Reprise du message précédent :

 
Non, juste en mode raj cause haltères cassés à la salle aujourd'hui.

L’huile de coco j’utilise ça pour faire des cookies vegan sinon je mets pas d’huile quand je cuis un truc vu que mes poêles accrochent pas !  
L’huile de coco me sert aux jeux avec ma femme ou autres  

J’ai peur de le casser en deux si je m’en sert d’objet sexuel le Ali  

 
Sûrement !!!! Ou alors je comprend pas le language dotraki qu’il a l’air d’utiliser ?

 

J'étais pas prêt là ...  

Non non, je suis sûr que son personnage de troll agressif et visiblement malcomprenant n'est qu'une comédie cachant une grande sensibilité
 
Ali

Pas compris.

D'accord  

Je te viol sous la douche en me servant de kouign amann comme lubrifiant happy ?

Va dire ça à un cuistot espagnol
 
Ali
 

L’huile de coco j’ai essayé qu’une fois dans un gâteau, j’ai trouvé qu’il y avait un arrière goût vraiment pas bon, genre un peu rance.  
 
C’est pas le goût de coco, j’aime bien ça, mais vraiment un truc derrière. Remarque c’était utile pour la RÉF, j’ai pas mangé de gâteau du coup

Je préfèrerais un Syrnyk, mais ça ira pour cette fois.
 
Ali

Dans mes recherches de trucs pas caloriques sucrés, je suis tombé sur ça:
 

 
C’est un faux yaourt à base de soja.
 
66 Cal aux 100g   3,7g de protéines.
 
Le vanillé est franchement bon et sucré.
 
Coco moyen et peu sucré. Amande idem.
 
C’est le premier « yaourt » pas à base de lait que je ne trouve pas degueulasse.
 
Par contre j’ai goûté ça:
 

 
 
C’est absolument infâme  

Perso je prend que les nature (donc coco et amande que t'as déjà essayé, mais aussi avoine qui a ma préférence)
Mais oui, bonne alternative au fromage blanc 0%

Moi je préfère les serniky et pourtant je fais un effort de satisfaire  
 
Alors tu prend et picetou

 
Intéressant ça.
 
Oui pour le beurre clarifié, mais ça reste du beurre!  
Par contre, je saisis mes grosses pièces de viande avant de cuire au four, pourquoi il vaut mieux faire l'inverse?

Sojasun ! C'est ça que j'ai goûté ! C'est immonde ...

Sojasun fruit de passion et myrtille sont meilleurs. Alpro dans les grosses boîtes sont top. Perso j'aime bien les yaourts à base de lait de coco (Andros principalement), la texture est top. "A la bicyclette" à base de lait de riz et avoine est un peu farineux mais passe bien en goûts citron ou noisette.
Aucune idée des apports par contre, je ne regarde plus

Ce midi j'ai pris une crème au chocolat a base d'avoine, c'était pas mal.
Je teste des trucs du goût en ce moment.

Ces victimes du marketing  

Tout ce que je sais c'est qu'un mois sans aucun produit laitier j'ai plus aucun problème d'estomac.

Dans ce cas pourquoi le remplacer et pas arrêter purement et simplement  

Parce qu'il me faut quelque chose pour tremper mes céréales le matin ? Donc lait d'amandes.
Et parce que si je trouve un truc bon a manger qui se rapproche d'un laitage ca me fera toujours un aliment de plus ?
Je sais pas, ça sert a quoi de varier son alimentation ? Tu peux bouffer des pilules de protéines / vitamines aussi sûrement ...

J'ai découvert ici, j en mangerais des kilos, avec des muesli fruits secs  

Well, fuck.
 
https://www.lemonde.fr/planete/arti [...] um=ios_app
 
Bon je vais essayer le fromage blanc  

C'est vieux ça. L'expression "soy boy" vient en partie de là, des hommes féminisés par les œstrogènes contenus dans le soja.
 
Ali

 
   
 
J’en ai déjà assez avec mon gras    
 
Les 30 squats sautées, au secours  

 
Le soja ogm ou pas est aussi et surtout un énorme problème environnemental comparable à celui de l'huile de palme par exemple.
 
Je suis lactose free depuis des années maintenant et gluten free (pour faire rager) et j'ai aussi consommé des yaourts de soja avant de prendre conscience de pas mal de choses notamment sur le fait que les pots de yaourts sont une calamité pour la planète aussi. (en gros pour schématiser lorsqu'on trie un pot de yaourt on en fait rien en france mais on les renvoie par bateau à l'autre bout du monde dans une poubelle à ciel ouvert appelée Chine.  
 
Alors quand j'ai fait le bilan pot de yahourt + soja. J'ai tout simplement arrêté d'en consommer et je m'en porte pas plus mal    
   

Effectivement, sur ce plan là je suis entièrement d'accord avec toi.
Le soja c'est la première fois que je goûtais, et la dernière. L'huile de palme j'ai toujours fait attention de ne pas en consommer, pour les mêmes raisons que toi.
Et niveau emballage je privilégie les pots en verre.

Et prendre l'avion pour aller faire un tour chez l'un des plus gros pollueurs du monde, ça pose pas de pb de conscience environnementale là par contre

 
le Flygskam    
 

 
J'ai une yaourtière, mais je prends plus le temps de faire des yaourts... On les mange trop vite, j'ai la flemme. Il faut que je trouve un moyen de les rendre un peu plus fermes.

Squat et presse à cuisse    

Ca je fais déjà

Je me suis pris une vivoactive 3 à pas cher sur mamazon pour le golf.
Et il se trouve qu'en plus il y a un suivi des dépenses et autres.
Ça se lie à mfp et à withings (enfin au travers de mfp)
 
Je sais déjà que l'évaluation de l'effort est assez pipeau. 1700 kcalories pour faire 18 trous hier après-midi, même s'il faisait chaud... 1000 m'aurait semblé beaucoup déjà
 
Pour le cardio je me demande si c'est si fiable, je suis souvent sous 55 bpm en mode larve sur canapé et même sous les 50 parfois. 46 la nuit.
Je ne pense pas avoir bossé le cardio si bien que ça.
 
Enfin ce qui compte c'est de voir si ça me remotive. Voir aussi si même avec des indications trop optimistes j'arrive à profiter de ce suivi et mieux gérer.
 
C'est pas trop moche et les notifications sont assez pratiques pour pas avoir à sortir le smartphone de la poche pour vérifier  à qui on refuse de répondre

J'ai la même et j'en suis super content! Si ce n'est que la synchro Bluetooth a marché 1 mois et après plus rien.

Bizarre, justement c'est tout sauf optimiste normalement
Perso aujourd'hui j'ai roulé 25 minutes à vélo (cool, 20km/h) + séances muscu jambes de 50 minutes ce matin + 9800 pas, la montre ne m'indique "que" 504 Kcal de dépense, en plus de ma maintenance.
Tu as peut être le capteur mal plaqué sur ton poignet ? Dès fois ça arrive quand la montre est pas assez serrée qu'elle me fasse une moyenne à 130 bpm pendant 30 minutes, et là forcément ça fait exploser le compteur