Reprise du message précédent :
 
 

Pour une fois qu'on va être ravi de faire de la lèche à la personne qui tient un topic.

 5kg  
Tu pars de loin mister cabanon ?  

 
103>87>99>94
 
Sur 3 ans.

La patronne !!!    

 
Seulement 1% de la population trouvera la solution ? Es tu un génie ?

Clostri est ban image ?  

 
   
 
Je dirais, stabilisation à 85, puis prise de masse pour remonter à 95kg de pure musc  

Merci pour vos réponses    
 
Pour "LES GENS" je comprends, on n'est vraiment pas égaux face à ça, certain(e)s arrivent réellement à s'en foutre, d'autres ne pourront jamais s'en détacher complètement.  
Personnellement ça ne m'empêche pas de faire ce que je veux, mais c'est un truc que j'ai constamment, systématiquement à l'esprit, en parallèle du reste quoi. Et les années de spectacles / compèts en collant-justaucorps, en passant par tous les gabarits imaginables ne m'ont pas du tout aidée à me blinder, juste à m'habituer tout au plus  

C'est le post de genya, elle n'a rien fait depuis le transfert je pense.

 
Pour le coup, ma REF m'a complètement transformée à ce niveau, puisque maintenant, c'est moi qui donne les cours aux GENS
J'ai trouvé d'autres raisons de mourir d'anxiété maintenant
 

 
Ah oui, Genya s'est fait ban à cause de son smiley, j'imagine
J'aurais cru que la censure aurait été levée lors du changement de tenancier.

Quel Smiley ? GenyaB est ban ?  

 
T'es dans la fourchette haute là...
 
 
 
Parce que ça correspond pile-poile à la demande de 90% des nana qui ne connaissent pas la musculation. C'est pas un drame quand on reste pas enfermer là-dedans après explication. C'est un brin gonflant de voir "oui mais j'ai pas envie de prendre du muscle" alors qu'on sait très bien que si ça arrive ça ne sera jamais aberrant pour la nana qui dit ça. C'est comme si quelqu'un sur REF disait: "faut réduire le gras dans la nourriture, c'est lui qui te fait prendre du gras". Tu expliques et si la personne reste dans son idée bon ben là c'est mal parti.
Donc pour revenir à ce sujet, c'est déjà dur pour un mec de prendre du muscle (dans les bras ou ailleurs) alors qu'il a un profil hormonal autrement plus favorable qu'une femme alors imagine pour un membre du sexe féminin.

Ce topic  

Serait temps qu'elle se bouge

 
Encore un qui ne sait pas lire, ou ne lit que ce qu'il veut. Je ne vais pas m'emmerder à re-répondre.

Alors si quand même, une dernière fois, au cas où un autre Timmy voudrait y aller de sa leçon:
 
 
Utilisation de GUILLEMETS à noter.
 
 
Utilisation de la locution "à mon goût". + allusion au fait que oui, j'ai pris des muscles en un an.
 
En espérant que ça serve à quelque chose, et qu'on puisse passer à un autre sujet (genre des menus, ou encore la chute de GenyaB) parce que ça devient LOURD.

Noraj quand même  

 
C'est pas de la rage pour le coup, c'est de l'agacement. Des pavés de leçon à un truc que t'as pas dit, surtout quand la personne te dit "c'est gonflant que tu dises ça".
Mais on peut y passer la semaine si vous voulez.  

J'expérimente un truc bien bizarre en ce moment
Transit pas mal ralenti depuis fin mai, pas mal de "pulsions" : crème glacée (magnum en fait ), chocolat noir... De 500 à 1500 Kcal par jour (sans exploser le compteur, si j'ai craqué je réduis mon dîner sans difficultés).
Depuis ce week-end ça va un peu mieux (je vous fais pas de dessin 2x2 comprimés de dulco ça libère ).

Bah, plus de pulsions. Je me suis contenté de mon déjeuner hier, sans éprouver le besoin m'enfiler une tablette de cet excellent chocolat noir bio équitable de mékouÿsurtonnez idem depuis ce matin.

C'est assez flippant de voir à quel point on est dirigés par nos boyaux
Y'a un cas ici d'ailleurs de forte perte de poids suite à la résolution de soucis intestinaux il me semble (davidànuméro ?)

De pire en pire le topic  

 
Ouais moi aussi je défèque moins en ce moment. Mais deux raisons à cela : 1/ je mange moins 2/ il fait + froid, donc je dépense + de calories
Et c'est vrai qu'on dit souvent que les intestins sont notre deuxième cerveau.
Tu remarqueras que t'es de meilleure humeur après être allé à la selle, qu'avant.
 
Je cherche toujours un moyen de faire kaka le moins possible. Mais je pense pas qu'il y ait des aliments sans rejets  

 
 
Elle est au courant seulement ?
 
 
Tu débarque sur HFR pépère et t'apprend qu'on t'a refilé ce topic, merci et bon courage hein

Si : https://fr.wikipedia.org/wiki/R%C3% [...] %C3%A9sidu
Mais hormis conditions particulières je ne vois pas trop de raisons de s'imposer un tel régime

J'ai pas compris le drama avec GenyaB ?
J'ai lu qu'il y avait eu une histoire d'alerte modo mais je sais pas sur quel post. Quelqu'un pour expliciter tout cela ?

Non mais elle est d'accord, je lui aurais pas donné sinon

Utilisation abusive de ce smiley    
Personnellement, je pense que c'est mérité.

Je comprends plus rien, clostri taulière ? le pourquoi du comment ? Genyab ragequit ? le fronssse veut savoir.
 

Il me semble qu'elle vient de partir en vacances
Et elle est au courant j'imagine, ça s'est pas fait au hasard

Bref.

La Monne, tu es en forme en ce moment ?
Tu suis un régime particulier ?

Vu la gueule du temps et mon non équipement, la sortie vélo va attendre des chaleurs plus adéquates. A la place, une petite séance de renforcement musculaire à domicile avec élastiques pour l'ensemble du corps.  
 

T'es au courant qu'on est arrivé en automne ?    
On est parti pour six mois de froid, et ça va pas s'arranger, hein  

C'est encore l'été. Il faut que j'achète l'équipement adéquat mais sortir sous la pluie avec les lunettes, non merci

Ok

Demain c'est l'automne. Et en général on dit que été = juin/juillet/août. Automne = septembre/octobre/novembre
 
Et vu le temps qu'il fait, c'est mort, il refera plus beau jusqu'au printemps  

Même pour ça t'es pas capable de ne pas dire une connerie
Il faut être précis.

C'est précis.

 
C'est toujours sous-entendu à ton gout quand ça parle de cet aspect "trop musclé".