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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°55444453
onina
Posté le 07-01-2019 à 10:37:28  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

SashaG a écrit :


Non c'est parce qu'il y a de plus en plus de jeunes qui lisent ça partout (merci rezosocios :o) et ça fait une génération de gens qui croient que c'est facile, incapable de faire un truc sur une longue durée, qui changent de boulot tous les 3 mois dès qu'il y a le moindre soucis ou une tâche qui ne leur plaît pas, qui arrêtent pas de se plaindre et qui finissent par une dépression parce qu'on ne vit pas dans un monde de Bisounours, les relations sociales et  familiales sont compliquées et nécessitent des concessions, et dans le boulot le plus génial qu'on peut adorer il y aura toujours des tâches qu'on n'aime pas faire


 
Y'a quand même une différence entre se dire "je veux ne faire que des trucs qui me font plaisir dans la vie" et "en dehors des trucs imposés, je ne veux faire que des activités de loisirs qui me font plaisir".
Le premier va se heurter effectivement assez vite à un problème. Le deuxième me parait plutôt sain : on a qu'une vie, passer son temps de loisirs à faire des trucs qui ne nous intéressent pas me parait bien triste.  
 

xjoker a écrit :


 
Je vois souvent ce genre de phrases mais personnellement, je n'ai jamais ressenti de bien-être physique après une séance de sport. Si l'activité me plait, je suis heureux pendant mais après, c'est fini. Et si l'activité est purement REF (course à pied, muscu) et que je n'y prends pas vraiment de plaisir, je n'en ai pas plus après. J'ai juste la satisfaction d'avoir fait quelque chose de bon pour moi et d'avoir tenu mon programme.


 
La même.
C'est peut-être pour ça que je ne comprends pas l'intérêt de faire un sport qui ne plait pas :D

mood
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Posté le 07-01-2019 à 10:37:28  profilanswer
 

n°55444460
bulle_d'o
Bonne soeur
Posté le 07-01-2019 à 10:38:04  profilanswer
 

gaston10241 a écrit :


Ou alors tu ne prends pas ça sur ton temps de loisirs, mais sur ton temps de contraintes.
 
Tout bénef.


 
Entre midi et deux quoi :o

Message cité 1 fois

---------------

n°55444479
outlaw_
Posté le 07-01-2019 à 10:39:17  profilanswer
 


 
Je pensais plutôt aux contractures et autres inflammations

Message cité 1 fois
n°55444494
gaston1024​1
Posté le 07-01-2019 à 10:40:19  profilanswer
 

bulle_d'o a écrit :

 

Entre midi et deux quoi :o


Entre 6 et 10 puis entre 3 et 6 :o

 

Profitez, ça recrute !
http://www.devenirenseignant.gouv.fr/

Message cité 2 fois

---------------
Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue
n°55444499
Zoreil
Posté le 07-01-2019 à 10:40:40  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


 
Je pensais plutôt aux contractures et autres inflammations


Avec deux kg de pain avalés avec un litre de coca aussi... :o

Message cité 1 fois

---------------
What the FUCK ?
n°55444525
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 07-01-2019 à 10:43:04  profilanswer
 

onina a écrit :

 

Tu peux faire ça quelques mois, un an peut-être, mais y'aura une fin.
Se tenir à vie à une activité qu'on déteste, je ne vois pas trop l'intérêt.

 

Non connais pas mon niveau d'anglais pour dire qu'il y aura une fin  [:rofl]

n°55444552
Ali-Pacha
AW
Posté le 07-01-2019 à 10:45:09  profilanswer
 

gaston10241 a écrit :


Ou alors tu ne prends pas ça sur ton temps de loisirs, mais sur ton temps de contraintes.
Tout bénef.

