Reprise du message précédent :
Cuire dans du plastique  

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Le seul plat Picard que j'achète (par comparaison avec les autres) : https://www.picard.fr/produits/chil [...] 86056.html
Je mange très peu de viande/poisson. Donc ça limite les choix. Je mets du paprika en plus, et je fais ça avec 2 oeufs pour avoir davantage de protéines (merci les % AJR flingués où on te conseille davantage de sucres que de protéines...). C'est pas top à cause du sel notamment, mais ça reste assez propre je trouve.

Petite progression en hiit au kettlebell

On parle de riz complet, pas la même chose. Et tes 5 minutes c'est après ébullition de l'eau, donc 10 minutes en tout non ?
Pour des pâtes de base, logique.
 
Par ailleurs le temps peut être masqué en préparant autrechose à côté. Voire en mettant l'eau et le riz le matin et en lançant la cuisson à une heure donnée où à distance avec une prise connectée à pas cher.
 
Et quand on a goûté à beaucoup de riz différents au ricecooker on a pas envie de retourner au riz à l'eau de basse qualité...

 
   merci je viens de prendre le lot de 3.

L'intérêt du rice cooker c'est justement qu'il s'arrête tout seul non? Tu colles le riz, la flotte, et zou
Sinon, perso le riz c'est 80g.  
Et un des coachs que je connais m'a dit que le riz complet était plein d'anti nutriments et donc à proscrire.. J'ai pas fait de recherches pour vérifier ça.

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Pas bête du coup ça marche comment? tu mets la même quantité de riz et ça gonfle aussi bien que dans une casserole ?

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Donc je pourrais mettre dans problème une petite quantité ça fera pareil ?
 
Et des pâtes ou autres pour de plus grosse quantité ça  cuit bien ?

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Limite tu me donnerais presque envie de l’essayer surtout pour le prix    
 

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Le plastique chauffé me fait pas trop envie

J’ai déjà mis dans le panier c’est un premier pas  
 
J’espère qu’Amazon te verse un com s’il y en plusieurs qui l’achète ici  

Bordel... comment on fait quand on est invité à 3 bbq par semaine  

 
Sinon pilaf, de l’huile dans une casserole couverte, 1,5 fois le volume de riz en eau jusqu’à évaporation  

 
Tu compenses en mangeant moins le repas suivant.
Ou en mangeant moins le jour d’après rien d'insurmontable.
 
 

Tu gères les salades et les légumes.

 
Poivrons grillés, tomates grillées, aubergines grillées, courgettes grillées, oignons grillés et viandes grillées  

Bbq = crudités
Normalement tu peux manger plein de légumes

 
   voila mon idée de la vrai cuisine vraie
avec les  légumes congelés, les grains, graines, riz pâtes,  
et même si tu oublies, c'est pas grave
avec un œuf ou du poisson, petite quantité, pas de vaisselle
CR aprés essais
 

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Je te rassure je dépasse déjà la dose maxi avec un demi dessert  

Comme moi ce midi  
J’ai mangé la viande avec des légumes  
J’ai laissé les féculents et ensuite bucheronage toute l après-midi pour éliminer et re abuser le soir  

Sinon quand je mets YouTube j’ai une pub pour une appli qui permet de s ajouter des pecs et des abdos  

 
bien souvent les barbecs c'est 80% de bidoche, des chips, gateaux apéros et picole, des "salades" avec plus de mayo que d'ingrédients, et si t'as du bol y a 3 légumes qui se battent en duel

Tu peux prendre du poulet et des légumes. Au pire, tu en apportes un peu plutôt que des bières.

 
Tu aurais le nom de l'appli, c'est pour un neveu ?  

On soigne son régime cétogène avec le barbeuk

Pour sa réf Alain Philippe le maillot jaune du tour prend des cétones ça peut ptete aider à perdre la bouée

Voilà.  C est ce type de bbq.

Une technique que j'ai employé : je mange quelques pommes ou autres fruits, un yaourt avant de partir manière de me caler. Ça me permet de limiter la casse.

Ce midi : houmous, burrata, pizza et tiramisu maison au dessert.... Ça va être calorique. Seule solution manger en toute petite quantité

 
Du coup tu m’as piqué ma curiosité je viens de commander    
 
On feras les premiers tests avec 60 grammes de riz cru et pour la hauteur d’eau on verra aussi. Je fais y aller à tâtons.

Tu ramènes ta bouffe dans ce cas
Viande maigre, poivrons/aubergines/courgettes, crudités...

Même technique avant de sortir avec des amis, en général des oeufs ou yaourt/fruits, ou les trois (mais dans ce cas-là un peu plus tôt). Ça permet de ne pas (trop) taper dans les conneries qu'on a en apéritif.
Toutefois, le houmous peut parfaitement être bon pour la santé, et la pizza selon la composition ça peut être très correct (pizza poulet et légumes grillés par exemple).

Difficile à faire selon les gens, surtout en famille où on te fait la morale pendant plusieurs heures pour des conneries du genre

Ah bah faut changer de proches dans ce cas ou boycotter sa famille

Tiens je suis étonné je regarde les apports du houmous, je m'attendais à pire.
Entre le tahin (600 / 100g) et l'huile... Je pensais monter à 500 Cal / 100g, mais sur la plupart des sites c'est annoncé à 300/350 Cal maximum

Open food facts est une mine d'or pour ce genre de data
https://fr.openfoodfacts.org/categorie/houmous
 
Pour le coup le max à 918 Kcal c'est unefiche mal remplie, mais en tout cas tu remarques que 90% des houmous sont sous les 342 Kcal

 
Du sucre pour se caler avant un barbecue  

 
Ha, j’ai une amie qui fait cela, mais avec son alcool    
Comme j’ai quelques bouteilles de bon whisky que j’aime déguster de temps en temps, quand elle vient chez nous, elle amène son Sir Edwards et son coca pour binge-drinker sans culpabilité.
On a juste halluciner la première fois, d’en arriver là. Alors que c’est un repas de midi entre jeunes quadras en toute tranquillité de prévu....