Reprise du message précédent :

Impossible dans mon cas.
Sinon si je repère pas les +1300g sur deux jours ils peuvent rester et ça m'est déjà arrivé.
Chacun ses particularités...
Je pense que sans ce suivi, je ne serai pas autour des 80 aujourd'hui.
La prochaine barrière est sous les 75kg une fois celle des 80 acquise.

Me restera aussi à comprendre le mécanisme de reprise pendant le printemps et l'été.

La pesée hebdomadaire ne sera possible que dans quelques années, une fois validée la stabilité annuelle.... J'en suis encore loin.

Tel un mouvement brownien

 
S'ils passent incognito les mecs s'installent OKLM dans ta bouée    
Dehors les kilos  

Bien d'accord les grammes on veut bien que se posent vite fait pour leur fournir un abris confortable mais après elles repartent chez elles !
 
Je suis en "prise de masse" et chaque pesé est un coup de couteau c'est pour ça que je le fait vraiment peu.  
 
En perte j'avais le même sentiment je trouve que c'est s'imposer une pression psychologique contre productive. Apres chacun voit midi à sa porte.
 
Le vrai juge c'est le miroir!

-1.

+1. Après, ça n'est pas adapté à tout le monde, faut arriver à prendre du recul sur la valeur affichée

Je continue le suivi journalier sans grosse pression.
Sinon je n'aurais pas réussi cette belle perte pondérale.
Là je m'amusais de cette variation assez caricaturale...

 
 
Je dis ça, mais ca fait 10j que cela ne bouge pas, et je raj.    
 
(bon, j'ai encore serré d'un cran la ceinture, j'ai dû prendre en muscle. Bientôt le physique de M. Vov   )

Se peser tous les jours est associé à un meilleur succès lors d'une perte de poids : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4380831/
 
Mon hypothèse c'est que ça force à gérer sa perte de poids au quotidien au lieu de la procrastiner. Après comme dit précédemment faut prendre ça avec du recul.

 
Ou alors c'est juste le marqueur des gens les plus investis dans leur perte de poids.
En plus l'étude parle de 6 mois seulement, ça me parait un peu court pour vérifier un effet à long terme.

Et se peser avant et après le khakha ?

Le protocole est strict.
 
C'est une étude randomisée et contrôlée où on t'assignes à soit le groupe qui se pèse tous les jours, soit le groupe contrôle. Mais ce n'est pas une étude épidémiologique où on se contente de relever des données. Donc non on peut de base écarter ce cofacteur.
 

6 mois c'est déjà pas mal et assez réaliste en termes de durée. Mais oui on ne peut jamais vérifier d'effets à long terme, comme sur l'écrasante majorité des essais randomisés contrôlés. C'est juste pour dire que ça semble assez improbable que se peser tous les jours soit une mauvaise chose en soi.

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Ce matin à la salle, j'ai eu droit à une leçon de fitness par un énergumène de type hipster, qui a bien insisté sur le fait qu'il fallait faire très attention à ne pas torser la colonne (oui, la torsion, du verbe torser).
 
J'ai écouté poliment et je l'ai gentiment remercié. Ça avait l'air de lui faire tellement plaisir.  

Bien sûr. C'est la première à me mater et à vouloir me croquer

Les mecs qui draguent à la salle, je comprends pas

C'est le seul endroit ou des mecs complètement idiot peuvent donner l'illusion d’être intelligent, ça a du sens je trouve.

J'ai un peu l'impression au contraire que ça fait bien ressortir les défauts de personnalité...

T'es en sueur et tu sens le poney.
Très glamour.

Je crois que j'ai pris du gras malgré mon activité sportive Ma balance et mon miroir me confirment cette impression    
Du coup, maintenant je saisis mes repas dans MFP au lieu de faire ça à la louche (méthode qui ne fonctionne pas chez moi vu les résultats).  
Trop cool  

Heu c'est un haut lieu de drague les salles de muscu. Et ça fonctionne très bien pour peu que la fille soit réceptive.

ta quoi?    

Et du nutella sans lait/gluten

 
Il fallait lui faire un bisou

 
Oui mais tu es congestionné    

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Il y a quelques semaines, tôt un dimanche matin, presque personne dans la salle sauf deux femmes en perdition devant des machines à faire des dips ou squat ou bench press debout...  
 
Elles sont restées planté là pendant 2/3 min en essayant d'étudier le fonctionnement. J'ai eu le temps de faire 3 séries de squats juste à coté d'elles.
 
 
Puis j'ai eu pitié et je leur ai proposé de faire une rapide présentation des machines avec démonstration    
 
Bon je vais être honnête, j'ai fais ça par pur altruisme. Je vais être honnête bis, elles étaient plus proche de la retraite que de la fin des études. En fait je crois que s'ils avaient été plus jeunes je n'aurais rien fait pas peur qu'elles croient une drague lourdingue.

 
Ca a fonctionné avec moi en tout cas il y a 7 ans (et 11 mois )  

Ben oui c'est pas étonnant. Après quand on est un degueulasse qui ne sait pas mettre du déodorant je comprends que cela puisse surprendre

ahhhhhh voila ce qu'il me manquait pour enfin PECHO a la salle !!! sentir bon...

et une grosse voiture garée devant la salle

J'ai pecho ma copine au crossfit et meme si on mettait du deodorant il se ferait submerger par le tsunami de transpi mais vu qu'on mélange tous nos transpi ensemble ça créer des liens

j'ai

 
c'est pas elle qui ta PECHO ?

 
Peut etre bien  

 
moi je gare ma logan rouillée à 200 metres  

bon les 80% du temps j'y vais a pieds et dans la neige ( tu arrive bien motive dans la salle apres )
 
bon je vais changer mes plans.
 
1: garer sa voiture juste devant l'entree ( bloquer limite l'entree pour que tout le monde sachent que c'est ma voiture )
2: mettre du deo ( ca doit augmenter mon % )
 
 
pas d'autres astuces ?

Avoir le physique d'outlaw ou djall?
 
La vérité est parfois froide et douloureuse; comme....

djall je comprend!!! but no offense celui d'outlaw va falloir que je force pour avoir le meme ( en meme temps celui de djall aussi mais dans le sens inverse )

si j'ai bien compris outlaw a un physique qui attire les homosexuels

 
En tout cas il aimerait.
 
Enfin son coming out a déjà été fait y'a un moment sur ce topic http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t43389167
 

Cite plutôt celui-là

http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t43384755

Bordel ce topic sex je connaissais pas j’étais pas prêt
 
Après c'est peut être pas cool de linker ça c'est quand même un truc sérieux alors qu'ici on fait blagues sur nos frustrations de sous la douche