Indeed. C'est aussi un moyen d'apprendre à diminuer la procrastination...même si avec un taf un peu prenant et des grumeaux, c'est pas trop un sujet en général :D
 
Ali

n°55444555
outlaw_
Posté le 07-01-2019 à 10:45:20  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


Avec deux kg de pain avalés avec un litre de coca aussi... :o


c'est la décision que j'ai pris hier, tenter d'arreter le coca (ou alors tres occasionnel) et stopper tous les produits sucrés.  
J'ai remarqué que le lendemain d'une orgie de pancakes, gaufres, crepes à la confiture, sirop d'érable, ou comme samedi galette au caramel, j'avais un pic de douleurs.  

Message cité 7 fois
n°55444602
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 07-01-2019 à 10:48:29  profilanswer
 

 

On lui dit pas de faire de la musculation,  il dit / pense qu'il devrait s'y mettre ( donc il y voit un besoin rapport à ses objectifs)  mais ça le fait chier.

 

Moi je dis juste que si tu veux atteindre un objectif et que tu sais quel est le levier pour alors soit tu le fais même si ça t'emmerde soit tu ne le fais pas mais te plainds pas de ne pas les atteindre

n°55444630
xjoker
en observation
Posté le 07-01-2019 à 10:51:29  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


c'est la décision que j'ai pris hier, tenter d'arreter le coca (ou alors tres occasionnel) et stopper tous les produits sucrés.  
J'ai remarqué que le lendemain d'une orgie de pancakes, gaufres, crepes à la confiture, sirop d'érable, ou comme samedi galette au caramel, j'avais un pic de douleurs.  


 
Et quand il pleut, t'as mal aux genoux ?  [:tomatookc]

Message cité 1 fois
mood
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Posté le 07-01-2019 à 10:51:29  profilanswer
 

n°55444636
bulle_d'o
Bonne soeur
Posté le 07-01-2019 à 10:51:48  profilanswer
 

gaston10241 a écrit :


Entre 6 et 10 puis entre 3 et 6 :o
 
Profitez, ça recrute !
http://www.devenirenseignant.gouv.fr/


 
 [:moonblood9:10]  


---------------

n°55444639
outlaw_
Posté le 07-01-2019 à 10:52:23  profilanswer
 

xjoker a écrit :


 
Et quand il pleut, t'as mal aux genoux ?  [:tomatookc]


J'habite dans le nord, je peux pas savoir ce que ça donne par temps sec :o

n°55444641
Ali-Pacha
AW
Posté le 07-01-2019 à 10:52:27  profilanswer
 

Vu la légende autour de sa séchance, je ne voyais vraiment pas outlaw drogué au sucre :o
 
Ali

Message cité 1 fois
n°55444658
bulle_d'o
Bonne soeur
Posté le 07-01-2019 à 10:53:24  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


c'est la décision que j'ai pris hier, tenter d'arreter le coca (ou alors tres occasionnel) et stopper tous les produits sucrés.  
J'ai remarqué que le lendemain d'une orgie de pancakes, gaufres, crepes à la confiture, sirop d'érable, ou comme samedi galette au caramel, j'avais un pic de douleurs.  


 
C'est pas justement réputé comme étant inflammatoire le sucre ?

Message cité 1 fois

---------------

n°55444669
outlaw_
Posté le 07-01-2019 à 10:54:21  profilanswer
 

bulle_d'o a écrit :


 
C'est pas justement réputé comme étant inflammatoire le sucre ?


Je pensais que c'était une LU. Je teste par moi même :o

n°55444677
outlaw_
Posté le 07-01-2019 à 10:55:01  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Vu la légende autour de sa séchance, je ne voyais vraiment pas outlaw drogué au sucre :o
 
Ali


Depuis que je suis beaucoup moins sec j'ai réintroduit des aliments  inflammatoires :D
edit: par facilité. Le midi c'est plus simple d'aller chercher un sandwich à la boulangerie d'à côté. Et socialement, une soirée crepes où tu ne peux rien bouffer c'est dur. Surtout quand tu es gourmand.

