Reprise du message précédent :
 

 
Par contre oublie pas la serviette, j'ai facile perdu 3L d'eau c'était dégeux!
Mais, ouais si tu veux te dépenser, avec un but mise à part faire du cardio, ça peut être pas mal.

Des études sur les souris qui pratiquent l'IF ne sont pas claires sur le sujet.

 
Je te rassure c'est notre cas a tous.
Après bien qu'ils fassent tous transpirer il y a cours co et cours co, seulement tes objectifs, ta capacité a te mettre un coup de pieds au cul il faut vraiment bien choisir.
Un CAF, un RPM ou une seance de crossfit c'est aussi different que faire de la natation ou du VTT.
 

 
C'est bien ce que je pense tu n'en sais donc rien. Je n'ai jamais pris un seul coup violent a la tete, en 29 ans d'arts martiaux, dont facile 25 a faire des competitions diverses et variees (j'ai 35 ans).  
Mais ce n;est de toute facon pas le sujet de mon message de base, et je comprends que tu essayais simplement de clasher a bas cout, sur un forum d'informatique, puisque tu ne pourrais sans doute pas dans la vie. Chacun ses petits plaisirs
 

 
Je fais beaucoup de sport, mais je ne suis pas un athlete d'elite (j'ai quitte l'INSEP a 19 ans, donc le moment ou ca devient serieux). Par ailleurs, beaucoup de sportifs de haut niveau meurent jeune pour des raisons annexes telles que les exces une fois leur carriere terminee, ou simplement les saloperies qu'ils ingerent durant leur carriere.
Si tu as des sources serieuses cependant je suis preneur.

t'as persévéré du coup ?

CAf pas testé, RPM ouais, c'est bien intense, mais je préfèrerais faire du VVT en plein air je pense

 
Autant je suis pas toujours d'accord avec Zoreil.
 
Autant son assertion que tu puisses prendre des coups ... en faisant un sport de combat ... ça me paraitrait également envisageable    
 
Tu pratiques un sport ou ce genre de coup n'est pas autorisé ?

A mon avis tu as un mode de vie tellement sain et une forme physique telle que IF ou pas ça ne change rien ou presque.  
Je vois mal ce que tu pourrais faire de plus qui changerait ça de façon significative (en mieux).
 

Si tu es capable de trouver des recherches sur l'IF et les souris ça va pas être dur de trouver des études sur la longévité et sport. Il ne s'agit pas de sportifs pros mais de gens qui pratiquent sérieusement de mémoire plus de 3h semaine vs ceux qui marchent pour aller au boulot grosso modo.

Je débarque, qu'est ce que l'IF?

 
Escalade en bloc, après 3 ans de muscu t'auras des grosses facilités au moins au début, et ça entretiendra tes muscles.

Combattant professionnel c’est à dire?
Vraie question  

 
Je faisais juste part d'un légitime doute sur ton optimisme, vu les résultats en boxe ou mma, mais au lieu de discuter Môssieur confirme son statut d'être suprême venant baigner la plèbe de son savoir absolu.
Change rien champion

Sur internet
Mais le chauffe pas trop sinon il va te challenger IRL, même pas cap de lui tenir tête en live, HUSS

Intermittent Fasting.
 
Ali

 
Je trouves que vous vous etes bien trouvé  

Nan j'ai baissé d'un cran depuis quelques temps

C'est à dire que je reçois de l'argent pour combattre des gens avec les règles du kickboxing Japonais. J'ai une licence, et je passe des tests physiques tout les ans pour confirmer que je suis apte.

C'est dingue comme une discussion sur un truc aussi benin que de ne pas bouffer pendant 16 heures d'affilée peut dériver.

pas con !!

 
Ah ouais ok, je comprends qu'on aime le sport et le challenge mais là ça va un peu loin pour moi

Ça n'a strictement rien à voir mais soit.

Tapez le terme sur Google, sur YouTube je sais pas mais informez vous avant.

Qu'on trouve ça bien ou pas c'est pas le soucis mais ça évitera de repasser 10 pages à expliquer le concept.

Désolé pour le riz g compris mon erreur  

 
Bon, moi j'ai acheté ça:
 

 
 

Delavier, il ferait mieux de vendre des melons, il est assez expert

 
C'est à dire que tu parles d'un objectif de santé / longévité tout en pratiquant le kick boxing aka une activité où tu t'envoies des coups de poings / pieds / genoux face à un autre gaillard, forcément ca fait réagir ^^
 
Les sports de combats sont surement pas idéal pour garder une bonne santé, à moins que l'on ne porte pas vraiment les coups dans ta forme de kick boxing, mais ça serait étonnant...
 
Ca veut pas dire que tu resteras pas en bonne santé, c'est juste que tu prends bcp plus de risques sur ta santé que la plupart des gens qui ont des activités plus tranquilles.

 
En allant courir un peu en semaine et quelques séances de muscu je réduis mon espérance de vie ? génial
 
 

 
Y a des vidz de tes combats qui tournent ?
 
