup de fatigue cette semaine, vraiment violent ça m'était pas arrivé depuis longtemps.
 
Dimanche j'avais match, comme d'hab, lundi soir je vais à la salle, grosse scéance je me tue pas mal, bon jsuis crevé mais classique, le lendemain j'avais des courbatures mais bon jsuis allé jouer au basket encore bah j'arrivais même plus à lever les bras au bout d'une heure, en sortant de l'entrainement j'étais épuisé et depuis j'ai du mal à récuppérer. pourtant je bouffe pas mal je pense mais j'étais en état de faiblesse. ça vous arrive des fois ?

400gr de legumes c'est pas enorme je trouve

 
non, mais c'est moi , j'ai du mal avec les legumes cuit.

Voir mes posts de la semaine dernière...  

Euh .....   On ma offert une ceinture abdominale (un truc qui envoi du courant)
C'est efficace ou je peux jeter directement ?
C'est une beuer EM35

 
Si ça marchait il n'y aurait plus de salle de sport ou de sportif et on vénérerait les gros pour leur attitude rebelle...

Sympa, le cadeau  

 
En complément de la salle de sport... l'inscription date de moins d'une heure ! 2x2h par semaine ou plus si motivation
 
 
 
    Merci tata
 

ah ok
 
et cuit refroidi ?

non , juste en crudité mais je me soigne je commence a manger des assemblages comme des tians par exemple.

tres bon les tians

ouaip, au boulot des fois il y a du tian de légumes d'hiver c'est super
bon.

Disney aujourd'hui ... burgers et frites

pas grave ça , ça tombe direct dans le gras du bide    

derniere fois que j'avais mangé un burger a bolossland: mal2bide, eruption volcanique etc

Tu seras jamais prêt pour le 6 avril

Je change mon pronostic du 6 avril, ce sera Jo la bonne surprise  

Il y sera pas, non ?

Ah oui c'est vrai
 
Bon ben j'irais pour foutre la honte à Lolo  

Sinon pour moi depuis aout 2012 j'ai perdu 18 kilos en passant de 101 kg a 83.Après une perte de poids rapide je suis a 1 kg de perdu par mois maintenant mais j'ai bien baissé le sport en passant de 7h/semaine a 3-4 heures maxi et en mangeant un peu plus qu'avant. Voila objectif final 77 kgs mais si je fais 80 kgs ca sera deja super bien.

 
Tu lui feras porter des doc martens