Reprise du message précédent :

On est à coté d'une boulangerie réputée de Nantes (enfin, over-hypée selon moi, la b0ulanger1e d'H0noré), donc on a droit très fréquemment à toutes sortes de viennoiseries/galettes. A une période c'était tous les jours... Leurs produits présentent bien mais je trouve qu'ils font très industriels/gras/sucrés, je me retiens donc assez facilement.
Par contre si on me présente une galette comme celles que tu as faites ou celles de JohnJohn (topic pâtisserie), je m'enferme avec et je ne répond plus de rien    

Ah, nous aussi on essaie de prendre un parfum différent à chaque fois (pour l'instant c'est la glace Peanut butter cup qui est de loin notre préférée ).
Pour les macros j'ai la chance d'avoir un assez petit appétit à midi et de ne pas avoir besoin de petit déjeuner, ça aide

 
J'ai mangé la galette de ma chef (délicieuse, hors de prix aussi). J'ai eu la fève. J'ai paradé avec la couronne, on m'a comparée à Adjani dans "La Reine Margot",j'en pouvais plus de rougir.  
C'est suffisant  

   
je te laisse chercher    

 
ça aurait été dommage de rater tous ces gainZ professionnels, road to l’écart de ce soir avec l'esprit libre.
 
Par contre demain la vérité froide de la ref reprends ses droits  

Ca c'était en janvier la fève.
Ce matin,j'ai résisté. De toutes façons il n'y avait que la brioche bizarre qu'ils mangent dans le sud.

'tain le #throwbackthursday de la taulière, on est bien représentés sur les réseaux sociaux moi je vous le dis  

Oui c'est bien, tu as des produits vraiment pas cher en bonne quantité, j'ai des graines de chia et de tournesol de chez eux
le beurre de caca avec morceaux est différent du MP, il y a en a un peu moins, autrement c'est du pareil au même

 
Like mes posts de Nutriplanning, petit coquinou    
 

Je préfère le beurre de caca crunchy chez MP aussi, celui de bulkpowders est moins crunchy.
L'avantage c'est que ça donne moins envie de le bouffer à la cuillère.

Tiens, j'ai validé ta dernière publi sur le groupe Facebook

Le compte n’est pas très actif ^^’

Une feature qui manque sur IG, c'est de pouvoir assigner un commentaire à un compte de manière privée comme sur snapchat, comme un pense-bête (ajouter un pseudal par exemple )

 
T'es un amour    
 
 
 
Je m'y mets doucement.
 
Vous imaginez pas ce que ça represente pour moi  

Faut faire des fiches Excel, comme sur hfr

A propos d’IG, c’est quelqu’un d’ici Angel ?
 
 
 
Sinon question : vous le mangez comment le beurre de cacahuète ? A la cuillère, tartiné, cuisiné ? Vous l’intégrez à des recettes ?
C’est vraiment un truc que je ne mange jamais, perso...  

entre 2 tranches de waza fibres  

Je suis hétérosexuelle mais totalement amoureuse de la taulière. C'est dit.
 
(super photo Clostri).

Quand j'avais du mal à manger assez de calories je tartinais une tranche de jambon de poulet en plastoc style Fleury Michon et j'enroulais, c'était pas mal    
Sinon parfois en petite touches sur une assiette de courgettes ou haricots verts.  
En tartine ça me tente pas du tout.

Je mets parfois une cuillère de purée de cajou dans mes légumes chauds, je suppose que ça doit être pas mal avec le beurre de cacahuètes aussi.

C'est la faute d'Anllela Sagra, elle fait ses abdos juste au dessus  

A la cuillère , dans le fromage blanc aussi ça passe bien, par contre faut remuer assez longtemps pour pas avoir de gros paquets qui traînent

 
Tu vises quelqu'un en particulier?  

 
Sur du paie de mie grillé ou des Waza

moi ça fait partie de mon ptit dej de la semaine: 90g de pâte de datte, 10g de purée d'amande complète et 20g de beurre de cacahuète. je mélange le tout et ça fait une pâte assez digeste.  
avec un fruit et un café pour finir  

 
perso, le soir je l'applique doucement à la cuillère sur le bout de ma banane, je croque et rebelotte  
 
sinon j'en mets dans mes préparations de cookies par ex, ou des pseudo barre proteinées

 
Coquin
 

 
A la cuillère. Du prozis cacahouètes / chocolat.  

 
Mélangé dans de la banane écrasée, d'ailleurs Schoumy_ je te remercie pas pour cette sheitanerie

 
Ah mais en fait t'es en couple avec PsykOoO

A la cuillère, ou en tartine, ou sur des fruits, ou en toast PB banane piment sa mère

Et avec du beurre de pistache c est encore plus cho

 
Je ne peux pas lutter.
 

Ça m'est arrivé aussi et j'avoue avoir du mal à m'en sortir.  
 
Que faire ?
 
Passer exagérément à 3000-4000 kcal pendant une grosse période, histoire de relancer le métabolisme, quitte à grossir à vue d'oeil.  
Puis redescendre lentement pour perdre sagement ?

 
L'écoute pas, c'est un troll.
 

C'est limite un running gag du topic les interventions de radjon sur la nutrition

J'entends pourtant à droite à gauche qu'on peut "bloquer" son metabolisme en ayant un apport insuffisant sur une longue periode.  
 
C'est une connerie ?

non clairement le corps s'adapte sur une longue periode

 
Le corps va un peu diminuer sa consommation de calories en catabolisant les muscles et en diminuant l'activité de certaines fonctions (baisse de libido, ...)
 
Remanger normalement quelques jours va faire repartir la machine (pas besoin de se gaver, c'est le stockage de gras assuré)
 
Faire le yoyo avec des variations de plus de 300kcal par rapport à son besoin est très contreproductif du coup.
 
 
 
 
 

Faire autant avec moins de bouffe, la fin de la faim dans le monde, merci le corps au rendement adaptatif