Reprise du message précédent :
Putain mais j'ai pas les mots

Quel soucis de souplesse?
https://www.instagram.com/p/BVF8hxN [...] y=jujimufu
 
On attend la photo ceci dit.

Euh là tu parles de souplesse de jambes...
Tu essaieras de tourner le bras derrière toi quand tu as un bras trop musclé.. c'est pas évident du tout.

Qu'en sais tu.  

Parce que tu sais ce que ça fait toi? Et coucou la souplesse ça se bosse. Même des épaules.

Parce que plus de je me muscle (je fais 150 pompes par jour, hein), plus je trouve ça compliqué de tourner le bras vers l'arrière.

 les super muscle se torche par devant car ils peuvent pas se tourner et les steroide ca fait de petits zizi  

Torches toi par devant.  
 
Voilà.

bientot tu sera one punch man !!!

 
Ben c'est bête. Parce que tu bosses pas la souplesse. C'est toi qui est à l'ouest pas le plein de muscle. T'as vu un haltérophile de bon niveau? Bah certains sont vraiment plus musclés que toi et surement plus souple des épaules.
 
Genre ça, c'est pas donner à tout le monde:
https://www.facebook.com/benjamin.h [...] 518494362/

Aussi je peux te suggérer d'enfoncer le papier souillé de ta MERDE bien au fond de ta trachée et d'attendre.

Dans l'respect bien sûr.

surprime.@genyab

Super exo d'isolation des fessiers, ça (le meilleur selon Delavier d'ailleurs), j'aime bien !
J'utilise plus souvent le gravitron pour bosser les fessiers (ou les triceps) que pour son usage "normal"  

En général j'ai un casque

Bah non c'est dans le respect.

le respect des modo alertaient par la fragilance des outils de profondeurs, va pas etre le meme

edit: mais je respect

#thuglife

 
Ca fait des jours que ca me fait envie.    
Rep sur moants enfoiré

Je ne comprends même pas que vous réagissez. Il ne le pense pas et c'est ni drôle ni original.

Je trouve ça totalement ignoble les tractions/dips au gravitron
A la salle y'en a pas mal qui l'utilisent pour les triceps

Nan, tu vas te tuer avec
Quoiqu'a la revente je suis gagnant

osef des motos

 
Bon alors c'est parce que j'ai une bite.

 
FYP  

Édité

#nappage

j'ai un ami d'enfance qui vient d'arriver en IDF, et qui bosse pas loin.
on à fait deux séances d'entrainement ensemble, c'était sympa.  
 
bon il ose pas encore demander aux gens de tourner sur les machines, mais ça viendra.  

LE vérité.
 
Ali

 
Et les musclés du tour de bide   ils font pipi Assi parce qu’ils ne voient pas leur zizi pour bien viser .

 

 
On a les troll qu'on mérite.

 
C'est une évidence mais pas que pour la souplesse  

outil profond ne déçoit jamais

Putain le niveau des discussions depuis qu'il est là...

 
Malgré tout ca permet de faire remarquer que la ref c'est pas que la bouffe et la muscu / sport mais également dans une idée de santé un travail de souplesse ^^

Et que certains se torchent par devant et d'autres par derrière.

Plus sérieusement, ça ne fait pas partie de la routine en salle de faire des étirements ?

On peut ajouter d'autres choses  
Mais effectivement c'est bien de rappeler que c'est une démarche globale  

Bah si, avant et après
 
Ali

 
+1
Qui arrive à faire le grand écart ici ?
Je recommande cette chaine, spécialisée sur la muscu : https://www.youtube.com/channel/UCY [...] RYC4X4inRg
(on est UN PEU hs, car ici on ne parle pas que de muscu, mais il parle aussi de l'alimentation / moi ça m'a beaucoup aidé pour mieux me nourrir)

Heu ouais, il parle même plus du tout de muscu
J'aime bien sa chaîne, il est divertissant Avner, mais pour le coup c'est vraiment devenu un fourre-tout

Il parle presque tout le temps de bouffe. Moins de muscu, c'est vrai.
Mais de temps en temps il fait de bonnes séances.
Je pense que c'est une bonne chaine pour que vous ayez de bons conseils en nourriture