Ben personne t'oblige à le faire mais clairement si tu cherches à paraître plus musclé c'est pas le vtt qui va faire le taff.
 
Si ta remarque c'est "ah faudrait que je fasse de la musculation dans le but de me muscler un peu mais ça ne m'intéresse pas alors c'est peut-être pour ça que je ne me muscle pas" elle est vraie.  Et personne ferra le taff ou trouvera la motivation pour toi

T'es pas obligé d'aller à la salle.
 
Quand à la motivation, je continue à penser que ça ne sert à rien.  
 
De mon côté je m'oblige trois ou quatre fois par semaine à faire des mouvements qui me plaisent parfois, m'ennuie beaucoup d'autres fois.
Peu importe, je me sens tellement bien ensuite

 
C'est là que je bloque, je ne comprends pas comment on arrive à se motiver à faire des choses non obligatoires qui nous plaisent pas.  

On se motive pas, on s'oblige.

Mais c'est un point de vue personnel.
L'idéal étant de prendre plaisir pendant sa pratique, j'en suis conscient.

C'est là que je bloque, je ne comprends pas comment on arrive à se motiver à faire des choses non obligatoires qui nous plaisent pas.

On se motive pas, on s'oblige.

Mais c'est un point de vue personnel.
L'idéal étant de prendre plaisir pendant sa pratique, j'en suis conscient.

Edit : Ah, et c'est de la discipline.
Pas besoin de comprendre, pas besoin de ressentir, d'avoir envie. Juste faire, indépendamment des sentiments.

Commence par la vaisselle si la muscu te paraît trop difficile. Nojoke, ça fonctionne

Les choses qui ne plaisent pas sont souvent des points faibles ( logique vu qu'on ne les bossent pas)

En bossant uniquement ce que tu aimes / point fort ta progression sera vite stoppé, t'auras juste l'ego de te dire " ça je suis bon"

Faire ce qu'on aime pas par définition c'est chiant et plus dur, pourtant c'est là où tu vas le plus progresser ( même si ça ne sera pas au niveau d'un point fort)

J'pense comme Gaston sur le coup.

Ça revient aussi au fait qu'on a rien sans rien. Si tu veux des résultats qui t'imposent une discipline et des choses t'as pas d'autres choix, enfin si celui de ne rien faire mais tu ne progresseras jamais.
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J'pense que c'est valable aussi bien pour le sport que pour toute forme d'apprentissage

Après à mettre en place c'est une question de caractère aussi. Enfin moi je suis un peu maso donc ça ne me dérange pas

Salut !
 
Je me suis inscrite a Freelitics pour 3 mois.
Par contre je vois que la partie "nutrition" me propose obligatoirement 3 repas + collation. Sauf que je mange que 2 fois par jour. On peut changer dans les paramètres? Car si je saute juste 2 repas, ça fera peut etre léger ce qui me reste. Enfin si vous me dites que c'est mieux de suivre a la lettre je le ferai

Bah non j'arrive pas a perdre de poids, sinon j'aurais pas payé
Ca me semble énorme de manger tout ce que l'appli me dit

J'pense comme Gaston sur le coup.

 
 
bon je sais pas vous mais j'ai bien senti les résolutions du nouvel an ce midi à la salle, ce monde

Oui alors moi je vais faire pareil: inscription la première semaine de l'année, me jugez pas hein
(Comme dit plus haut je fais que changer de lieu)

Dans quelle salle vas tu t'inscrire ?

Bof les résolutions sont peu ou prou les mêmes que je n'ai pas appliqué complètement en 2018 :  
 
- bon déjà opération bodylift programmé en milieu d'année
- faire plus de sport parce que 2018, j'ai démarré bien et la fin a été calamiteuse.  
 
Par contre, j'ai arrêté de compter les calories depuis novembre et malgré les fêtes, je n'ai pris qu'un kilo donc on va voir si je les perds "naturellement".

Salut !
 
Je me suis inscrite a Freelitics pour 3 mois.
Par contre je vois que la partie "nutrition" me propose obligatoirement 3 repas + collation. Sauf que je mange que 2 fois par jour. On peut changer dans les paramètres? Car si je saute juste 2 repas, ça fera peut etre léger ce qui me reste. Enfin si vous me dites que c'est mieux de suivre a la lettre je le ferai

 
Les choses qui ne plaisent pas sont souvent des points faibles ( logique vu qu'on ne les bossent pas)  
 
En bossant uniquement ce que tu aimes / point fort ta progression sera vite stoppé, t'auras juste l'ego de te dire " ça je suis bon"
 
Faire ce qu'on aime pas par définition c'est chiant et plus dur, pourtant c'est là où tu vas le plus progresser ( même si ça ne sera pas au niveau d'un point fort)
 
J'pense comme Gaston sur le coup.  
 
