Reprise du message précédent :

Quel coin du 15 ? T'as le fitness park rue du théâtre, et plus cher mais si c'est plus près c'est mieux, l'Energie forme de Montparnasse.

On m'a dit que c'était super pratique pour faire la soupe
Je ne vois pas en quoi faire une soupe est difficile sans cookeo ou thermomix.

Si tu es nulle ou/et pas motivé ou/et en manque de temps, fais des recettes simples et utilise à mort les épices et aromates pour compenser le peu d'élaboration des plats.
 
Par exemple ce midi j'ai mangé :
- une escalope de dinde que j'avais cuite avec un mélange de plein d'épices + un mélange de poivres et baies
- de la patate douce
 
Je me suis régalé, pourtant en terme de niveau de cuisine on est proche du zéro.

Je n'arrête pas de raconter mes techniques de feignasse pour faire à manger :
- légumes : conserve
- féculents : un verre de semoule ou de riz, un verre d'eau, hop on fait cuire au micro-ondes et il y en a pour plusieurs jours
- j'achète de la viande blanche au kilo, je cuis tout en faisant griller à la poele et je congèle
 
De toute façon je ne suis pas branchée épices et ça me défonce l'estomac donc comme accompagnement je fais parfois une petite sauce avec de la crème de coco et du curry, ou récemment j'ai acheté de la sauce au poivre toute faite.
 
Mais j'admets que c'est peu varié et ça ne conviendrait pas à tout le monde.
 
Sinon je poursuis mes tests de laits végétaux, et le lait la boisson riz-coco est vraiment bonne et j'ai l'impression que ça me cale plus longtemps que ce que j'ai testé précédemment.

Comme dit précédemment si tu l'achètes uniquement pour la REF c'est pas utile, tu as des tas d'autres moyens moins chers et aussi pratiques.
 
Après si tu veux faire un peu plus de cuisine, ça peut être un moyen ludique et pratique de s'y mettre.
Je suis une quiche en cuisine, mais depuis que j'ai un robot (le moulinex companion, un peu plus polyvalent que le cookeo) j'en fais beaucoup plus.
 
Et ça me prend beaucoup plus de temps, mais on a rien sans rien

En fait, je suis quasi à cheval entre 14 et 15e mais plus coté 15e, vers la ligne 13.
Ok merci pour les adresses je vais mater ça  

Tu peux aussi faire tes propres yaourts, au moins tu sais ce qu'il y a dedans

Je ne le dirai jamais assez.
Un bon santoku ou chef + un office basique, une pierre de qualité, une planche.
Une poêle et une sauteuse en fer.
Une casserole. Éventuellement une grande cocotte pour faire mijoter.

De quoi faire 80 % des plats de tous les jours, rapidement et sans se fatiguer avec un peu d'habitude.

Le tout durant deux ou trois vies.

Vraiment le reste est souvent du surplus.

Ce n'est pas vraiment que ça soit dur de faire la cuisine, mais je ne sais jamais quoi faire. J'ai beau avoir des recettes partout, ça ne le fait pas. Je rêve pourtant de faire des meal prep pour la semaine pour être tranquille.   Mais la plupart, on dirait qu'ils mangent le même plat toute la semaine.

Je dis n'imp... ce matin c'était haut du corps, demain les jambes faut que je me définisse un semblant de feuille de route

Même les petites femmes ont de la marge

La question à peut-etre déjà été abordé mais l'huile de coco, bonne chose ou véritable merde ?

J'ai compris que malgré les graisses saturées ça relancerait un peu le métabolisme est-ce vrai ?

Et que penser des autres produits à base de coco (lait, crème etc.)?

C'est correct, te prends pas la tête avec ces histoires de relance de métabolismes et autres micro optimisations, laisse ça à renard.
Si t'aimes ça, manges-en, c'est une bonne huile.  
Le mieux reste de tourner avec d'autres lipides.

J'aime tout ce qui est à base de coco en temps normal Ça fait parti de mes huiles favorites avec l'olive et le colza (tournesol je le laisse pour la friture).

