Reprise du message précédent :

 La doxa du topic c'est de trouver un truc qui t'amuse et te fasse bouger sans que ce soit une contrainte, et faire gaffe à l'assiette.

Je vous ai fait une super vidéo de mes tractions    
 
Donc déjà c’est une vertical vidéo, forcement    
 
https://youtu.be/OaN2Y8GjIqA
 
En plus j’ai merdé mon cadrage, on voit ni les pieds ni la tête    
 
Et donc quand je l’édit dans iMovie,  
 
Il m’en fait une vidéo horizontale, et tranche en haut et en bas, donc on ne voit plus que ça:
 

 
Ce qui est EXTRÊMEMENT intéressant.
 
Donc faut que j’essaye de vous en refaire une horizontale demain si j’ai le temps  

Effectivement, il faudrait voir la position de tes épaules, de tes bras, la barre et tes pieds donc ce serait compliqué
Mais tu fais ça tous les jours ? Tu ne laisses pas de temps de repos à tes muscles ?

C'est pas indispensable surtout sur ces volumes.

 
Non mais déjà que je ne fais pas grand chose et en plus pas de répétition, si en plus je ne fais pas ça tous les jours, ça ne va pas la faire  

yessss ça y est je suis inscrite à la salle de sport de mon taf !
Et elle ferme à minuit !
Et j'y suis allée deux fois  

Et un horaire spécial pour les femmes voilées ?  

Ali

Je travaille dans une université américaine, les rapports entre étudiants et étudiantes ne sont pas toujours très très sains...
(moi je vois surtout que ça fait des créneaux moins blindés de monde sans devoir y aller à 22h)

Je comprends l'idée mais je déteste ça. Au lieu de régler le problème d'éducation de certains pour vivre ensemble, on segmente.

aaaah ça, c'est clair qu'en plus je pense que ça irait vite...
 
Sinon mes collègues m'ont dit qu'il y avait des cours de sport spéciaux pour les profs "ça évite de se ridiculiser devant les étudiants, qui sont tous plus souples, plus forts et plus rapides que nous de toute façon"

Et des cours spéciaux pour les licornes ?

ça c'est le créneau de minuit à 2h du matin, quand les installations sont officiellement fermées.

Encore une idiotie. Mais bon, salle du taffe, ce sont les heures où tout le monde travaille donc ça change rien.  

regarde un peu plus haut, je donne des détails

Comme dit Outlaw, le problème c'est le comportement de ces mecs. Mais bon ici, campus universitaire américain, donc ambiance frat boys, abus sexuels en pagaille, les étudiantes ont encore plus de raisons d'être mal à l'aise (et c'est encore plus loin dans le "éduquez les mecs" )...

J'ai déjà vu des salles de sport pour femmes uniquement en Allemagne. Ca me choque déjà un peu moins. Equipements adaptés pour leurs exercices. Au moins elles font pas du hip thrust en se reposant sur le cou et en prenant toute la place.  
 

Bah du coup c'est pas 2 heures qui vont changer la donne. Faut une salle à part.

Ouais, moi ça me choque, déjà sur le principe.  
Et ensuite parce que le matage/dragage/prise en photo n'est pas exclusif des hommes, donc je trouve la motivation débile.

Tu rigoles sur la partie prise de place avec les exoalakon?  

Tu... tu es sérieux ? Tu penses vraiment que les hommes ne se sentent souvent pas en sécurité quand ils ont l'impression d'être un bout de viande ?

Non, je ne suis pas sérieux    
Homme ou femme je vois pas ce que ça change, si on supporte pas la proximité ou le regard des autres, on reste chez soi    
 
Je sais que sur ce topic on aime dire que les gens font de la merde à la salle mais la comparaison avec les chiottes va un peu loin    
Personnellement je suis pour des chiottes (et vestiaires) individuels sans aucune indication de sexe.

 
Y a un rapport entre faire caca et avoir une activité partagée?    

ma théorie c'est que les chiottes pas mixtes c'est pour que les hommes ne soient pas choqués d'apprendre que les femmes font caca.

Reprise du sport depuis 3 semaines j'ai réussi à pas finir dernier à cette course  
 
https://chouettecourse.wordpress.com/resultats/

Bon si on arrête le HS pour moi à la salle c'est easy :
- programme cardio des machines
- exos de muscu indiqués par mon médecin du sport, parce que vu que j'ai été réparée du genou et de l'épaule, il m'a indiqué quoi faire pour le haut et pour le bas

 
y a des horaires "hommes" ?

Bonjour topic.

Assez content de ma progression, on lâche rien !
(bien sûr, à froid et non contracté )

EDIT : S'il y a des horaires pour les femmes pour éviter qu'elles se fassent mater, je veux aussi des horaires pour les hommes faibles, pour pas qu'on puisse les juger
#JesuisNiku

Quand tu penses que c'est la '' future élite '' américaine ça fait peur.

Pas besoin d'aller jusqu'en Allemagne : https://www.curves.eu/fr
D'ailleurs j'avais bien le seum, y'en avait une juste à coté de chez moi à l'époque, alors que la première salle "normale" était à 1.5km

 
Tu tournes toujours au feed ou tu manges normalement

Et bientôt y aura des salles pour les trans, pour les gays, pour les chiens, etc...

 
Normalement.  
 
Je dois prendre du Huel 2/3 fois par semaine max, pour des questions de praticité.

C'est la seule chose que je mange qui ne soit pas 100% fait maison avec des ingrédients de base.  
 
Quand je n'ai pas le temps de cuisiner et que je n'ai pas de restes au frigo/congélo, j'aime autant prendre ça qu'un kebab ou autre junk food.

Voilà, les femmes, les chiens, même combat.