Reprise du message précédent :
Ok ok merci

Y'a la modération qui est là au cas où. Par contre pour quel motif le ban?

Je voudrais savoir si Deep Tool est le multi de Azrail.

c'est pas zyzz?

C’est le fils de truc de l’Hérault

C'est un multi à lui tout seul

Zyzz a quitté hfr par contre.

Il a enfin fini d'incrémenter les lettres de son pseudo et s'est endormi ?

Il est nwar ?  

Attendez, Queef c'esst pas azrail?

Azrail est unique, jaron.

Désolé de vous interrompre mais arrivant a bout de mon muesli actuel pour melanger au fromage blanc le matin j'en cherche sur l'interweb, quelqu'un a deja goûté celui la?
 
https://www.amazon.fr/Bjorg-Muesli- [...] rds=muesli
 
Les info nutritionnelles sont pas mal je crois:
 
== Bjorg Muesli Avoine Chocolat (ce produit) ===
Ingrédients : Flocon d'avoine complet 40%, flocons croustillants d'avoine 34%, pétales de maïs au chocolat [pétales de maïs (maïs, sucre de canne brut, sel de mer, malt de maïs), sucre de canne brut, beurre de cacao, pâte de cacao, lait entier en poudre, agent d'enrobage : gomme arabique], chocolat 7% (pâte de cacao, sucre de canne brut, beurre de cacao), flocons d'épeautre complet 5%, éclats d'amande 3%, billettes au cacao 3% (farine de blé, sucre de canne brut, farine d'avoine, cacao, farine de malt d'orge).
 
100 g : Énergie (1642 kJ, 391kcal), Graisses (10.9 g), Glucides (58.1g dont 10,4g de Sucres), Fibres alimentaires (7.6g), Protéines (11.2g), Sel (0.2g)

Ca dépend de ce que tu recherche en terme nutritionnel d'un cotè et de qualité d'aliment de l'autre

Je cherche un truc pour faire passer le fromage blanc 0% avec pas trop de sucre. J'en ai testé quelqu'un et le gout est variable c'est pour ça que je demande si quelqu'un a gouté celui la.
 
10% de sucre ça me semble correct mais j'en ai trouvé un avec seulement 1.8g de sucre mais je pense que ce sera degueulasse.

Flavdrop de myprotein

Perso je fais fb3% framprix(le meilleur à mes yeux niveau texture) + yaourt au fruit taillefine.  
Et ça passe super bien.

Attendez, il n'y a pas que des multi de bot ici?

Perso mon bol de FB0% du soir c'est 300g de FB et 5g de cassonade, ça passe très bien

Ou de sa soeur

Voir des 2

edulcorant ginko

Un bol de FB0% + son d'avoine + stévia + rondelles de bananes pour me caler le bide en revenant du taff.
 
Mais je suis pas un gourmet  

 
avec des raisins sec. ou du miel  

 
Merci pour les tips j'avoue que je privilégie avoir un truc solide a mélanger ça change un peu la texture du 0% que je trouve moyenne.
 
Par contre 300g d'un coup j'ai du mal a passer au dessus des 100gr .
 

je prend un bol de 400gr de FB  le matin avec 20gr d'amandes 20gr de noix, un carré de chocolat et un pamplemousse complet ça cale très bien pour environ 600kcal. 51G/28L/42P

Avec ça de 7h à 12h aucune faim

Dès fois je fais 500 + 10g de cassonade + 150/200g de mûres

 
Essaie quelques grammes de cacao en poudre dans ta prépa avant de penser à mettre plus de sucre

mon gouter ressemble à ca.
150-200g de FB, 20-30 g de raisins de corinthe, 50g de flocons d'avoine, 20g d'amandes, 20g de chocolat noir de cuisine. un peu d'eau
j'ajuste les quantités suivant mes macros  

De l'eau dans le FB pourquoi ?

 
Ah ouais ... 100 grs, c'est moins qu'un yahourt quand même ... C'est pas toi qui avais du mal à manger en "grande" quantité ? Je saisi la difficulté maintenant
 
Je me prend des pots de 500 grs de FB à la framboise le soir. C'est pas l'idéal au niveau sucre mais c'est toujours mieux que bouffer des gatals comme j'ai fait il y a quelques semaines... M'enfin, je fini mon pot tranquillement et je mange mon petit carré de chocolat (noir 85% ) en finition

tiens en parlant de chocolat noir 85% je prend maintenant celui de casino, preuve que mes goûts ont un peu évolué, avant pas moyen de l'apprécier celui-là alors que là avec  les noix et amandes, ça passe super bien

Oui c'est moi, je suis pas maigre pourtant mais vos quantités sont impressionnante. Après j'y vais progressivement vu que j'ai pas l'habitude de manger le matin, une cuillère à soupe c'est 50g j'oscille entre deux et trois.

Je vais tenter vos mélange pour voir si ça passe mieux j'ai vraiment envie d'ajouter le fromage blanc ça m'a l'air d'être l'amis de la prise de muscle.

pour ramollir l'avoine. mais les amandes et les chunks de chocolat noir restent croquants.  

Ne le prend pas mal mais j'ai vraiment du mal à visualiser quelqu'un qui tremble devant  100gr de FB... A moins d'être un enfant de 5 ans et encore. 100gr de FB c'est vraiment rien du tout, en 3/4 coup de cuillères c'est terminé.

ha ouais. 1 pot de 1kg après 2 matin    
1 pot me tient la semaine

Qui m'a ALERTÉ svp ?

C'est pas moi.

Même pour abus de Smiley.

Promis.

Moi  

deep tool tu veux que cela soit qui d autres ?

Tiens ton topic. Où sont les bilans?

C'est pas sympa ça.

Je te croyais meilleur que ça.

Tout le topic est triste de ton attitude.

Vraiment.