J'hésite à prendre d'autres huiles uniquement spéciales assaisonnement (pépin de raisin,noix, sésame autres ? Ou argan ) mais j'ai l'impression que ça se conserve moins bien et que ça rancit vite

poivron / tomate / oignon / poulet / riz brun : l'un de mes plats préférés.
Ça passe bien, y'a de bonnes vitamines et de bonnes choses pour faire du sport.

J'ai remanger du fromage blanc, 1kg cette semaine.

Mon transit ne me remercie pas.

Pourtant pas de soucis avec le lait et fromage..

ah ça, je ne suis pas une marrante et je pense que ça ne conviendrait pas à tout le monde

Je mange 400gr de fromage  blanc  tous les soirs ça  me fait rien perso

une connaissance m'a dit de mettre du bicarbonate de soude avec les pois chiche, cela diminuerait l'émanation de gaz neurotoxiques

quelqu'un a testé ?

 
(sors de son lurkage)
 

 
Pourquoi ne pas passer directement aux repas en poudre à ce niveau là ? Rapide, équilibré et bon pas trop mauvais mangeable ?

 
Ca n'empeche pas de péter, si c'est la question.
 
 
 

 
J'imagine que tu as dit ça sur le ton de la boutade mais... je vais répondre sérieusement
 
J'ai peur que ça ne cale pas durablement ? Le fait de mâcher et de faire durer le repas par exemple, on dit que ça aide à la sensation de satiété. Et puis aussi, ça a beau être tout le temps la même chose et pas spécialement marrant, j'aime bien
 
Sinon un ancien collègue s'était renseigné sur Soylent, mais à l'époque il n'a pas réussi à s'en procurer en France en passant plus de 5 minutes sur la question. Dans quelques temps je vais probablement retourner vivre aux États-Unis, il est possible que j'essaye

 
C'est mes repas du matin et du soir et aucun problème de satiété pour ma part.    
(tombé dedans en visionnant une vidéo sur Bertrand posté dans ce topic )
 
Après par rapport à beaucoup d'intervenants ici, au niveau calories ils sont un peu légers (Souvent 2000-2200 kcalories, mais il y a des versions sportives ~2500 kcalories)

Soylent ?

Ok gégé de la compta

 
Nope. (Feed ou Bertrand, mais il y en a plein d'autres, cela s'est bien développé)
 
Pour ne pas faire plus de bruit que nécessaire ici, il y a un topic dédié sur hfr : http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0

d'accord, merci

 
Bienvenue dans le turfu !
 

Dans ce cas le fitness park Alésia est pas si mal, pad forcément plus loin.

C'est dans la recette des falafels en tout cas. Les Libanais sont toujours vivants.
Je te laisse tirer les conclusions qui s'imposent.

100.3kg y'a 2mois 3semaines => 85.8 kg y'a 5 minutes
je m'attendais à qqc de plus dur
je pense même plus au calorie depuis plus d'un mois, j'ai pris mes petites automatismes, je mange mes petits légumes, je craque de temps en temps quand y'a petit dej au taf sinon je sais pas quel poids je devrais viser pour 1m74

Violent quand même. Homme ou femme ?
Je fais ta taille, mon record a été de 94kg, précisément.
 
Si tu arrives à 75kg c'est déjà bien.

Si tu veux être mince en faisant 1m74, pas plus de 65kg

Y'avait le ramadan le premier mois et j'avais un impératif y'a 3 semaines  
mais sinon je pense que j'ai "appris" à manger sainement
homme  

J'ai envie de dire "tu verras quand tu y seras" ? Quand tu auras une silhouette et un taux de gras qui te conviendra...
Tu fais du sport ?

Sinon, 75 kg ça me semble bien déjà, j'ai pas envie d'être maigre, juste d'avoir un imc dans la norme quoi pour éviter tout les problèmes de santé découlant du poids et pas galérer pour se saper

vtt qqe fois par semaine mais rien d'hardcore  
sinon au taf (caissier), je suis debout la majeur partie de la journée