Reprise du message précédent :

Mes bras sont déjà devenus trop gros à mon goût.    

 
la meuf elle a alzheimer, même pas capable de se souvenir de la page précédente

Tu veux des muscles TONIQUES?  
 
Je te propose mon ebook à 99€

Maiar : même si tu le veux

 
Bonne ambiance.
 
Je me garderai bien de demander une vidéo à l'avenir,hein.

 
tékaté, si tu perds la graisse qui les doudounisent ils redeviendront TONIQUES.

 
c'est tellement vrai et si triste à la fois
/bras de carotte

boxe ou muscu je me tâte

 
C'est quoi le but de te foutre de ma gueule là? Tu veux faire rire les copains?  
 
"elle a parlé de bras toniques, la nulle hihihihi".
 

Non je me fous de toi car tu viens demander des vidéos, on t'en donne.
Puis ça trolle, tu sembles faire la nuance.
Puis la page suivante tu poses ton étron sur "je veux pas prendre trop de muscles hihi".
Faut être logique un peu.
 
Sinon fitnessblender niveau chaine YT, quelques haltères chez toi et roulez jeunesse

 
why not both

OK je vois ce que tu veux dire mais je réagissais autant au contenu de la vidéo de manière générale qu'à ton post.
 
Donc tu sembles dire que ton but c'est pas d'affiner mais gagner en force.
Donc je maintiens, faire joujou avec des haltères de 500g ne t'aidera pas à avoir des bras "toniques"
 
 
C'est du sarcasme, on se doute bien que tu troll pas, c'est justement ce à quoi il faut remédier
Mais nous avons foi en toi pour quand tu nous posteras tes photos de tes bras TONIQUES et AFFINÉS

J'aime bien les bras musclés

 
Je ne vois aucun problème dans ce que j'ai dit. Quand j'ai dit que je ne voulais pas prendre trop de volume musculaire je ne vois pas en quoi ça devait être sujet à moquerie.
Allez bye.

pas envie de passer 10h semaine à faire du sport
boxe tu as 4 entrainement par semaine de 1h30
d'ailleurs je trouve ça assez naze finalement, je devrai chercher un autre club

 
Vu l'ambiance ça risque pas.

Je vais voir ce que ca donne avec des élastiques.  

Zoreil, pose cette fiole.

Muscle ou gras ?

Muscle. J'ai pas grossi, au contraire.  
 
Enfin perso j'arrête là cette conversation. Pas envie de dialoguer avec des gens qui attendent le moindre mot de travers pour me tomber sur la gueule.

Moi aussi. Et pas que les bras. Et heureusement    
 
Sinon il me semble avoir vu passer des videos qui promettaient de se muscler et de s'affiner en même temps. Ca vaut sans doute le détour   J'aurais dû pousser la curiosité mais j'étais peut-être aussi fatiguée qu'aujourd'hui, j'ai pas eu le courage.

Si, si tu le veux vraiment y a moyen même pour une femme  
 
 
Tu sembles un peu susceptible quand même.
Bref donc si tu trouves que tu as assez voire trop de muscles, la décision logique serait donc de perdre du gras (ou du muscle )
Mais :
1- Sache que généralement on surestime toujours le volume de muscle qu'on a, sauf qu'en réalité, c'est du gras
2- Dans ce cas faut perdre du gras alors et surtout pas essayer de renforcer les muscles qui risqueraient d'être encore plus ÉNORMES.
 
Mais c'est surtout le 1- qui est à méditer je pense.
Photos ?

 
Heureusement que tu es là, va.

Ah et pour info puisqu'il semblerait que ça soit tombé à l'eau mon "TONIQUES et AFFINÉS" c'était juste pour le parallèle "ENORMES et SECS" faut pas se fâcher

Pourtant la réponse a été donné. Avant d'avoir des gros bras, va falloir donner un bon moment.    Perso, je fais biceps et triceps à 5kg depuis 6 mois (alors oui pas grand recule mais j'avais arrêter pour des raisons pro, sinon deux ans) et je peux t'assurer que mes muscles sont tout petits. Mais comprends aussi que sur le forum, on l'a dit juste avant que les muscles ça ne vient pas comme ça.

Mais c'est clair que quand je vois les exercices avec des haltères de 1 ou 2 kilos, j'ai tendance à me demander à quoi ça sert et à me moquer gentiment en voyant des nanas hyper concentrées sur un mouvement où elles ne sentent rien. Quand tu les vois faire 1 minute de rep avec un kilo sur des biceps...    mon chat fait sa muscu avec plus que ça.  

Demain, je vois une maman d'élève.
 
Je lui parlerai de PsykOoO.

 
C'est à dire que je fais de la muscu depuis plus d' un an, et du sport en salle depuis 3. C'est pas venu "comme ça".
Vous pouvez continuer à dire que je n'ai pas de muscles si vous voulez, mais je vous assure que j'en ai.  
 
Je cherchais juste à remplacer ce que je fais à la salle de sport par des vidéos à faire chez moi, parce que je ne peux m'y rendre pendant un mois. Mais MANIFESTEMENT ça n'est pas le bon topic pour ça.

On ne prend JAMAIS trop de volume musculaire, ah moins de commencer jeune et d'y dédicacer sa vie.

Ce qui ne t'arrivera pas donc. ( ni à moi hein c'est pas pour te vanner) Et par conséquent pas besoin de te prendre la tête avec ce genre de considération ^^

Je ne pense pas que make cherchait forcément à se moquer de toi

 
Tu connais mon référentiel de "trop" pour affirmer ça?

Bon par contre vous m'épuisez plus que le sport. Bisous!

Oui. Et manges des glucides parce que même en prenant un peu de gants et en essayant d'être sympa avec toi tu prends tout de travers là.

 
MANIFESTEMENT tu ne sais pas lire
MANIFESTEMENT tu es susceptible
 
Tiens ma petite chouquette des prés, comme apparemment c'était trop dur de chercher suite à mon précédent post : https://www.youtube.com/user/FitnessBlender/videos

La question semble être : est-ce que 100 répétions de curls haltères à 500 grammes pourraient permettre à mes biceps d'être CONGESTIONNÉS l'espace de quelques heures, les rendant plus TONIQUES, sans que ceux-ci ne gagnent en VOLUME sur la durée.

Pourquoi?  

Sacré dédrap'
 
Le topic ne perd pas son intérêt, TU n'y trouves plus d'intérêt parce que tu sais déjà tout ce que tu as à savoir (et ptet même trop ^^)
Vu le nombre de pages qu'il prend par jour, ce topic intéresse encore vraisemblablement beaucoup de gens.  
Ce qui est dommage, c'est de se focaliser uniquement sur ce qu'on y trouve de négatif.
 
On y parle encore de pas mal de sujets utiles, beaucoup de gens y trouvent des réponses à leurs questions et on voit encore pas mal de beaux bilans et évolutions.
Des HS à la con et des trolls, bien sûr qu'il y en a. Il y en a toujours eu et il y en aura toujours.    

 
Boxe
 
Moins de volume qu'en muscu classique mais un cardio au poil

 
oué je vais voir, j'ai droit à 3 entraînements de test d'ailleurs c'est plutôt pas mal

 
 
Je ne cautionne absolument pas ces propos.
 
Y'a des exemples qui prouve largement le contraire ici  

 
IG en private, je dedrap

 
je crois qu'il trollait
 
 
@Navet Maria : en vidéos, en plus de Fitness Blender, tu peux regarder du côté des live Domyos http://videos.domyos.fr/live (attention, site avec du son )
Mais je ne sais pas si tu trouveras des vidéos 100% bras