Reprise du message précédent :
 
L'exploit  
Au début de ma REF c'était des lignes de 250m en trottinant (j'en faisais 10 avec 1mn de repos), j'étais au bout de ma vie

Vive la cardio  
La reprise puis 2 mois après  

This.
On peut grandir dans le meilleur environnement éducatif du monde par rapport à la bouffe, le fait est qu'on est gamin / jeune, que les hormones travaillent à fond, et qu'on répond à un besoin sans réflexion particulière. Avec l'âge, le niveau de "conscience" dans le rapport à la bouffe évolue plus ou moins.
 
En tout cas, c'est ce que j'observe dans mon entourage. Vacances les deux dernières semaines, groupe de 6 quadras. Tous réfléchissent / mettent en perspective plus ou moins ce qu'ils bouffent, tant par rapport à leurs envies réelles, leur sensation de faim, leur niveau d'activité, ce qu'ils ont mangé précédemment / depuis combien de temps, ces aliments dont ils savent qu'ils digèrent mal, etc, etc...Rien de bien fou ni de revendicatif, pas du tout des REFfeurs, simplement des personnes qui ont vieilli, appris de leur expérience, et ont intériorisé 2-3 trucs pour rester un peu en forme.
 
Sauf une, qui a le rapport à la bouffe d'une ado.
Intransigeante sur son petit-déjeuner à base d'une quantité plutôt impressionnante de pain-beurre-nutella (avec un yaourt )
En dehors de ça, rythme erratique calé sur ses envies, capable de ne rien manger pendant 12h ensuite, mais aussi de bouffer des gâteaux dans la matinée et une pizza au déjeuner.
Super difficile sur le bouffe sortie du pain/pâtes/patates/pizzas  
Qui souffle rapidement dès qu'il faut monter 2-3 escaliers pour une visite mais n'envisage pas de se bouger un peu, quand bien même son copain vient de faire le marathon de Paris...elle veut d'ailleurs l'empêcher de s'inscrire l'année prochaine    
 
Bref, elle a pris beaucoup de poids assez rapidement à partir de 30-32 ans, et n'arrive pas à s'en débarrasser (ou peut-être qu'elle ne veut pas / a décidé que ça n'en valait pas la peine). Et je pense que son cas est assez représentatif de pas mal de personnes qui ont des problèmes de poids (sans parler d'extrêmes / TCA / whatever).
 
Ali

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Un bonjourtopic ça faisait longtemps... en ce moment je suis loin d’être sec comme l’été dernier mais j’y travaille
 

On voit pas les abdos mais le reste est bien dessiné, y a même la veine de l'épaule, habillé ça doit bien rendre.

 
C'est la chienne de ma copine, elle est grave en surpoids + problème niveau coeur, la véto a dit qu'il fallait qu'elle perde 8kg (labrador de 39 kg au moment de la visite)   . J'ai réussi à lui faire perdre 2 kg en 5 mois déjà et à améliorer sensiblement son cadio, je la sens bien plus énergique .

Par contre faut penser à mettre la balise spoiler car on traine sur hfr au bureau

Sinon ça risque d'intéresser Roger de la compta que tu mates des hommes torse nu ?

Hop classe parmi les hommes qui aiment les hommes now au taff

 
J'dis pas ca pour faire chier hein, y'a déjà eu à maintes reprises des demandes d'autres membres suite à des bonjours topics.  
Du coup c'est mieux que je passe pour le connard de service à le faire remarquer tout de suite gentiment ou attendre 4/5 posts successifs avec la même demande et que ca devienne relou ?

Oh c'était pas méchant, faut éviter HFR au taf, voilà tout
 
Il y en a qui se font avoir à ricaner/rigoler devant leur écran, voire de cracher leur café/yahourt de rire, pas de spoiler possible là  
 
Donc bosser ou HFR, il faut choisir

bon j'ai déconné depuis 1 mois. Plus trop de salle, je mange plus rien. Concentré sur un projet important. Je suis devenu je pense trop sec. Je veux pas me peser...
Quand on est trop sec et qu'on arrive pas a manger, ça serait pas recommandé de régler d'abord les problèmes alimentaires plutôt que de forcer à la salle pour s'épaissir? je me pose la question...
 

 
de totue façon si tu vas à la salle, c'était deja fait

Si tu bouffes pas ça sert à rien d'aller à la salle

C’est pas faux  

Il est propre ce physique je trouve

Normal il est dans la douche.  

T'es pas trop sec. Va t'entrainer. De rien.

 
Mouais je vois encore une grosse tâche verte bien dégueulasse...

C’est pas une tache !!! C’est un tattooooo de dragon pour ressembler à shiru dans les chevaliers du zodiac !!

Je veux pas dire, mais depuis que je suis sur ce topic, je suis le seul à avoir posté un physique relevant de la remise en forme (et même plutôt de la chirurgie esthétique lourde   ).
 
Les autres cela serait plutôt le topic « mon book de photos agence défilé de mode »  

chacun ses problemes, mais dit toi que je souffre peut etre autant que toi psychologiquement de mes complexes

Trop honte pour mettre une photo pour ma part ( et meêm en resizant elle va rester trop lourde ), je vais en prendre une histoire d'avoir un avant/apres si j'ai le courage d'aller jusque là.

 
Mec, t’es tanké comme un dieu.
 
Juste un pti tour chez le coiffeur pour rectifier cette coupe emo  

 
merci, je sais que c'est juste une perte de confiance passagère et je reconnais que bien sur tu es plus méritant dans les efforts que tu as fait. Je postais pas mais je folow le topic depuis longtemps.
 
Je me suis donné à fond a la salle depuis 3 ans et là en 1 mois j'ai la (fausse) impression d'être redevenu maigrelet. Je crois que j'etais mieux y'a quelques mois.
 
mais bon j'arrête l'AW

 
Oui enfin perso, jai un peu passé l’âge d’en avoir quelque chose à foutre de mon physique.  
 
Rétrospectivement j’étais énorme mais je m’en rendais pas compte    
 
Ceci dit c’est marrant de croiser encore maintenant des gens qui ne m’ont pas vu depuis des mois: à 50cm devant eux j’en ai encore qui ne me reconnaissent pas    
 
C’est seulement quand je leur adresse la parole que je vois les connexions se faire dans leur regard    
 
Aujourd’hui j’ai eu « ah mais c’est vous, je ne vous avais pas reconnu, heureusement que vous avez toujours la même voix »  

C'est HFR, c'est le concours de bite en permanance quelque soit le topic

La loose, j'ai fait une séance jambes de l'enfer, et au moment de manger , je me rends compte que j'ai oublié le poulet dans ma gamelle.... Vous croyez que je vais perdre mes gainZ?

on frigo

Perdu

D'ailleurs, est-ce qu'il y a un topic dédié à cela au premier degré?

Tain cette rapidité, le temps que j'édite déjà une réponse

 
Topic macro dans la cat photo.  

 
+1. Sans tomber dans le "ouin ouin" y'a pas mal de complexes aussi à être "maigre" ( ajoutez à ca d'être petit pour certains )

Si les petits avaient écoutés leurs mamans quand elles disaient mange ta soupe si tu veux grandir!! Ils y auraient pas de petits

Ce serait bien si il existait une option toute bête permettant de masquer la photo. Wait.

Je suis sûr que tu fais un malheur auprès des 12/15 ans.

Sasuke