Reprise du message précédent :
Actif sur insta.

 
Est-ce que tu demandes un résumé de ton topic, par hasard ?  

 
Sans redface en plus
 
Kilou ce grand inquisiteur qui diffuse la lumière
 

 
Comme la plupart des crossfiters de haut niveau :
Il avait ce genre de physique AVANT de se mettre au Crossfit
Il a une génétique avantageuse  (pour arriver à garder ce genre de physique SANS programme type bodybuilding)
Il est au + niveau mondial dans les compet de Crossfit donc sport de haut niveau donc sans doute pas qu'à l'eau claire...

ou simplement ils ont vu qu'ils resteraient des lambda en muscu. ils ont decides de se lancer dans le crossfit pour devenir des etoiles !!!

J'ai mangé du poisson pané (shame) et des épinards. Miam.
N'empeche que quand j'étais petite et qu'on me servait ça à la cantine, je mangeais pas!

Ces mecs s'entraînent h24 probablement ON au moins sur les antidouleurs t'inquiète qu'ils font de la muscu.

Ceci dit j'ai un exemple troublant d'un mec qui a vraiment explosé musculairement en crossfit en deux ans. Mais genre vraiment, il faisait de la muscu en mode je me fais chie avant il était pas dégueulasse mais en deux ans c'est devenu une bête.

Apparemment le secret c'est de s'entraîner avec intensité et manger plus, je suis dubitatif

 
Oui  

 
Excellent    

 
Mr vov trouve aussi les BB qui sont ON très beau donc osef c'est pas le sujet ^^

Foutu rétention d'eau hormonale et comme d'hab c'est au bide

Je flippe quand j'aurais la cinquantaine entre relâchement des muscles abdominaux et la ménopause, mon ventre qui va gonfler comme pas possible alors qu'il est déjà gros de base

l'exagération féminine

Oui mais non j'ai toujours pris de cette zone que ça soit en graisse ou en eau

Remarque je vois des vieilles (sportives ou non) avec des ventres plats ça me rassure

à un moment en me pensant tous les jours sur plusieurs mois, j'avais estimé que je prenais 800 grammes comme ça... Et j'imagine que c'est peu à côté de certaines...

 
Fredmoul te dira la même chose.

Je suis heureux j'ai enfin trouvé le nom d'un truc que je cherche depuis des mois pour me mettre au petit déjeuner, pour mélanger au fromage blanc.

Ca s'appelle du granola, y a des consommateurs ici? Des marques recettes à conseiller

Les filles, contre la rétention d'eau: moins de sel, et du Kusmi Detox vert .

 
Ali

je mange sans sel, mais à l'époque je crois que je mangeais à la cantine le midi, faudrait que je réessaye maintenant que je maitrise ma bouffe...
 
ça marche bien ce thé ?

Merci faudrait aussi que je diminue mon sel donc (je ne sale pas tant que ça sauf les légumes).

Sinon je peux dire que j'ai atteins un IMC normal (certes il y a encore de la marge, ce n'est pas fini mais gros surpoids quand j'ai commencé et obésité modérée en 2014/2015 ).

 
J'ai été en ménopause artificielle 6 mois et j'ai mincis Peut-être que ça te fera la même chose avec la vraie ménopause dans quelques longues décennies

Ca fonctionne bien sur moi. Dès que je gonfle un peu je fais ça.
J'avais testé la cure de vigne rouge, pas mal aussi.  
 
 
 
Bravooo! J'en rêve. Bientot!

J'espère

Courage  

T'en bois combien de fois par jour le thé ?

Deux théières quand j'ai un épisode de rétention d'eau.
 
(75 cl)

Et si c'était simplement du au fait que tu t'hydrates plus que d'habitude et pas à cause du D3t0X T3A ?

Ah c'est possible ça. Toujours est-il que ça marche, et que j'aime bien le Kusmi détox (un mélange thé vert maté assez délicieux).
 
µEdit: je penche pour l'action diurétique du thé vert.

Detox mes c*******
Ton thé a, comme tous les thés et le thé vert plus que les autres, juste un effet diurétique.
 
Il faut se dire que le mot "detox" accolé à n'importe quel produit c'est du gros gros bullshit
 
 

J'alerte !

Ecoutez Anthony sur ce sujet : https://www.youtube.com/watch?v=6EEA9ouwshY

Non.

si.

j'ai rencontré un semi-remorque sur le périph'  

 
Oui c'est ce que je dis,hein.
Kusmi Detox c'est son nom, et il est particulièrement bon.  
 
Faudrait voir à se détendre un peu, au lieu d'avoir toujours le doigt sur la gachette, prêt à ramener sa fraise pour rien.

le seul truc interessant avec KKusmi pee c les boites en metal

Les privations ca rend les gens nerveux

Merci de regarder mon lien svp.

 
T'es une fille ou quoi? Au delà de ça, je les trouve très bon, presque autant que les Mariages.
 
Je mets le lien au cas où,hein:
https://www.kusmitea.com/vente-the/ [...] &ectrans=1