Reprise du message précédent :

 
Tout pareil
Je suis en train de manger ça en ce moment même

 
Dommage tu n'ai pas la même résistance vis à vis du paquet de madeleines au chocolat    
 

 
Moi je met
avoine + poulain grand arôme + eau  
45s au micro onde

Cuit dans l'eau au micro-onde, édulcoré et réfrigéré

Je le bouffe cru comme un vrai guerrier  

80g d'avoine dans 320 mL de lait, 3min30s au micro-ondes, je mélange, je laisse reposer/refroidir 2 minutes et je déguste

Je suis le seul à manger mes oats dans du lait froid ?

Non.

Avec env. 300g de faisselle Rians.
 
La chauffe ne fait-elle pas perdre aux flocons une grande partie de leur intérêt nutritionnel ?

 
Le fait de cuire tes aliments enlève leur apport nutritionnel ?

Certains oui, certains non. C'est surtout que cuire l'avoine augmente son IG.

Je suis le seul à ne pas manger d'avoine ici  ?

Intérêt de répondre à une question par une question ?

J'ai pas dit "les aliments", je parle des flocons d'avoine.
J'ai pas dit "enlève", j'ai dit "perdre une grande partie".

 
Ah oui c'est ça voilà. Merci

Ce monde à la salle de sport en ce moment, 2 rayons de soleil et les gros sont revenus pour être beaux pour cet été

au contraire, personne hier, vive les vacances \o/

Non, pareil, pour une question d'IG.

 
Avec des raisins secs

Les raisins secs c'est pas super sucré ? Il ne vaudrait pas mieux mettre des amandes ou des noix ?

 
Te faire avancer et réfléchir avant de poser une question

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Si collation type fromage blanc 0% ou caséine, ça ne pose pas de problème.
Arès, si c’est des bonbons ou un paquet de cookie, oui c’est contradictoire

Tout dépend de ses objectifs et de ce qu'on mange le reste de la journée, je dirais...
 
J'aime bien ajouter parfois de la poudre d'amande, ou de la pâte de pistache, des graines de lin, etc...

Tu manges ça avec quoi la poudre d'amande ?

Bah euh... on parlait pas de l'avoine là ? ^^
 
Au petit-dej, avec mon son d'avoine

ah ok

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il comprend rien laisse tomber

 
Moi deux  

 
Je te cafouille

 
trop tard pour cet été, désolé

Attends il est sûrement motivé il a aussi drapalisé le topic cap  

On ne sait pas d'où il part
 
 
 
C'est bientôt l'heure du bilan au fait...

Qui a parlé de l'été 2013 ?

@Vignass oui extrêmement motivé

quelle marque les oats ?

quakers au debut puis carefour bio
 
'tin la revelation: 30gr d'oats + 30gr de poudre d'amande + 30gr de raisin sec + 10cl de lait écrémé + micro-onde =  

non  

Quakers.

Y avait du bio chez Monop hier mais 2 fois plus cher et rien de mieux sur les apports.

Sinon je sens le craquage monter en moi, vendredi soir ça va être pizza  

Escalope de poulet, haricots verts, ratatouille, FB ce midi. Pour l'instant je tiens ^^

Repas du midi :
 
1/3 de baguette de campagne garni avec 3 cas de FB 0%, 100g de saumon fumé, de la salade et du jus de citron, accompagné de 150g d’épinard, 150g d'haricot vert et 100g de macédoine de légume.
 
 , mais j'aurais du prendre un dessert