C'est pour ça que les cyclistes ultra sec se bouffent de bonnes plâtrées de pâtes avant de faire 200km de vélo   C de la dope!  

 
Pense aux millions de personnes qui font la même chose mais qui au lieu de faire 200kms à vélo passent leur journée sur un fauteuil et tu comprendras pourquoi je parle de poison.

J'en connais plusieurs c'est pas de la médecine et c'est solide vite fait. Ce sont souvent des diplômes issues d’écoles privée avec un coût annuel de plusieurs K€ donc en gros le diplôme est acheté.
Après dans le tas y'en a des biens

Par contre j'ai plus de mal avec les nutritionnistes eux même en surcharge pondérale avancé mais ça doit être mon coté intégriste.

Je sais pas je me suis nourris aux ben&jerry's cet été, je peux te dire 3 pots par jour ça fait +25kg à la fin de l'été même sans féculents  
Et bien sûr le bon combo 0 activité physique avec.
Le problème des pâtes c'est surtout qu'on les bouffe pas nature en général, un peu ou beaucoup de sauce ou de beurre, et ça change tout, si on rajoute un steak 15% MG...sur le steak de 100g t'as déjà 15g de gras...

 
J'en connais plusieurs c'est pas de la médecine et c'est solide vite fait. Ce sont souvent des diplômes issues d’écoles privée avec un coût annuel de plusieurs K€ donc en gros le diplôme est acheté.
Après dans le tas y'en a des biens
 
Par contre j'ai plus de mal avec les nutritionnistes eux même en surcharge pondérale avancé mais ça doit être mon coté intégriste.

 
ils ont du sacrement t'empoisonner dis donc  

 
houla moi je me suis pas aussi fin dans mes propros  
 
il est con, il est con c'est pas la faute des chips qu'il a mange  

 
Non, en France le vrai nutritionniste est un médecin-nutritionniste, c'est à dire quelqu'un qui s'est tapé le tronc commun de médecine + la spécialisation derrière  
 
Il y a à côté tout un tas de formations diplomantes en diététique et en nutrition, mais ça ne permet pas d'être nutritionniste, ça permet d'être diététicien ou conseiller en nutrition ou autre titre à la con du même genre.

 
Je sais pas je me suis nourris aux ben&jerry's cet été, je peux te dire 3 pots par jour ça fait +25kg à la fin de l'été même sans féculents    
Et bien sûr le bon combo 0 activité physique avec.
Le problème des pâtes c'est surtout qu'on les bouffe pas nature en général, un peu ou beaucoup de sauce ou de beurre, et ça change tout, si on rajoute un steak 15% MG...sur le steak de 100g t'as déjà 15g de gras...

 
Ils ont une formation solide en terme de nutrition, mais pas forcément adapté à une perte de poids.
Leurs conseils ne sont pas mauvais en soi, mais appliquer une formule toute faite à quelqu'un qui a de gros troubles alimentaires, souvent ça fonctionne pas (ou ça marche quelques temps, mais comme c'est pas adapté à la vie du patient, ça finit par lâcher).
C'est l'interet du comptage de calories, qui laisse beaucoup de liberté pour organiser et adapter ses repas à sa vie quotidienne.

 
Un médecin-nutritionniste est censé, entre autres, savoir prendre en charge des obèses, des gens avec des pathologies qui dérèglent méchamment leur système hormonal (dans leur spé il y a beaucoup d'endocrinologie), des gens avec des troubles alimentaires graves, etc...
 
Le comptage des calories c'est bien mais c'est très basique, et il faut aller beaucoup plus loin, notamment dans la personnalisation, pour traiter les troubles alimentaires graves.

 
 
 
Insupportable.
J'alerte.

 
Rien ne justifie de manger des pâtes et du riz pour un occidental sédentaire même s'il fait une heure de sport par jour.
Je viens de manger 4 œufs sur le plat, un régal naturel.

 
Rien ne justifie de manger des pâtes et du riz pour un occidental sédentaire même s'il fait une heure de sport par jour.
Je viens de manger 4 œufs sur le plat, un régal naturel.

Les pâtes et le riz c'est un peu plus 100 kcal pour 100 g cuits, ça rentre parfaitement bien dans le cadre d'un régime équilibré.

100g de chocolat c'est 550kcal environ. Sur une journée y a moyen de le faire rentrer dans ton total calorique sans déborder (ou pas de beaucoup)

bonjour,
 
Je rédige mes objectifs 2018 je vous tiens informé incessamment sous peu
 
cdt

Rédige ici, maintenant. Fzdp  

- Passage sous les 87.  
 
   

Il bluffe

Dieu, que je déteste le rameur  

 
à cause de ?
 
si c'est un problème de technique > http://www.concept2.com/indoor-row [...] que-videos
 
t'as toutes les vidéos pour corriger et progresser
 
t'as aussi un site français mais comme d'hab, c'est une sous version du site originel
https://www.incept-sport.fr/entrain [...] -technique

 
   
Les pâtes et le riz c'est un peu plus 100 kcal pour 100 g cuits, ça rentre parfaitement bien dans le cadre d'un régime équilibré.

Putain j'ai pas de volonté ça me saoule.
Je me suis poncé 2 tablettes de chocolat en deux jours...
Je ruine une semaine d'effort en 24h
 
Faut plus que j'achète du chocolat je peux pas résister.
 
Enfin le plus difficile là c'est de pas culpabiliser et de pas me faire trop de reproche

 
Valeur nutritionnelle pour 100 g Calories riz cuit
Calories : 115 kcal
● Proteines : 3 g
● Glucides : 25 g
● Lipides : 0.3 g
 
A quoi ça sert de manger ce truc ?
 
 
A comparer aux lentilles par exemples :
 
Valeur nutritionnelle pour 100 g Calories lentilles
Calories : 88 kcal
● Proteines : 8.3 g
● Glucides : 12.5 g
● Lipides : 0.5 g
 
       

Achete jamais de beurre de cajou alors

T'es pas censé te peser en portant un pack d'eau dans chaque main.

Tu mesures combien Jeffk ?

1m72
(j'ai filtré, je ne tiens pas de fiches )

:o

 
J'en connais plusieurs c'est pas de la médecine et c'est solide vite fait. Ce sont souvent des diplômes issues d’écoles privée avec un coût annuel de plusieurs K€ donc en gros le diplôme est acheté.
Après dans le tas y'en a des biens
 
Par contre j'ai plus de mal avec les nutritionnistes eux même en surcharge pondérale avancé mais ça doit être mon coté intégriste.

 
Pourquoi tu me crois pas ?

 
Ca ferait +30kg par rapport à ton plus léger nan ?

mais sans du tout de prise en compte de la psychologie qu'il y'a autours de la nourriture.