Ça revient aussi au fait qu'on a rien sans rien. Si tu veux des résultats qui t'imposent une discipline et des choses t'as pas d'autres choix, enfin si celui de ne rien faire mais tu ne progresseras jamais.
 
J'pense que c'est valable aussi bien pour le sport que pour toute forme d'apprentissage
 
Après à mettre en place c'est une question de caractère aussi. Enfin moi je suis un peu maso donc ça ne me dérange pas

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Pense que tu peux avoir des parrains.

Y'a quand même une différence entre faire des choses qu'on aime pas au sein d'une activité qu'on aime pour progresser et s'astreindre à une activité qui ne nous plait pas dans l'ensemble. Le second point me semble effectivement compliqué à tenir sur la durée, hors masochisme

 
Je reprends des cours d'anglais pour mon taff.
 
Je le fais pour progresser au sein d'une activité où je ne prends pas particulièrement de plaisir.

 
Tu peux faire ça quelques mois, un an peut-être, mais y'aura une fin.  
Se tenir à vie à une activité qu'on déteste, je ne vois pas trop l'intérêt.

Ah cette génération conditionnée par "faites ce que vous aimez". Amha il faut plutôt apprendre à aimer ce qu'on fait

c'est parce que tu es russe que tu dis ça

- je me sentirai bien à la fin, aussi bien physiquement (sérotonine) que psychologiquement  

Non c'est parce qu'il y a de plus en plus de jeunes qui lisent ça partout (merci rezosocios ) et ça fait une génération de gens qui croient que c'est facile, incapable de faire un truc sur une longue durée, qui changent de boulot tous les 3 mois dès qu'il y a le moindre soucis ou une tâche qui ne leur plaît pas, qui arrêtent pas de se plaindre et qui finissent par une dépression parce qu'on ne vit pas dans un monde de Bisounours, les relations sociales et  familiales sont compliquées et nécessitent des concessions, et dans le boulot le plus génial qu'on peut adorer il y aura toujours des tâches qu'on n'aime pas faire

Non c'est parce qu'il y a de plus en plus de jeunes qui lisent ça partout (merci rezosocios ) et ça fait une génération de gens qui croient que c'est facile, incapable de faire un truc sur une longue durée, qui changent de boulot tous les 3 mois dès qu'il y a le moindre soucis ou une tâche qui ne leur plaît pas, qui arrêtent pas de se plaindre et qui finissent par une dépression parce qu'on ne vit pas dans un monde de Bisounours, les relations sociales et  familiales sont compliquées et nécessitent des concessions, et dans le boulot le plus génial qu'on peut adorer il y aura toujours des tâches qu'on n'aime pas faire

Non c'est parce qu'il y a de plus en plus de jeunes qui lisent ça partout (merci rezosocios ) et ça fait une génération de gens qui croient que c'est facile, incapable de faire un truc sur une longue durée, qui changent de boulot tous les 3 mois dès qu'il y a le moindre soucis ou une tâche qui ne leur plaît pas, qui arrêtent pas de se plaindre et qui finissent par une dépression parce qu'on ne vit pas dans un monde de Bisounours, les relations sociales et familiales sont compliquées et nécessitent des concessions, et dans le boulot le plus génial qu'on peut adorer il y aura toujours des tâches qu'on n'aime pas faire

 
Je reprends des cours d'anglais pour mon taff.
 
Je le fais pour progresser au sein d'une activité où je ne prends pas particulièrement de plaisir.

Les bienfaits du sport    
 
J'ai des douleurs partout depuis que je suis devenu   sportif

Non c'est parce qu'il y a de plus en plus de jeunes qui lisent ça partout (merci rezosocios ) et ça fait une génération de gens qui croient que c'est facile, incapable de faire un truc sur une longue durée, qui changent de boulot tous les 3 mois dès qu'il y a le moindre soucis ou une tâche qui ne leur plaît pas, qui arrêtent pas de se plaindre et qui finissent par une dépression parce qu'on ne vit pas dans un monde de Bisounours, les relations sociales et  familiales sont compliquées et nécessitent des concessions, et dans le boulot le plus génial qu'on peut adorer il y aura toujours des tâches qu'on n'aime pas faire

Si c'est le cas 2, c'est quand même triste de se forcer à faire une activité dont on ne prend aucun plaisir sur son temps de loisirs. Ce n'est pas comme si il n'y avait déjà pas assez de trucs contraignants et chiants à faire dans la vie, si en plus faut se rajouter sur son temps de loisir et s'y contraindre..