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★ Remise en forme ★

n°56133573
Jahaa_sv
Posté le 25-03-2019 à 22:43:05  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Prise de gras.

mood
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Posté le 25-03-2019 à 22:43:05  profilanswer
 

n°56134763
niku
viaggiando controvento
Posté le 26-03-2019 à 08:51:08  profilanswer
 

flagada007 a écrit :


 
Depuis que je les prends dans les céréales Favrichô c’est même super bon mais seul ça passe moins bien.


 
gavé de sucre favichjon non?

Message cité 1 fois
n°56135004
Hansaplast
Hello.
Posté le 26-03-2019 à 09:22:39  profilanswer
 

niku a écrit :


 
gavé de sucre favichjon non?


Si, elle sont toujours mieux que les Kellogs (moto proof), mais souvent très très sucrés.
Perso je "dilue" ces céréales (celles aux graines "anciennes" par ex) avec de l'avoine parfois.
 

n°56135055
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 26-03-2019 à 09:26:51  profilanswer
 

Je tente le régime fitpute pour remplacer mon habituel gros bol de FB0% + banane débitée en cubes :o
- 50g flocons d'avoine
- 15g whey
- 1 oeuf
- 20cl de lait
- 15g de noix émiettées
 
Ça remplit vraiment super bien le bide :D

Message cité 4 fois
n°56135157
Profil sup​primé
Posté le 26-03-2019 à 09:36:38  answer
 

Je suis environ persuadé à 100% qu'on trouvera dans quelques années que certaines marques de whey étaient cancérigènes.

Message cité 2 fois
n°56135193
niku
viaggiando controvento
Posté le 26-03-2019 à 09:39:31  profilanswer
 

wade a écrit :

Je tente le régime fitpute pour remplacer mon habituel gros bol de FB0% + banane débitée en cubes :o
- 50g flocons d'avoine
- 15g whey
- 1 oeuf
- 20cl de lait
- 15g de noix émiettées
 
Ça remplit vraiment super bien le bide :D


 
Passe au mode au dessus
ce matin pour moi  
2 oeufs (bon mes poules font des petits oeufs)
100g de blancs
50 gr d'avoine en poudre
50 gr de farine de coco
1 banane  
 
levure
 
tout au blender pret en 10 seconde
j'ajuste la texture avec un lait végétal  
 
5 minutes dans une poele
 
et ensuite je fou une cuillere à soupe de PB
 
et je peux aller contre le vent avec ça  [:hemmon55:5]

Message cité 1 fois
n°56135202
niku
viaggiando controvento
Posté le 26-03-2019 à 09:40:21  profilanswer
 

wade a écrit :

Je tente le régime fitpute pour remplacer mon habituel gros bol de FB0% + banane débitée en cubes :o
- 50g flocons d'avoine
- 15g whey
- 1 oeuf
- 20cl de lait
- 15g de noix émiettées
 
Ça remplit vraiment super bien le bide :D


 
Et damned disait que c'était pas bon de cuire la whey mais je sais pas si il a expliqué pourquoi

Message cité 2 fois
n°56135278
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 26-03-2019 à 09:46:36  profilanswer
 


Si la whey est cancérigène j'aimerais pas savoir ce qu'il en est pour le lait en poudre pour les bébés...

niku a écrit :


 
Passe au mode au dessus
ce matin pour moi  
2 oeufs (bon mes poules font des petits oeufs)
100g de blancs
50 gr d'avoine en poudre
50 gr de farine de coco
1 banane  
 
levure
 
tout au blender pret en 10 seconde
j'ajuste la texture avec un lait végétal  
 
5 minutes dans une poele
 
et ensuite je fou une cuillere à soupe de PB
 
et je peux aller contre le vent avec ça  [:hemmon55:5]


Joli [:implosion du tibia]
Objectif 400 Kcal en l'occurrence pour ma part :jap:

niku a écrit :


 
Et damned disait que c'était pas bon de cuire la whey mais je sais pas si il a expliqué pourquoi


Et le lai sé pa bon, et lé zeu sé pa végane et gneugneugneu et gneugneugneu

Message cité 1 fois
n°56135470
niku
viaggiando controvento
Posté le 26-03-2019 à 10:03:20  profilanswer
 

wade a écrit :


Si la whey est cancérigène j'aimerais pas savoir ce qu'il en est pour le lait en poudre pour les bébés...