Message cité 1 fois
Message édité par outlaw_ le 07-01-2019 à 10:59:00
n°55444718
Profil sup​primé
Posté le 07-01-2019 à 10:58:52  answer
 

outlaw_ a écrit :


c'est la décision que j'ai pris hier, tenter d'arreter le coca (ou alors tres occasionnel) et stopper tous les produits sucrés.  
J'ai remarqué que le lendemain d'une orgie de pancakes, gaufres, crepes à la confiture, sirop d'érable, ou comme samedi galette au caramel, j'avais un pic de douleurs.  


J’ai des soucis récurrents de fasciite plantaire. J’ai remarqué aussi un pic de douleurs quand j’enchaîne les cheats meals.
 
Heureusement qu’il existe une diète qui règle le problème  :whistle:

Message cité 1 fois
n°55444743
outlaw_
Posté le 07-01-2019 à 11:01:10  profilanswer
 


Je sais mais une diète keto ce n'est pas toujours facile à mettre en place (surtout que je n'aime pas le fromage et la charcuterie me donne de l'acné  [:eric le-looser] ) . Déjà je vais tenter une diète modérée en carbs :D

Message cité 1 fois
n°55444761
ours02
Posté le 07-01-2019 à 11:03:03  profilanswer
 

j'ai aussi ma tendinite qui revient, mais c'est pas à cause de la bouffe (quoi que pendant les fêtes ça devait pas être top non plus); c'est plutôt à force de porter le bébé, qui forcément est de plus en plus lourd.  :D

Message cité 1 fois

---------------
Nouveaux albums! https://www.flickr.com/photos/12372 [...] 3080957133
n°55444790
Profil sup​primé
Posté le 07-01-2019 à 11:05:00  answer
 

outlaw_ a écrit :


Je sais mais une diète keto ce n'est pas toujours facile à mettre en place (surtout que je n'aime pas le fromage et la charcuterie me donne de l'acné  [:eric le-looser] ) . Déjà je vais tenter une diète modérée en carbs :D


 
Je sais... Y a beaucoup de bénéfices mais aussi beaucoup d’inconvénients. Après comme tu dis tu peux tester un low carb, tu te fixerais quelle limite ? 100g ? 50g ?

Message cité 1 fois
n°55444877
outlaw_
Posté le 07-01-2019 à 11:12:40  profilanswer
 


150 au lieu de 250-300 dans un premier temps. Va falloir que je me remette à cuisiner.  
Après ça peut vite baisser, dés que j'aurai réglé cette addiction au pain ce sera plut facile :D

n°55444882
outlaw_
Posté le 07-01-2019 à 11:13:39  profilanswer
 

ours02 a écrit :

j'ai aussi ma tendinite qui revient, mais c'est pas à cause de la bouffe (quoi que pendant les fêtes ça devait pas être top non plus); c'est plutôt à force de porter le bébé, qui forcément est de plus en plus lourd.  :D


L'arrivée de la 2eme m'a complètement déglingué les épaules et le dos.

n°55444891
niku
viaggiando controvento
Posté le 07-01-2019 à 11:14:08  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


c'est la décision que j'ai pris hier, tenter d'arreter le coca (ou alors tres occasionnel) et stopper tous les produits sucrés.  
J'ai remarqué que le lendemain d'une orgie de pancakes, gaufres, crepes à la confiture, sirop d'érable, ou comme samedi galette au caramel, j'avais un pic de douleurs.  


 
Je suis un bec sucré et je note pas particulièrement de corrélation entre le sucre et les douleurs et dieu sait que j'en ai un peu partout. En revanche lutter contre mon addiction au sucré j'ai abandonné. J'essaie simplement de trouver des sucres moins mauvais que d'autres donc plutot issus des fruits/miels et sucre non raffinés.  J'essaie aussi de faire gaffe aux trucs basiques acides, meme si c'est surement de la pipe...