 
 

Il y a une quinzaine d'années, j'ai décidé de perdre du poids (je suis passé de 88 kg à 67 kg, 1m88 pas sportif du tout), et ne pas manger le matin était à la fois le plus facile (tant qu'on n'a pas commencé, ben on n'a pas faim) et le plus efficace. 100% expérience perso, bien avant que le truc ne soit à la mode, ou que l'on dénonce le "petit-déjeuner-repas-le-plus-important-de-la-journée-construction-des-industriels-de-l'agro-alimentaire-enfin-surtout-des-fabricants-de-céréales-bourrées-de-sucres". Et j'ai toujours eu tendance à manger assez tôt le soir.
 
Donc non, ça n'a rien de particulièrement exotique, ni de très exigeant, je trouve. Et cette habitude n'a pas beaucoup évolué depuis que je me suis mis au sport, sinon que je mange plus le midi et le soir. Si je mange le matin par "souplesse sociale" (vacances, déplacement pro, etc...), ça va être au grand max un fromage blanc 0% nature, un fruit type pomme et un café...
 
Ali

Je l’ai aussi
Bon ouvrage de référence

 
J'avoue que j'attendais ton avis  

Façon les gars, dans 50+ ans je donne pas chère à notre planète.
Déjà que les coraux commencent déjà à bien crever, que la météo est totalement parti en couille, que les séismes et les volcans s'y mettent,
sans compter la pollution, le réchauffement, le niveau de la mer qui vas monter,
 
j'doute que chercher une corréaltion/études entre faire beaucoup de sport et la longévité servent à qq chose,
 
Bref...

la planete s'en remettra, pas nous. Et tant mieux, que l'espèce humaine crève, elle a démontrée qu'elle n'etait pas digne de se planète

Oui en effet-  
 
Donc du coup, autant bouffer, car pas sûr que nos petits enfants mangeront des oeufs encore potable quand se sera leur période. car entre mettre 30 poules dans 1m² j'vois pas c'est quo l'avenir lol

 
Edit ça, vite !
 

Go topic du suicide collectif

Même si on en a déjà parlé sur le forum, je me souviens plus t'as déjà posté ton retour par rapport au contenu des Volumes 1 et 2 ?

 
 
Je l'ai aussi
J'ai appris beaucoup de choses grâce à ce bouquin

beuhhh me fait pas peur je vais do c bientot crever ?

merci de cette lecture mon ami  

en mma tu ne peupas  comparer avec la boxe anglaise qui est l'un des sport les plus traumatisant et violent de nos jours

gaffe quand meme que vous vous croisiez pas un jour dans la vie de tout les jours du Japon, toi a la sortie d'karaoke et lui de son entrainement, il risque de te plier pour de vraie (

l'if est pas optimale surtout pendant tes bootcamp, car cela demande une preparation a l'if sur peut etre 1an avant pour etre habitue. puis perdre un an en terme de performance surtout dans un sport "feu de paille" comme la boxe:kick:mma
c'est cher paye. apres je suis pas objectif de mon cote car je trouve un peu "bullshit" le cote eveil/clairvoyance du truc qui est vente derriere. je dis pas que niveau sante cezla marche pas au contraire mais je suis de la vieille ecole et ces pas l'une des methode la plus utilise dans ces cas la

ca va les kickboxer sont pas ceux qui meurent le plus jeunes, surement plus de souci articulations de genoux et chevilles mais il peut esperer vivre longtemps

C'est quoi cette histoire que les sportifs combat meurent plus jeune ?
ça viennent de quoi ?

De la vie.

Nah mais sérieusement, j'veux dire vous disiez ça en rigolant ou pas loool

en gros d'apres les chiffres du nain ternet. un boxeur vivrais 16 ans de moins que la moyenne d'ages en france, un pro de la nfl suivant les postes occupes rarement plus de 50 ans

les sumo pareil dans les 55 ans en gros

tout sport qui te fait encaisser de choc violent a repetitions et ou tu transforme ton corps au dela des limite "naturelle" "standard" aide pas a finir tes jours comme un centenaire.

mais la boxe thai comme dit plus haut est pas trop impactée par ca. c'est un sport violent mais moins dangereux que la boxe anglaise par exemple.

C'est pas ce qui a été dit.

Comme le dit machine et comme ca a été souligné avant les sports de combats occasionnent forcément des chocs violents donc sont plus dangereux en gros. C'est logique.
Le point évoqué étant de le contraste entre chercher un moyen via l'alimentation d'avoir une vie plus saine ( longévité ) tout en dans le même temps mettre sa santé en jeu via la pratique de sport de combat et donc de coup. Mais ca pourrait être applicable à pas mal d'autres sports avec des impacts, le rugby par exemple. En fait tout.

C'est "simplement" de la logique, tu prends plus de risques à te faire renverser en passant la journée à traverser une autoroute à pied qu'en faisant tes courses en centre ville, même si y'a pas zéro risque en centre ville.

Il me semble que ce chiffre est une LU... De plus, le cas des sumo est un peu particulier car "obligés" de rester obèses pour pratiquer...