Reprise du message précédent :

Pas de solution radicale non, à part la chirurgie
(ou les trucs genre Cryolipolyse, mais je sais pas si c'est réellement efficace)

Ah oui

ah oki, pa sle genre de truc qui m'interess
Bon bah je vais continuer comme ça alors

Oui il y en a 8. On les trouve sur certains sites internet. La deuxième ça va te surprendre

J'avais pas vu mais Primum non nocere (Youtuber médecin) avait fait une vidéo rajout à sa dernière vidéo sur les régimes.
La vidéo d'origine : https://www.youtube.com/watch?v=Np-e2KUO3Po
Le rajout (pour aller plus loin) : https://www.youtube.com/watch?v=uK6ofbYxzXI

C'est de la nutrition relativement avancée, ça n'apprendra pas grand chose aux gurus du topic, pour les autres ça peut être très intéressant

Bientôt la machine miracle ?
http://www.journaldugeek.com/2017/ [...] -secondes/

Je me demande si c'est un vrai analyseur de composition ou "simplement" une balance améliorée (avec caméra + une IA connectée) qui fait exactement le même boulot que toi en 30 secondes avec MyFitnessPal
Je penche plutôt pour la seconde solution et demande à voir la précision du machin (avec des brocolis nappés d'huile par exemple)

 
Si il analysait la composition il saurait reconnaître les soupes entre elles, la ca doit peser et reconnaître le plat via l'image. Si ca fonctionne ça peut etre bien pratique.

En lisant l'article on voit que c'est en analysant la photo puisqu'ils disent que ça n'est pas précis pour les soupes ou les plats trop sombres

C'est bon, j'ai mon programme de travail a la salle de sport. 2 séances par semaine d'1h. Je devrais réussir à m'y tenir.

 
ca serait bien que tu manges dans ma cantine. Ou il faut soit manger une boite de lentille saucisse avec des yahourts sucrés en dessert, plutot qu'une viande blanche, un légume et un peu de féculent sans sauce (ou rarement) fait maison et le pire! je mange un fruit en dessert  

J'ai croisé récemment un collègue à la salle.
Ce midi je le vois au bureau, on discute et il me dit "t"es dessiné, les pecs toussa"  

La seule remarque jamais eue c'était que j'étais affuté après une course en CàP (affuté mais en vrai maigre )

Bravo  

La touche avec le collègue.
ggwp

Je sais qu'il est marié. Mais ça ne veut pas dire grand chose

Alors que sur HFR, tu trempes les culottes...  
 
Que la réalité est difficile  

Quand on te dit “ tu es dessine “ c’est un faux compliment !!!  
Tu aurais du l’insulter  

 
Voilà. C'est genre "on aperçoit plus ou moins un début d'abdos si la lumière est bonne, bien rasante, que l'angle de vue est parfait et que tu n'a pas mangé depuis 24 heures"
 
 
Les vrais compliments c'est quand y'a un regard plein d'envie

Les vrais compliments ? c’est la rage qui suinte sur la face des gens quand tu retire ton haut qui dévoile ta musculature,pour envelopper le nourrisson que tu viens d’aider à mettre au monde dans un immeuble en feu et sauver 33 personnes d’une mort certaine!!!

Pareil.

En réalité, les meilleurs compliments que j'ai pu avoir c'est les nanas à vélo que je croisais quand je courais l'été, et qui te saluent avec un grand sourire, c'est les regards des femmes sur la plage ou sous la douche à la piscine. Qu'un mec rage sur ma musculature, je  m'en fous. Je préfère encore que ça lui colle la gaule

Tu bouffes que des bananes, que veux-tu que les gens te disent ?
Au fait ton pseudo IG, c'est bien moogly ?

 
Mange le avant ton repas

en courant l'ete ( quelque fois torse nu car 35 degres bin c'est chaud )  
j'ai jamais eu de sourire de nana  
 

Ah c'est sûr que c'est pas mes pointes de vitesse à 10km/h qui vont les décoiffer

Colleague with benefits

 
La longue file de filles voulant des cours particuliers en SVT pour s'améliorer...  

Je ne crois pas qu'out donne des cours de SVT.

bon à partir d’aujourd’hui  coupure de 3 jours (càp) (jeudi prochain grosse grosse défonce en Interval training)
du coup 3 jours de gainage/renforcement musculaire/canapé/dodo
Ce soir  
6 x 50 biceps à la barre
6 x 50 mollet à la barre
6 x 40 soulevé de terre
 
collation : Gâteau (une dose de caséine+FB+flocon avoine)
déjà calé    
en fait la caséine c'est un peu comme les haricots magiques dans dragon ball ?  
 
question : la caséine c'est un moyen de récup naturel (complément alimentaire)?

J'ai fermé les yeux et ça m'a fait vivre un moment unique, merci !

ceci est tire de mon auto-biographie bientôt dans toutes les bonne librairies "le quotidien d'un heros FIT "

Jamais.

 
Ca dépend, pour moi c'est du poison.

pk    
ça reste de la protéine que tu trouves dans ton steak
les avantages de la viande sans ses inconvénients

 
Tip : je suis intolérant gluten/caséine. Et tu en trouves surtout dans le lait de vache.

 
Rien à voir, les haricots magiques sont des légumineux.

Dimanche matin +500g
Hier matin +800g
Ce matin, /-1300g...
Aucun changement alimentaire.
J'adore la régularité du bidule et les toutes petites variations
La tendance à 15j est sur une pente douce et constante. Mais par moment il y a des drôles de stockages intermédiaires...

"Ne pas se peser tous les jours " ça devrait être le premier commandement de la ref.

 
Suffit de ne pas trop prendre au sérieux la mesure à l'instant T mais se concentrer sur la courbe et la tendance de celle-ci.  
 
 

Impossible dans mon cas.
Sinon si je repère pas les +1300g sur deux jours ils peuvent rester et ça m'est déjà arrivé.
Chacun ses particularités...
Je pense que sans ce suivi, je ne serai pas autour des 80 aujourd'hui.
La prochaine barrière est sous les 75kg une fois celle des 80 acquise.

Me restera aussi à comprendre le mécanisme de reprise pendant le printemps et l'été.

La pesée hebdomadaire ne sera possible que dans quelques années, une fois validée la stabilité annuelle.... J'en suis encore loin.