Message cité 1 fois
n°55444954
outlaw_
Posté le 07-01-2019 à 11:19:47  profilanswer
 

niku a écrit :


 
Je suis un bec sucré et je note pas particulièrement de corrélation entre le sucre et les douleurs et dieu sait que j'en ai un peu partout. En revanche lutter contre mon addiction au sucré j'ai abandonné. J'essaie simplement de trouver des sucres moins mauvais que d'autres donc plutot issus des fruits/miels et sucre non raffinés.  J'essaie aussi de faire gaffe aux trucs basiques acides, meme si c'est surement de la pipe...


J'en ai parlé aux différents médecins que j'ai vu pour mes tendinites mais pour eux ce n'est pas super important, mes analyses sont bonnes, ça doit venir d'ailleurs.  
Mais je te rejoins, si je veux du sucré je vais changer mes sources. J'ai remarqué que ce sont aussi des aliments qui contiennent beaucoup de farine blanche.  
ça ne peut pas faire de mal d'essayer de toute façon.

Message cité 1 fois
n°55445041
Profil sup​primé
Posté le 07-01-2019 à 11:25:44  answer
 

gaston10241 a écrit :

Profitez, ça recrute !
http://www.devenirenseignant.gouv.fr/


Je suis inscrit au concours mais je ne suis pas prêt à bosser quoi que ce soit avant d'avoir fait une période d'essai :o

n°55445059
Poupou49
SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶
Posté le 07-01-2019 à 11:26:55  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


c'est la décision que j'ai pris hier, tenter d'arreter le coca (ou alors tres occasionnel) et stopper tous les produits sucrés.  
J'ai remarqué que le lendemain d'une orgie de pancakes, gaufres, crepes à la confiture, sirop d'érable, ou comme samedi galette au caramel, j'avais un pic de douleurs.  


 
Pas les glucides qui posaient un problème chez moi mais le sucre raffiné.


---------------
Tic !! Tac !! Boom !!  \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_
n°55445065
coucourist​e
Posté le 07-01-2019 à 11:27:26  profilanswer
 

J'ai voulu poster une photo bilan, en la voyant sur ordi  [:adnauseam:4]  
On va encore attendre un mois ou deux :o

Message cité 4 fois
n°55445075
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 07-01-2019 à 11:28:27  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


c'est la décision que j'ai pris hier, tenter d'arreter le coca (ou alors tres occasionnel) et stopper tous les produits sucrés.
J'ai remarqué que le lendemain d'une orgie de pancakes, gaufres, crepes à la confiture, sirop d'érable, ou comme samedi galette au caramel, j'avais un pic de douleurs.

 

Ça fait 5 ans que tu dis ça non ? [:clooney8]

Message cité 2 fois

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°55445089
jeffk
Posté le 07-01-2019 à 11:29:35  profilanswer
 

sempt a écrit :


 
Ça fait 5 ans que tu dis ça non ? [:clooney8]


 [:gordon shumway:6]

n°55445123
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 07-01-2019 à 11:32:33  profilanswer
 

xjoker a écrit :


 
Je vois souvent ce genre de phrases mais personnellement, je n'ai jamais ressenti de bien-être physique après une séance de sport. Si l'activité me plait, je suis heureux pendant mais après, c'est fini. Et si l'activité est purement REF (course à pied, muscu) et que je n'y prends pas vraiment de plaisir, je n'en ai pas plus après. J'ai juste la satisfaction d'avoir fait quelque chose de bon pour moi et d'avoir tenu mon programme.


 
Ah ? Dommage pour toi alors :D
Perso après une grosse sortie vélo je me sens bien pendant plusieurs heures, comme sur un petit nuage :love:

Message cité 1 fois
n°55445127
Bébé Yoda
Posté le 07-01-2019 à 11:32:39  profilanswer
 

Pour les Toulousains dans le coin, je pense que je vais m'inscrire chez interval.
Je ne sais pas ce que ça vaut mais il y a une salle à 5 minutes à pieds, même pas, de mon nouveau bureau c'est la meilleure motivation possible ;)

 

Si quelqu'un veut me parrainer, faites signe

Message cité 1 fois
n°55445139
Zoreil
Posté le 07-01-2019 à 11:33:24  profilanswer
 

sempt a écrit :