 

wade a écrit :


Joli [:implosion du tibia]
Objectif 400 Kcal en l'occurrence pour ma part :jap:


 

wade a écrit :


Et le lai sé pa bon, et lé zeu sé pa végane et gneugneugneu et gneugneugneu


 
Tu veux encore sécher ?
 
Ici 600 kcal + le matin  
 
Mon repas préféré en attendant pendant une heure que ma femme sorte de la sdb

Message cité 1 fois
n°56135714
Ali-Pacha
AW
Posté le 26-03-2019 à 10:22:33  profilanswer
 

wade a écrit :

Je tente le régime fitpute pour remplacer mon habituel gros bol de FB0% + banane débitée en cubes :o
- 50g flocons d'avoine
- 15g whey
- 1 oeuf
- 20cl de lait
- 15g de noix émiettées
 
Ça remplit vraiment super bien le bide :D

Bonne idée, faut que je teste aussi :jap:
 
Ali

mood
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Posté le 26-03-2019 à 10:22:33  profilanswer
 

n°56135786
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 26-03-2019 à 10:27:24  profilanswer
 

niku a écrit :

 

Tu veux encore sécher ?

 

Ici 600 kcal + le matin

 

Mon repas préféré en attendant pendant une heure que ma femme sorte de la sdb


Nope mais je me réserve une bonne marge pour manger du sale le soir en général :)

n°56135981
kida
Posté le 26-03-2019 à 10:43:03  profilanswer
 

wade a écrit :

Je tente le régime fitpute pour remplacer mon habituel gros bol de FB0% + banane débitée en cubes :o
- 50g flocons d'avoine
- 15g whey
- 1 oeuf
- 20cl de lait
- 15g de noix émiettées
 
Ça remplit vraiment super bien le bide :D


 
Je mange presque ça :
1 oeuf mollet
50gr flocon avoine
Petite poignée d'amandes
Lait de riz
Quelques cranberries & baies de goji pour donner un gout plus sucré  [:yantzy:5]  
 
Je trouve ça même bon.  :D  

Message cité 1 fois

---------------
.::| Feedback |::.
n°56136448
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 26-03-2019 à 11:15:04  profilanswer
 

kida a écrit :

 

Je mange presque ça :
1 oeuf mollet
50gr flocon avoine
Petite poignée d'amandes
Lait de riz
Quelques cranberries & baies de goji pour donner un gout plus sucré [:yantzy:5]

 

Je trouve ça même bon. :D


Je l'ai un peu trop cuit mais sinon ouais ça passe super bien :)

n°56136671
niku
viaggiando controvento
Posté le 26-03-2019 à 11:32:44  profilanswer
 


En ce moment je le fais avec des bananes roses c’est encore plus sucré ce bonheur
Avec une louche de PB c’est mon repas préféré de la journée vivement qu’il fasse meilleur car manger ça sur sa terrasse avant d aller bosser meilleur moment jamais

Message cité 1 fois
n°56136922
outlaw_
Posté le 26-03-2019 à 11:52:49  profilanswer
 

niku a écrit :


En ce moment je le fais avec des bananes roses c’est encore plus sucré ce bonheur
Avec une louche de PB c’est mon repas préféré de la journée vivement qu’il fasse meilleur car manger ça sur sa terrasse avant d aller bosser meilleur moment jamais


Tu vis dans le nord, c'est quoi tes horaires pour pouvoir prendre un petit dej en terrasse? Avant 9h ça pèle toute l'année :o

n°56137019
oh_damned
Posté le 26-03-2019 à 12:04:04  profilanswer
 

niku a écrit :


 
Et damned disait que c'était pas bon de cuire la whey mais je sais pas si il a expliqué pourquoi


 
pas un soucis en soi
c'est juste que tu altères un peu ta whey si tu la fais cuire à haute température et donc tu vas la rendre moins digestible
tu t'en fous si c'est de la whey à 10 balles le kilo
c'est dommage si c'est de la whey + chère

Message cité 2 fois

---------------
“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson
n°56137060
n0urs
Posté le 26-03-2019 à 12:08:40  profilanswer
 

Le niveau des dernières pages  [:digiamb:1]

n°56137061
outlaw_
Posté le 26-03-2019 à 12:08:51  profilanswer
 

oh_damned a écrit :


 
pas un soucis en soi
c'est juste que tu altères un peu ta whey si tu la fais cuire à haute température et donc tu vas la rendre moins digestible
tu t'en fous si c'est de la whey à 10 balles le kilo
c'est dommage si c'est de la whey + chère


