Reprise du message précédent :

Il me semble que ce chiffre est une LU... De plus, le cas des sumo est un peu particulier car "obligés" de rester obèses pour pratiquer...

1 milka a 136 kcal

Cuit ou cru ?

Tiède    
 
Sinon yuka qui communique sur la diete cétogène  
 
Ce débat à la cantine ce midi

Et?  

Un IF de 6 jours a vraiment un impact sur des personnes en situation d'obésité ?

6 jours c'est du jeûne, pas de l'IF

 
Tu comprends bien qu'on ne vit pas tous dans ta tête ?

J'ai une grosse envie de Macdo ou Tacos!

Ça rentre dans tes macros?

Large! ..

va au subway.

va plutot t'acheter de quoi te faire de gros hamburger maison.
plus equilibre que la merde mcdo

 
Subway c'est pareil que les autres fast, le côté eat fresh mes couilles c'est purement marketing
 

c'est pas le moins pire ?

C'est surtout parce qu'il y a du choix végétarien que j'y vais

Umm intéressant l'idée du burger maison, mais j'ai la flemme de bouger mais bon au mcdrive ca vas; là faut sortir, faire les courses, pff  
 
mais ouais pas bête.

 
Ca peut l'être a priori, si on part dans le concept on peut se faire un sandwich veggie sans sauce, blindé de concombre et de poivron...
 
 
En fait ouais c'est probablement le moins pire dans le sens où tu as un pseudo contrôle sur ce que que tu vas bouffer, notamment en terme de sauce. Mais si tu te fais le combo normal avec fromage et bacon, pas de diff. avec McDo et consorts je pense.

Faut que je vois comment me faire mon propre pain.
Il existe quoi comme machine qui cuit le pain ou je fais au four ?
 
Euh si le steck n'est pas pareil, c'est pas parce que c'est noté 100% pur boeuf que y'a pas de graisse dedans; idem entre un steack maison pris dans une boucherie c'est mieux que les steack congelés du macdo je l'accorde.

il y a du végétarien a moins de 10%

Le problème de tous ces trucs c'est qu'ils sont gavés de sucre et sont vite hyper caloriques.
En fait maison, surtout le pain , il y a moyen de faire quelque chose qui peut passer.

Oui enfin je parle pas de steak soja non plus; si je dois faire un écart je préfère le faire avec une bonne grosse viande.
 
Bon j'vais prendre une douche froide car si je sors là  ça vas être galère,
et demain j'aurais 2Kg à ma balance...

 

 
faut faire de la boxe française, c'est là ou ça risque le moins.    

Ça risque le moins ? càd ? on se frappe moins la tête ? plus de protection ?
 
J'ai un pote, 39 ans, qui a fait pendant longtemps de la boxe française, et qui a finalement arrêté car il en avait "marre de se prendre des coups après sa semaine de taff" ^^
 
C'est surtout les compet du WE qui le stressait de mémoire...
 
Dans tous ces sports, on est pas là pour se faire des caresses à priori

de la savate ? bordel que je trouve cette discipline pas a mon gout

heu 80% des coups en anglaise se font au visage. avec des gants de 10 a 16oz en entrainement crois moi que les impacts repetitions meme dans la garde. tu sors de certain entertainments et combats avec une part de vomi dans le cerveau.
 
la thai, la francaise , ou tout autre sport ou les frappes peuvent etre poorte sur tout le corps, c'est limite une cure de jouvence comme sport.  
ton pote avait juste marre de prendre des coups. c'est pas du aux coups au visage précisément. combien de boxeur pro en thai viennent se perfectionner en anglaise et apres 1 mois ils disent qu'ils en ont marre de manger du bourre pif pendant 2h dans la tronche. alors qu'un tibia dans la tronche fera certainement plus de degats, qu'un uppercut place sur un contre, mais combien tu en passe ou prend de high kick dans un match ? 3/4 ?  
combien de coup de poing tu prend en anglaise durant 35minutes ? en centaines cela se compte.
 
le calcul est vite fait.

Et en kick japonais ?

c'est quasi la meme regle que la thai en pro hormis les balayage je crois de memoire

Et les coudes en moins aussi.

Dire que j'envisageais la Boxe Thai pour le cardio/endurance, et Shadow boxing puis surtout l'utilisation du genou, pied, coude, quoi.
 
C'est quoi les blessures les plus fréquente en boxe thai ?  
et en boxe en générale ?

En Boxe anglaise? Commotion.
En Thaï aucune idée, ça doit être les genoux qui trinquent.

Ceux qui font ça en salle, full équipés Venum  
Mes préférés

full équipés Venum, tu m'expliques ?

je sais pas si zakatana avait pas parle des coude dans le circuit pro au japon ?

articulation, fracture, cheville et autres coupure du aux coudes.
en anglaise les mains qui cassent/poignet/ métacarpes. nez/arcade/pommettes. machoire ( rarement )
les cotes. en thai aussi vous me direz
 
le plus gros c'est la commotion

il parle des mecs en salle de muscu qui viennent deguises en combattant pro UFC pour faire du shadow devant la glace

D'accord- façon dans tous les sports il y a des blessures, mais la Boxe Thai m'intéresse vraiment, j'men balek des compétitions, mais en entraînement c'est fréquent les blessures ?

 
sympa lol

tres faibles si tu es pas mongolien ou si tu tombe pas sur un mongolien en sparring.

 
ceci dit, dans la plupart des sports de combats, il y a une part de shadow.
il y a surement des mecs vraiment bon qui s'entrainent en venum.
 
pour la thai, le plus dur c'est de trouver une salle bien fréquentée.

si tu fais ca dans ta salle d'entrainement zero souci de venir en venom ou badboy ect....

la c'est surtout qu'est-ce tu fous a la salle de muscu comme si tu allais driller 2x8minutes en rashguard et short de thai ?

Celui là je l'ai, mais pas dans ce contexte  

Ha dans lequel ?