 

Ça fait 5 ans que tu dis ça non ? [:clooney8]


On peut noter un caractère cyclique assez remarquable sur ce topic :D


Message édité par Zoreil le 07-01-2019 à 11:33:48

---------------
What the FUCK ?
n°55445178
francis125​6
Posté le 07-01-2019 à 11:36:06  profilanswer
 

coucouriste a écrit :

J'ai voulu poster une photo bilan, en la voyant sur ordi  [:adnauseam:4]  
On va encore attendre un mois ou deux :o


 
ça fait toujours peur quand on se rend compte que les progrès vus dans le miroir ne sont plus là une fois sur un écran.

n°55445218
Bébé Yoda
Posté le 07-01-2019 à 11:38:32  profilanswer
 

coucouriste a écrit :

J'ai voulu poster une photo bilan, en la voyant sur ordi [:adnauseam:4]
On va encore attendre un mois ou deux :o

 

Fais quelques abdos et un max de pompes avant la photo :D

n°55445220
niku
viaggiando controvento
Posté le 07-01-2019 à 11:38:48  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


J'en ai parlé aux différents médecins que j'ai vu pour mes tendinites mais pour eux ce n'est pas super important, mes analyses sont bonnes, ça doit venir d'ailleurs.  
Mais je te rejoins, si je veux du sucré je vais changer mes sources. J'ai remarqué que ce sont aussi des aliments qui contiennent beaucoup de farine blanche.  
ça ne peut pas faire de mal d'essayer de toute façon.


 
J'evite d'en parler puisqu'on se fait incendier ici. Mais depuis que je suis passé au sans gluten (pas à 100% mais on va dire à 85%). C'est le jour et la nuit concernant la digestion, et le confort général après les repas mais on s'eloigne de la REF

Message cité 3 fois
n°55445244
niku
viaggiando controvento
Posté le 07-01-2019 à 11:40:12  profilanswer
 

wade a écrit :


 
Ah ? Dommage pour toi alors :D
Perso après une grosse sortie vélo je me sens bien pendant plusieurs heures, comme sur un petit nuage :love:


 
idem, hier premier 100 bornes de l'année après 3 mois  de coupure forcée et j'étais bien  [:niku:1] le frigo a pris une claque aussi  [:tachyon:1]

n°55445280
Ali-Pacha
AW
Posté le 07-01-2019 à 11:42:22  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

Depuis que je suis beaucoup moins sec j'ai réintroduit des aliments  inflammatoires :D
edit: par facilité. Le midi c'est plus simple d'aller chercher un sandwich à la boulangerie d'à côté. Et socialement, une soirée crepes où tu ne peux rien bouffer c'est dur. Surtout quand tu es gourmand.

Ce sont deux choses un peu différentes. Au quotidien, je trouve que ça se fait bien, mais je ne vais pas bouder les pâtes ou les crêpes si je suis invité quelque part...je bouffe plus souvent chez moi (ou au taf) que chez des amis / de la famille :o
 
Ali

n°55445290
Zoreil
Posté le 07-01-2019 à 11:42:57  profilanswer
 

niku a écrit :


 
J'evite d'en parler puisqu'on se fait incendier ici. Mais depuis que je suis passé au sans gluten (pas à 100% mais on va dire à 85%). C'est le jour et la nuit concernant la digestion, et le confort général après les repas mais on s'eloigne de la REF


Wat
 
Et non ça fait aussi partie de la ref, le bien être c'est un objectif de la remise en forme !

Message cité 1 fois

---------------
What the FUCK ?
n°55445313
Ali-Pacha
AW
Posté le 07-01-2019 à 11:44:25  profilanswer
 

coucouriste a écrit :

J'ai voulu poster une photo bilan, en la voyant sur ordi  [:adnauseam:4]  
On va encore attendre un mois ou deux :o

Va dans le club où j'ai fait ma dernière photo. Résultats garantis  [:pere dodu:3]
 
Ali

mood
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Posté le   profilanswer
 

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