C'est combien "haute température"?
C'est comme quand on dit "il faut boire beaucoup". Faut quantifier bordel :o

Message cité 1 fois
n°56137064
niku
viaggiando controvento
Posté le 26-03-2019 à 12:09:26  profilanswer
 

oh_damned a écrit :


 
pas un soucis en soi
c'est juste que tu altères un peu ta whey si tu la fais cuire à haute température et donc tu vas la rendre moins digestible
tu t'en fous si c'est de la whey à 10 balles le kilo
c'est dommage si c'est de la whey + chère


 
ok  :jap:

n°56137072
saxou
:o
Posté le 26-03-2019 à 12:10:11  profilanswer
 

Je découvre la corde à sauté c'est pas mal :D


---------------
PSN: Saxou GT: Sax0u
n°56137224
oh_damned
Posté le 26-03-2019 à 12:33:37  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


C'est combien "haute température"?
C'est comme quand on dit "il faut boire beaucoup". Faut quantifier bordel :o


 
cuisson a la poele par exemple
crêpes à la whey
pancakes à whey
...


---------------
“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson
n°56137477
Bébé Yoda
Posté le 26-03-2019 à 13:12:18  profilanswer
 

Hé bien de mon côté, mon poids est quasiment stable depuis 1 mois. Ça oscille toujours autour de 75.5 kg, j'ai peut-être perdu 200g en un mois difficile à dire.
Content d'être stabilisé mais vu ce que je mange je pensais quand même continuer à perdre un peu.
Le fait d'avoir un nouveau boulot encore plus sédentaire ne doit pas aider. Je vélo taf 2 ou 3 fois par semaine à nouveau pour compenser, ça devrait aider.

 

Malgré le poids qui stagne je trouve que la silhouette s'est un peu améliorée. Je me console en me disant qu'avec les séances de muscu un peu plus chargées je prend un peu de muscle.
En tout cas j'arrive à décrocher et à ne plus être obsédé par la balance, je me pèse pas systématiquement chaque jour, c'est bien ça soulage :)

 

Je me ferai un nouveau point d'étape dans 1 mois pour voir comment ça bouge et j'aviserai à ce moment un ajustement d'alimentation ou d'activité. Pas d'objectif trop strict trop rapide, je prend mon temps maintenant

n°56141783
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 26-03-2019 à 20:30:36  profilanswer
 


Comme dit plus haut chaud pour les bébés qui en bouffent dans tous leurs biberons.

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°56141935
DjullClint
Sharak !
Posté le 26-03-2019 à 20:52:43  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Comme dit plus haut chaud pour les bébés qui en bouffent dans tous leurs biberons.


Bah pour ma part, je pense que c'est tout à fait dégueulasse ce qu'on file à nos bambins.

Message cité 1 fois

---------------
_______________________________________________________________
n°56142007
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 26-03-2019 à 21:02:01  profilanswer
 

Merci pour ton avis tranché.


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°56142251
DjullClint
Sharak !
Posté le 26-03-2019 à 21:38:55  profilanswer
 

Avec plaisir, je repasserai la semaine prochaine pour sucer assidûment  :O

Message cité 1 fois

---------------
_______________________________________________________________
n°56142320
arylol
Posté le 26-03-2019 à 21:47:46  profilanswer
 

DjullClint a écrit :

Avec plaisir, je repasserai la semaine prochaine pour sucer assidûment :O


 [:gidoin]

 

Tu prends un ticket y a déjà pas mal de monde au portillon !

n°56142345
oh_damned
Posté le 26-03-2019 à 21:50:47  profilanswer
 

DjullClint a écrit :


Bah pour ma part, je pense que c'est tout à fait dégueulasse ce qu'on file à nos bambins.


 
pourquoi ?

Message cité 1 fois

---------------
“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson
n°56143183
DjullClint
Sharak !
Posté le 27-03-2019 à 04:30:41  profilanswer
 

oh_damned a écrit :

 

pourquoi ?

 

Bah parce que beaucoup de chose produites plus simplement, moins transformées (i.e élevage, légumes par exemple) sont bien dégueulasses alors un produit très transformé voire synthétisé, je préfère ne pas y penser.

