Reprise du message précédent :

Dérespectes pas mes choix de vie stp

 
Le risque est clair. Tu t'habitues à manger beaucoup à certaines heures. Si pour x ou y raison tu arrêtes l'IF il faut voir comment tu vas gérer.

Je passe juste ici en coup de vent puisque vous parliez d'IF et de jeûne.  
 
J'en suis à 70h30 de jeûne ici, je compte aller jusqu'à 120h. Je bois de l'eau et c'est tout.  
 
Bien entendu il faut pas tenter ça si on a pas de la réserve et si on est pas renseigné et bien préparé. Mais je me marre bien quand je lis certaines réactions.

En général je mange une carotte quand j'ai la dalle en rentrant, pour m'éviter de me jeter sur n'importe quoi

 
Pourquoi 120h ?

Putain j'aurai déjà tué quelqu'un

 
J'ai fait 96h le mois dernier et j'étais un peu frustré d'arrêter. Puis c'est 5 jours donc ça rentre dans la semaine, le week end j'ai plus souvent des obligations sociales.

Ça unlock un succès

Tu m'étonnes. C'est con de s'arrêter en si bonne voie.

tu parles de ça ? parce que moi je peux tenir longtemps

 
Genre du coup tu manges pas pendant 5 jours d'affilée c'est ça le plan ?

 
Tu as pris combien de kilos ?

 
Cette question    
 
Tu le sais déjà, vu le mail d'AW que tu viens de m'envoyer  

Quels sont les bénéfices d ce genre de pratique ?

le fameux trophée Nono    

Perte de poids, lucidité, énergie, régulation de la faim, et il parait que c'est très bon pour la peau.

Je comprend pas comment tu peux faire un jeûne  aussi long et continuer de faire de la cap

Pourquoi ?
Tu crois qu'un coureur de marathon il fait 42km uniquement avec l'énergie puisée de son alimentation ?

Bah déjà que certains disent de pas faire de footing quand on fait l'IF alors sur plusieurs jours  c'est  pas terrible non ?

Ca sent le truc detox le jeune de 120h
 

Et certains disent que ça ne pose pas de problème. Ça te va comme réponse ?

Heureusement qu'il  fractionne pas comme toi

Je cours que depuis 1 mois hein. Tu veux qu'on compare nos performances à entrainement égal peut être ?

On lit un peu tout et son contraire, mais j'ai fait 15 bornes durant les 70 première heures et je compte remettre ça demain.
 
Il faut juste pas faire d'intensité.
 
De mon expérience c'est plutôt (très) facile. Même si la chaleur aide pas, il faut s'hydrater à mort et prendre du sodium / potassium / magnesium en complément.
 
Ah et j'ai fait de la muscu hier, c'était plus compliqué, mais ça limite la perte de muscle.

Ah et dans les points d'interêt du jeûne j'ai oublié le temps gagné, pas de cuisine à faire, pas de repas à manger, et 1 à 2h de sommeil en moins car on est en pleine forme plus tôt

Le respirianisme n'attend que toi

Oui mais c'est compliqué parce qu'il faut manger 5 fois par jour, que pour notre santé il faut manger 5 fruits et légumes par jour, que le matin est le repas le plus important de la journée.
 
Sachant aussi que selon une étude pas du tout financée de manière étrange boire une bière par jour aide à maigrir. Et la café serait super.
 
Il parait que manger du chocolat à 17h c'est autorisé.
 
Et il faut se faire plaisir de temps en temps, on peut bien aller au macdo si on prends pas de soda.
 
 

Tellement un rebelle, qu'il suit même pas la loi de la nature qui l'oblige à manger  

 
Je connais quelqu'un qui a fait 20 jours sans manger et en ne buvant que de l'eau. Ça peut avoir certains effets bénéfiques mais il faut pas faire ça n'importe comment sans préparation et sans raison.
 
1 jour dans la semaine, je pense que c'est plutôt bénéfique à long terme. Evidemment, ça ne sert à rien quand on a une diète impeccable mais sinon, la grande majorité de la population mange trop donc ça peut rééquilibrer.

Ah mais c'est ça en fait, c'est pas de ma faute si je me goinfrais jusqu'à l'obésité, c'était la loi qui m'obligeait !

Moi aussi. Mais le but c'était de prouver aux médecins la volonté de mourir.

La lucidité c'est pas justement quand tu arrêtes de faire 120h de jeûne ?

Non mais plus sérieusement la lucidité grâce au jeûne j'ai du mal. Enfin j'ai du mal à savoir si ça fait effet ou pas.  Tu le quantifies comment ?

Dites moi, l'huile d'arachide, c'est conseillé pour la cuisine ou pas?  
J'adore l'huile d'olive mais il ne faut pas la cuire comme l'huile de lin il me semble.

Essaie l'huile de colza

C'est pas l'inverse ? Huile de colza à ne pas chauffer et huile d'olive ok pour la cuisson ?

C'est l'huile de lin qui ne faut pas faire cuire et la conserver au frigo.
L'huile d'olive tu peux la faire cuire sans problème.

Ok merci, je reste sur l'huile d'olive alors !