Reprise du message précédent :
 
Pour le coup, 1300 en un repas, le reste réparti sur la journée

Tu visualise un paquet de corn flakes/frosties ?
Bah tu ajoutes le lait et voilà

'service

 

 
Okay, au final, ça fait juste deux 280    
 
 
 
   

Ca ne me choque pas que tu fasses des rebonds, ça je le savais

C'est juste que les gens me prennent pour une bête féroce quand je mange mes 200g de riz avec 300g de poisson (juste le plat principal of course )

Alors qu'une demoiselle engloutisse un repas comme ça

J'aurais pensé que tu splitais en plusieurs et nombreux repas/collations

Même si je voulais je ne pourrais pas ingurgiter ces quantités en un coup, mon estomac n'est pas habitué.

Mouarf, c'est rien 200g de riz

Des tomates dans une omlette

Moi je suis habitué, c'est une dose normale

 
Ca fait 420-440 g cuit. C'est que je mange midi et soir quand je fais un rebond et ca cale plutôt bien

 
le mien a du appartenir à un alligator, je pense, vue la dose d'aligot qu'il est capable de manger, de cassoulet ou d'houmous, mais là j'ai failli crever.  

 
J'avoue, je suis pas sûr de pouvoir le faire maintenant.

 
c'est bien ce que je dis : inculte.
 
http://www.youtube.com/watch?v=srf-Ah_ugW8

C'est surtout inutile pour quelqu'un qui ne veut pas prendre de poids

Je regarderai ce soir ou si je vais aux toilettes, je suis au taff la

ça va être discret une chanson aux chiottes

En même temps, la population du topik mange tellement de légumes que de temps en temps, ses collègues préféreraient de la musique
(et du fébrèze )

 
Tu fais toujours des rebonds glucidiques en prise de masse ?

Je fais plusieurs repas mais le dernier est toujours le plus gros, même les jours normaux. Et quand c'est rebond, alors il est énorme ^^
Je dors mieux quand j'ai l'estomac bien rempli    
 
Et ça me donne de l'énergie pour ma séance vu que je m'entraîne à 7h du matin    
 
+1, c'est vite mangé

Je ne suis pas d'accord, les rebonds c'est surtout bien quand on veut sécher. Pour une PDM, c'est pas la meilleure option, je pense...

 
alors perso, puisqu'on parle de ça et que ça peut sauver des vies, à chaque fois que j'ai changé mon alimentation j'ai eu un mois de cauchemar, et ensuite roulèze.

 
Le cauchemar dure depuis trop longtemps de mon côté. Je suis au bord de la rupture. Mon anu n'en peut plus.

 
t'as essayé des trucs, genre charbon ou gélules pour faire mieux caca?  

J'ai pas de souci pour dormir non plus

Je veux te voir engloutir tout ça

Ah oui, j'oubliais que c'était un rebond pour toi et que ça peut servir a ça

 
Riz sauvage, 40gr chaque matin pendant 2 semaines

 
Je connaissais pas ce truc, ça a l'air sympa
Je vais aller en acheter demain dans le truc de hippie à côté de chez moi, obligé ils ont ce genre de truc

 
du coup, tu fais ca toute l'année ou t'es en sèche en ce moment ?

 
Du riz sauvage qu'il a dit d'jo, c'est à toi d'aller le chercher dans la prairie, à main nue, tous les matins !  
 
J'ai une question sinon les gens, la souplesse ça peut se travailler/se retrouver, ou une fois qu'on est raide comme un bois mort, c'est foutu ?  

Me semblait que tu étais d'Auvergne pourtant !

Hpp>Ca se travaille

Il a dit mettre des tomates et non du ketchup ou autre merde industrielle.    
 
 

 
T'as mangé quoi à midi ?    

Avec des poivrons sautés.
Et éventuellement quelques lamelles de jambon de bayonne.
 
On appelle ça une frita chez moi (oui, ça n'est pas la frita espagnole, c'est plus landais/basque), et c'est une tuerie, alors va mourir avec tes beurk

3 tranches de jambon blanc, ~3/400 grammes d'épinards surgelés à la crème, 1 biscotte au blé complet avec une lamelle de brie, un grand café avec une sucrette et une tombée de lait.
 
Je sais pour la biscotte et la tombée de lait, mais là le café noir-noir c'est pas possible.

Et cette semaine je tente le zéro alcool.
No bière, no pinard, no whisky, rien, nada.
 
P'tain...

Yoga
 
Ou Pilates éventuellement, mais je ne sais plus si y a le travail de la souplesse

dans pas mal de pays ça se fait    
 
en turquie c'est du menemen (non pas la mousse a raser mennen ) avec tomate, piment vert, oignon et oeufs  

T'es sur la voie. D'ici 2 semaines, t'auras viré la crème, la biscotte et le brie

 
ah parce qu'une semaine sans alcool c'est exceptionnel pour toi ?

Là je repars en quête de définition

Personne te force

Je tente 0 ecart la semaine en ce moment, par contre vendredi / samedi, oué y'a au moins une soirée picole + bouffe.

 
Je serais tenté de te dire que c'est déjà ça, après faut pas non plus que ça soit l'orgie le WE, ya moyen de se faire plaisir sans (trop) déraper

 
Non