Reprise du message précédent :
 
+1, le premier passe, mais à la deuxième fois on à l'impression de manger du plastique

ptin jme motive pour aller à la salle ce matin, le manque d'énergie    
 
j'arrivais pas à faire 6 tractions  

Et j'y crois

on m'a invitée à tester la salle de potes, je pars dans dix minutes, je viens de me rendre compte que j'ai pas de pantalon de sport et que ça va le faire moyen si j'y vais en slip  

 
ça dépend, ils t'ont pas dit quel genre de salle c'était, si ça tombe ça passera crème.

 
le "foncking blue boy" ils ont dit, au moins je risquerai rien.  
nan, une salle de merde pour la rééduc. je répondrai pas à la porte, tiens, je m'en fous.

En shorty, tu y vas  

Vas y en short tout simplement ? Je déteste foutre un pantalon pour faire du sport perso

j'ai pas d'affaires de sport en fait, je fais tout à la maison depuis des années, en vieux caleçon froissé.  
 
je vais y aller en pyjama.  

Moi j'en vois de plus en plus venir faire du cardio avec un k-way ou une grosse veste  

Y en a qui le font
Ainsi qu'en jeans, en tongs, en full tenue de cycliste, etc...

 
sweatsuit, tu peux pas test

 
C'est parce que pour perdre du poids faut transpirer  

 
wtf?  
mes pyjamas c'est des yoga pants, ça devrait passer, je croise les doigts.  

 
   
 
Le yoga pants c'est pas le pantalon de base pour les meufs en salle ?

Short - marcel => la meilleure compo pour être libre de ses mouvements, je trouve

Donc t'as des pantalons de jogging/sports, c'est juste que tu t'en sers comme pyjama

Ou bien ils veulent perdre un maximum d'eau avant la pesée d'un combat qu'ils ne feront jamais  

 tu seras la plus belle de la salle  

J'ose pas cliquer

 
Des culs en yoga pants  

ce plan foireux, j'avais pas vu ça depuis mon adolescence.    
 

 
je trouve aussi.  
 

 
certes, mais j'aime ça    
 

 
on ne le saura jamais.    
 

 
la dernière est en collants  

Je regarderais çà juste avant ma séance biceps alors.
 

Merci shaq, je peux partir pour ma séance cuisse maintenant  

 
Ca me rappelle le clip Call on me.
La gueule du mec lorsqu'il réalise où il est tombé est mythique

 
De nada    

Le genre de vêtement vraiment à assumer pour une nana

Il n'y a pas de filles avec çà à ma salle...
Et tant mieux  

 
Deux mois plus tard, avec hélas noël qui est passé par là
 
J'ai perdu 6cm de tour de taille et j'arrive maintenant à faire 4x8 en tractions mais ça ne se voit absolument pas sur la photo
 
 

Tu veux être plus musclé?  
Ton but?
Tes dispos/motivations en nombre de séance par semaine et temps par séances?
Ton matériel disponible?  
Achat de nouveau matériel envisageable?  
Inscription dans une salle envisageable?

J'ai fait ça hier : http://www.youtube.com/watch?v=-7-acJCpUdI
 
C'est assez ludique, je vais le faire 2 fois par semaine je crois

 
I wanna look good naked    
 
En fait, c'est surtout que ma maison d'édition fout ma photo sur toutes les jaquettes et les dossiers de presse, donc idéalement faudrait que je parvienne à faire rêver de la midinette sur ce corps de rêve et ô combien sexy. Sans compter un mag qui parlait de mes abdos saillants et que je n'ai pas le droit de décevoir
 
Mes dispos sont très nombreuses et très souples puisque je bosse de chez moi. Je fais entre 3h et 4h30 de Krav Maga par semaine. J'essaie de manger sainement
 
Je suis inscrit à une salle (club med gym) mais j'y vais peu en ce moment, en raison du Krav + l'impression que j'ai de meilleurs résultats chez moi. Pour les tractions par exemple, j'avais passé trois mois à galérer sans parvenir à faire une seule traction sans aide, alors qu'en un mois avec une revolufit chez moi j'en suis à 4x8.

 
Ca se voit que tu es moins gras. Continues.

Si tu es en salle,tu peux te faire un  petit programme split sur 3 jours. Et d'ici 6 mois, tu verras quelque résultat

Un jour, j'aurai moins honte et je mettrais ma photo ici et sur le topik des musclés
Et les critiques glisseront sur moi  

Il est plus ou moins gras que Lothiek ?

 
Merci
 

 
Comme je vais au Krav tous les jours, j'ai peur que ça influe sur la séance. J'ai essayé un peu (sans grande méthode, certes) mais si je me grille au DC par exemple je suis incapable de faire les pompes pendant l'échauffement, si je fais les jambes je tiens à peine debout pour les entraînements et si je fais les bras, je n'ai plus aucune énergie pour les coups de poing. J'ai l'impression qu'il n'y a que le dos que je peux faire sans empiéter
 

Ca fait longtemps que j'ai pas vu de photo de Lothiek, mais selon ses logs de bouffe, il doit être moins gras

jour1 : Krav
jour2 : Muscu
jour3 : Krav
etc...
Après si tu veux être muscle, il va falloir agir pour l'être, car malheureusement ca ne vient pas seul