Reprise du message précédent :
Il fait peur le shoomie, on dirait un poulet transgénique sans plumes qui n'a jamais vu la lumière du jour.

Il habite à l'Est, c'est normal

 
 
Ce qui est cool avec ce genre de message c'est que ça incite les gens à poster leur évolution  

Nan mais lui c'est un connard, je pensais que c'était un troll mais depuis le temps qu'il est sur le forum, c'est juste un connard.

Facile d'insulter les gens bien au chaud devant son écran.  

Dire à quelqu'un qu'il est blanc pâle et imberbe de manière humoristique ça équivaut donc à le traiter deux fois de connard.    

amen!!!

 
je peu prendre la place d'outlaw pour te le dire de vive voix    

Tu veux que je t'envoie un uber ?

avec plaisir,c'est classe de voyager a tes frais pour te remonter les bretelles.....
 

 
La seule chose que tu vas remonter, c'est ton boxer jaune fluo après t'être fait dessus.

Oh je loupe le spectacle en le blacklistant

Tu ne loupes pas grand chose à part un petit garçon pathétique qui essaye vainement de montrer son petit robinet aux autres. On peut reparler de REF plutôt que de lire ces proses affligeantes ?

tu es aussi nul en repartie qu'en troll. tu es désolant.... meme pas un semblant de rebellion. tu prend P.L.S sur P.L.S.

EDIT: j'arrete le HS pour pas saouler les gens normaux.

Jusqu'ici tu avais le bénéfice du doute  
Et connard, ce n'est pas vraiment méprisant. Sur ce topic on est là pour se motiver et s'encourager. Faire un commentaire désobligeant sur quelqu'un qui ose poster une photo de lui c'est de là bêtise et ça n'a pas sa place sur ce topic.

Ce n'était pas lui qui disait que les chips ça rendait con ?

Visiblement il a dû en bouffer beaucoup

 
Mais le bénéfice du doute de quoi... Arrête d'être ridicule.
Là on parle de Shoumy qui est un des piliers du topic, un exemple pour tous et qui a posté des dizaines de photos.
Je n'aurais jamais dit la même chose à propos d'un nouveau ou de quelqu'un qui galère à se remettre en forme.

 
Madame machine_, enchanté  

Le principe du vacuum c'est ça ?

#BonjourTopic

 
Je ne connaissais pas non plus le terme mais j'avais deviné que c'était ça (flemme de googler).

Nom de zeus.  
Rappelle moi de quel poids t'es parti stp?  
Et t'en est où là?

129.8 en 2008
Stable autour de 112/115 jusqu'à janvier 2014
Puis baisse lente de 2kg par mois. Et depuis j'oscille entre 78kg l'hiver et 87 l'été pour 181cm

Objectif futur, moins de 75kg quoiqu'il arrive dans l'année, idéalement moins de 72 tout le temps.

Ref de qualité bravo !
Mais pourquoi une amplitude de 9 kg entre hiver et été ?

Tartiflette VS Concombre.

D'ailleurs en parlant de ça on est dans un mois critique

J'ai enchaîné restal turc pour un anniv, orgie de chocolat hier (ça ne m'était plus arrivé depuis longtemps) et ce soir c'est soirée raclette charcuterie chez ma sœur qu'elle avait déjà fait il y a deux semaines

Généralement je rééquilibre avec max de légumes (crudités ou soupe) et un chouia de féculents ou il arrive que je n'ai pas faim le soir donc je ne mange pas ()

C'est l'inverse donc

on se méfie jamais assez des concombres.  

Bordel.  
Bien joué !!!

100.3 kg en juin 2017 pour 1m74
74 actuellement et objectif 70 kg avant 2018  
Pourtant malgré tout cela, je n’arriva pas à perdre mes poignées d’amours, je sais pas si c’est ma morphologie ou si  il faut que je descendre beaucoup plus pour avoir des hanches « sèches »  
Après hormis beaucoup de marche quotidienne, je fais pas de sport ni rien  
Z’ en pensez quoi?  

C’est bien de perdre du poids mais faut plutôt chercher à perdre du gras. Parce que perdre juste du poids c’est bien mais c’est un bon moyen pour finir en skinny fat

 
   
 
Bravo !

Merci

J'ai un soucis dès les beaux jours, globalement de fin avril à fin août:
-sommeil encore moins réparateur
-tendance à stocker pas mal d'eau et ralentissement intestinal.
-ça s'amplifie à la mer/océan

Pour le sommeil, ce sont principalement les températures et surtout le noir nocturne moins long.
Pour le second point, principalement les températures je pense.
Pour le dernier point, probablement lié à mon problème thyroïdien auto-immun. Problème qui joue aussi sur les autres points.

Pour exemple je suis passé de 87 à 82kg en moins de 10 jours fin août en rentrant de la plage. Vidanges beaucoup plus fréquentes, j'ai dégonflé en quelques jours.
Puis j'ai perdu tranquillement le reste depuis.
Si je gère bien les buffets de fin d'année et les fêtes, je peux tenter 75 pour fin décembre ou fin janvier. Mais je préfère aller lentement en modifiant en profondeur mes habitudes pour que ce nouvel équilibre soit à la fois durable et naturel / facile.

J'ai pu très facilement gommer des excès récents de buffets en gérant mieux ce que j'y mange et en gérant mieux ensuite.

Pour l'objectif moins de 72 à l'année, le but va être de comprendre très finement ce qui se passe sur le plan physiologique pour trouver les causes et régler les problématiques liées.
42 ans, j'aimerais voir mes abdos bien dessinés une fois dans ma vie et ça commence à arriver.
Les plus difficiles à dessiner vont être entre le pubis et le nombril.
J'ai l'avantage de beaucoup mieux me connaître et avoir beaucoup plus de connaissances que lorsque j'avais cet objectif à la fin de mon adolescence.
Mais ça reste un objectif difficile pour un ancien obèse.

 
J'en pense que tu les perdras progressivement quand tu n'auras presque plus de gras à perdre ailleurs.
Je sais que tu dois voir des mecs plus gros que toi qui n'en ont pas, c'est injuste mais c'est comme ça.
Vu ce que tu dis, je pense que ta prochaine étape devrait être 68kg pour espèrer les voir disparaître.
C'est le déficit calorique qui te les fera perdre, pas la marche ni le cardio.

Tu n'as pas donné ton âge. Si tu approches des 40, perdre tes poignées d'amour sans faire de sport je crains que ce soit compliqué  

Et bah, bien au contraire  
J’ai 20 balais mais j’ai toujours été en surpoids  
et obésité ces deux dernières années  

C’est noté    
Me reste plus qu’à continuer dan d’la lancée, les derniers kilos sont vraiment les plus chiants à perdre par contre et encore plus en hiver lol

Je pense que la perte de gras vient un deuxième temps.

J'en ai 27 et je n'ai pas l'impression que mes poignées d'amour et mon bide à bière dans bière aient beaucoup bougés

Du coup ça sera sport à prévoir  

Joli
La peau ça a donné quoi avec ta perte ? Parce que la c'est nickel