Reprise du message précédent :
Ste pluie de torse musclé ! Trop de réf pleine de succès ça motive.

Par contre ça manque de redface pour cacher la tête ou la b....! Respectez la charte svp

Non je suis privé de photo.

Oui n0urs meilleure transformation 2017.

 
Beau gosse en puissance.
 
 

question (qui a peut-être plus ca place sur muscu, mais je tente d'abord ici).
 
La presse à cuisse de ma salle est une technogym limitée à 200kg.
Des idées d'exercices pour continuer à progresser en terme de perf ?

 
Pourquoi ?

Fait du squat

J'ai oublié de dire que j'aime pas le squat

 
Topic muscu  
 

C'est pas moi.

Fait du squat quand même

Oui corrige ton exécution dans un premier temps puis en unilatéral  puis après prefatigue

Mon exécution est bonne.

Alors tu es arrivé à la fin de la muscul. Bien joué

POPOPO t'es bonne!!      #nohomo!

Probable oui.

Mais j'attends encore les photos des pertes record du topic avant de me prononcer.

Hé Gaston, tu nous diras si les élèves chuchotent "han le prof il est encore mieux gaulé que l'an dernier" ?

Bien entendu.

Toi même tu sais.

Non. Tu es ban des balises img tu veux dire ?

Non ça décourage certains semble t il.

Fragilité quand tu nous tiens
Pour ma part ça me motive plus que le contraire

A poster ensuite ses propres photos, oui, je le pense.
Quand il y a progression d'un physique c'est intéressant de poster l'évolution, mais à ton niveau c'est useless (enfin sur ce topic, par contre sur muscu c'est parfait)
 
Après on peut ne pas comprendre que ton physique (ou équivalent, je te vise pas perso) puisse coller des complexes aux crevettes ou à ceux qui galèrent à prendre des gainz. Ou s'en foutre, aussi.

 
Parce que tu progresses à fond.
Quand tu atteins un plateau et que plus rien ne se passe (pour ma part, manque d'intensité et aucune volonté de bouffer 3+k cal) bah non ça motive pas.

Oui après chacun est différent c'est sûr, mais quand j'étais bien gras ça me motivait à changer. Je trouve que plus tu as de bons physiques plus ça émule. Je sais plus où j'avais vu ça mais en gros ça disait qu'il valait mieux s'entourer de personnes plus fortes que soi histoire de toujours être tiré vers le haut. Mais je comprend que certains ait du mal et c'est dommage car je pense que le topic est fait pour s'entraider

Sans derespect aucun, le physique a la Vov c'est pas non plus l'idéal universel de la ref. Je pense qu'il y a pas mal de monde qui souhaite pas être typé BB.

Par contre rien que pour la surproduction d'hormones mâles a la vue de ces dites photos ça pourrait augmenter les gainZ de pas mal de monde  ici.

+1

Nan mais faites comme si je n'avais rien dit, ce sujet est cyclique et je radote  
 
Et je dois être le seul que ça "dérange", donc osef.  
Egoboostons nous gaiement.

1 - Je ne pense pas que ce soit vrai.
2 - Je travaille habillé, et les bienfaits de la REF à l'intérieur ne se voient pas forcément à l'extérieur.
3 - règle numéro 1 du prof épanoui : ne JAMAIS écouter les chuchotements des élèves.
 
Mais je te dirai si je reçois plus de petits mots glissés dans les copies que d'habitude

Je crois que tu es amoureux, tout simplement  

Pour le 2 tu rigoles ? L'autre jour j'étais en t-shirt et je portais deux gros cartons de polycopiés, on m'a dit "eh m'dame, vous avez des biscotos !" et j'ai entendu derrière mon dos "tu crois qu'elle va à la salle ?".
Mais comme je suis plus discrète qu'eux ils n'ont pas vu à quel point j'étais morte de rire.
 
Pour le 3, tu rates des bonnes raisons de te marrer

Pour être tout à fait honnête, on m'a demandé d'assez nombreuses fois l'année dernière si j'allais à la salle ou si je soulevais de la fonte (j'ai répondu non ). Ça ne m'étais pas arrivé avant.

Note que je n'ai pas menti

Redface pour le haut, chaussette/étoile pour le bas.

Je suis d'accord avec toi dans le sens où ce n'est pas le résultat du processus de Ref que l'on a en général ici. Sur muscu par contre ça a tout son sens.
Sinon j'ai jamais eu de commentaires sur mon physique dans la vie de tous les jours. La première fois c'était mardi quand j'ai dit au coach de la salle que j'étais débutant il m'a dit "on dirait pas".
Intérieurement j'étais "enfin "

Bientôt 34. Je me suis mis un peu plus sérieusement au sport après la trentaine. C'est dommage pour les gainz mais y'a qd même moyen de continuer à progresser :-)

J'ai longtemps hésité...  
Mais je contre avec la tenue de travail du jour. Clim en panne, 35° dans le bureau @ home.  
De la sueur, des poils et des sous vêtements honteux. (ouais je sais, c'est super vendeur).  
 

Tu verras mes tofs quand j'aurai retrouvé le niveau d'il y a deux ans.

En attendant, montre nous ta nouvelle chaussette...

D'ici là, les vieux du topic font une belle démo.