Reprise du message précédent :

Bizarre, justement c'est tout sauf optimiste normalement
Perso aujourd'hui j'ai roulé 25 minutes à vélo (cool, 20km/h) + séances muscu jambes de 50 minutes ce matin + 9800 pas, la montre ne m'indique "que" 504 Kcal de dépense, en plus de ma maintenance.
Tu as peut être le capteur mal plaqué sur ton poignet ? Dès fois ça arrive quand la montre est pas assez serrée qu'elle me fasse une moyenne à 130 bpm pendant 30 minutes, et là forcément ça fait exploser le compteur

Pour le BT on verra. Vendu par mamazon, ça devrait aider en cas de problème.
 
Pour la mesure du cardio j'ai l'impression au contraire qu'elle sous estime pas mal. Ou alors je suis un courreur de fond kenyan caché dans un peau de gros lard blanc
 
Je trouve que 1600/1800 kcal pour 3h30 de golf même avec les dénivelés, ça fait beaucoup. Faut pousser le chariot et agiter les clubs et les coups d'essai ça ajoute un peu. Mais c'est pas non plus une course de fond où une étape du tour de France...
 
Le seul vrai défaut est la taille de la batterie couplé au câble de charge non standard.

Je dois dépenser plus d énergie à mélanger ma farine et mon sucre qu’au golf non ?
 
La seul fois où j’ai vu un golfeur transpirer c’est quand j’ai volontairement tondu sa balle    
 
Bon je blague  
Comment vous faites pour faire 10000 pas dans une journée normale?
 
Hier pour en avoir 12000 j’ai du me promener 2 heures  sur la plage

Un boulot ou on marche bien Quand je travaillais en maison de retraite je faisais mes 9km rien qu’au boulot.  
 
Maintenant même avec le tapis tous les jours je suis en moyenne à 10 000 en fin de journée.

 
St’exact!
 

 

 
Putain le squats sautées c’est affreux! Je me demande si c’est pas pire que les tractions  

J'avais tenté le wall Ball shot lors de ma séance d'essai crossfit  

N'est pas digne de l'élite qui veut

 
Je sais pas pour vous, mais moi le décompte des pas sur l'iPhone déconne pas mal
Sur un trajet de 5km, il me dit que j'en ai marché 10. Les pas sont doublés quasi systématiquement.

Pour les pas, je suis à 22k et 23k avant hier et hier.
Je devrais être sur une petite journée entre 12 et 15k aujourd'hui

Le nombre de pas est doublé ou c'est juste l'extrapolation de la distance ?
Perso entre ma montre et mon téléphone (qui comptent chacun de leur coté) y'a rarement plus de 5% d'écart

L'extrapolation de la distance

Juste pour info, pour les 15 ans de my protein, il y a -40% sur tout le site avec le code ANNIV. Livraison offerte pour les 500 premières commandes (encore valable actuellement, je viens de tester)

tu as acheté quoi  

Du beurre de cacahuète... Très original quoi

le normal me lasse, je vais racheter du coco je crois

 
sais pas bon pour ce que t'as   moi aussi faudrait que je me calme sur le beurre de caca

Je tourne a 1 kg par semaine en ce moment c'est une putain de drogue.

Par contre moi c'est du bon pas du myprot  

 
gonuts
conseillé ici meme je crois

Certains d'entre vous s entraine le matin et le midi ?

Cest ce que je fais mais jai peur du surentrainement...

non

Je le redis mais sur myprot faut refaire le calcul a la calculette souvent le % annoncé n'est pas appliqué, ca plus le prix de base qui varie selon la reduc du moment c'est chaud de connaître le vrai prix.

La ce qui était intéressant ce sont les fdp gratuit.

 
je regarde pas le prix pour la bouffe

Clairement Jamais sous les 40% perso. C'est dommage parce que c'est raté pour la relation de confiance... C'est comme le "500 premiers", je me demande en combien de minutes 500 commandes sont passées sur le site

Native 95 en destockage à -50%, j'ai pris 2.5kg, 33€ port compris

Muscu (force / dessin) et cardio (= améliorer ma réaction face à un effort court et intense).

Après cest presque subit: je peux pas m'entraîner le soir. Et jai que des créneau de 45 min le matin et midi.

 
du beurre de coco ?

Finalement je suis à 19k... logiquement je devrais pas passer les 20k car je suis en mode méduse échouée dans le canapé  

caca + coco miel  

 
c'est interessant à ce prix?  
aucune idée du prix vu que j'en achete jamais  
et pk y'a du lactase dans les ingredientsN

La best whey qu’il y avait sur mp c’était la 97 native !!!  
 
Bon elle coutait bonbon pour de la whey et je sais plus si il en font encore ?  
 
C’est la seule whey qui le file pas des gaz

Je suis pas sur que la whey soit a mettre en cause.

Plutôt un problème de mode de vie  

Sinon toi jamais tu fais du muscle depuis que tu fais ton sport de tante ?  
Genyab va finir par te dépasser  

M'en parle pas je suis sec comme jamais    
 
C'est comme ca que je me suis aperçu que j'avais pas de muscle en fait  

-26 kg en 24 semaines  
 

 
Je vais peut être enfin réussir à passer mes 30 squats sautées, pour l’instant je passe les 5 dernières sans les sauter, je suis mort  

J’ai passé mes 30 squats sautées!    
 
Puis j’ai appelle le samu pour me faire poser 2 ou 3 stents  

Les squats sautés..... Le mouvement idéal pour finir en fauteuil roulant... Y'a tellement d'autres exercices safe que ça.  

Helmuth aime bien se fixer des objectifs sur des trucs fistatoires

Ali