 

Pis j'en ai donné à mes filles, maintenant elles sont moches et complètement conne : ca peut pas être que moi le responsable :O

Message cité 7 fois
Message édité par DjullClint le 27-03-2019 à 04:31:52

---------------
_______________________________________________________________
n°56143232
vrolok
J'ai soif...
Posté le 27-03-2019 à 06:24:43  profilanswer
 

DjullClint a écrit :


 
 
Pis j'en ai donné à mes filles, maintenant elles sont moches et complètement conne : ca peut pas être que moi le responsable :O


 
 :lol:  


---------------
L'alcool tue lentement... on s'en fout on n'est pas pressé
n°56143248
outlaw_
Posté le 27-03-2019 à 06:47:27  profilanswer
 

DjullClint a écrit :

 

Bah parce que beaucoup de chose produites plus simplement, moins transformées (i.e élevage, légumes par exemple) sont bien dégueulasses alors un produit très transformé voire synthétisé, je préfère ne pas y penser.

 

Pis j'en ai donné à mes filles, maintenant elles sont moches et complètement conne : ca peut pas être que moi le responsable :O


 [:roxelay]

n°56144110
kaboom85
Posté le 27-03-2019 à 09:44:02  profilanswer
 

DjullClint a écrit :


 
Bah parce que beaucoup de chose produites plus simplement, moins transformées (i.e élevage, légumes par exemple) sont bien dégueulasses alors un produit très transformé voire synthétisé, je préfère ne pas y penser.
 
Pis j'en ai donné à mes filles, maintenant elles sont moches et complètement conne : ca peut pas être que moi le responsable :O


 
bordel  [:trhiso]


---------------
Topic escape game \o/ / Topic Artifact
n°56144250
Nicarao
---
Posté le 27-03-2019 à 09:56:05  profilanswer
 

DjullClint a écrit :


 
Bah parce que beaucoup de chose produites plus simplement, moins transformées (i.e élevage, légumes par exemple) sont bien dégueulasses alors un produit très transformé voire synthétisé, je préfère ne pas y penser.
 
Pis j'en ai donné à mes filles, maintenant elles sont moches et complètement conne : ca peut pas être que moi le responsable :O


la violence  [:nicarao:2]


---------------
- nada -
n°56144607
Ali-Pacha
AW
Posté le 27-03-2019 à 10:23:57  profilanswer
 

DjullClint a écrit :


 
Bah parce que beaucoup de chose produites plus simplement, moins transformées (i.e élevage, légumes par exemple) sont bien dégueulasses alors un produit très transformé voire synthétisé, je préfère ne pas y penser.
 
Pis j'en ai donné à mes filles, maintenant elles sont moches et complètement conne : ca peut pas être que moi le responsable :O

Autant de lucidité sur hfr  [:joprime:2]
 
Ali

n°56144667
Bébé Yoda
Posté le 27-03-2019 à 10:28:29  profilanswer
 

Et encore vous avez pas vu ce qu'il balance sur sa femme dans le topic Toulouse.
Je constitue un dossier pour le faire chanter le moment voulu  :lol:

Message cité 1 fois
n°56145638
DjullClint
Sharak !
Posté le 27-03-2019 à 11:50:33  profilanswer
 

Bébé Yoda a écrit :

Et encore vous avez pas vu ce qu'il balance sur sa femme dans le topic Toulouse.
Je constitue un dossier pour le faire chanter le moment voulu :lol:

 

Encore ma femme, je l'ai choisi...j'aurais dû la choisir un jour j'étais pas bourré, je suis responsable mais les gosses j'y peux rien hein


---------------
_______________________________________________________________
n°56146906
niku
viaggiando controvento
Posté le 27-03-2019 à 13:54:26  profilanswer
 

vous connaissez des refs de barre ou gateau proteinées sans polyols et autres merdes
naturelles quoi  
?

Message cité 3 fois
n°56146936
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 27-03-2019 à 13:57:02  profilanswer
 

niku a écrit :

vous connaissez des refs de barre ou gateau proteinées sans polyols et autres merdes
naturelles quoi  
?


 
De tête je pense à brennos
 
https://eatbrennos.com/shop/barres

Message cité 1 fois
n°56147086
ours02
Posté le 27-03-2019 à 14:06:26  profilanswer
 

niku a écrit :

vous connaissez des refs de barre ou gateau proteinées sans polyols et autres merdes
naturelles quoi  
?


whey bio chez NM, œufs de tes poules, sucre et farine bio, tu te fait des gâteaux plein de prot et pas cher.

Message cité 1 fois

---------------
Nouveaux albums! https://www.flickr.com/photos/12372 [...] 3080957133
mood
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Posté le   profilanswer
 

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